Limfos drenažo (limfinės) masažas yra procedūra, skatinanti judėjimą per limfos kūną. Metodas pirmą kartą aprašytas 1930 m.
Воздействие производится посредством ритмичного švelniai masažuoja odos ir limfmazgius. Pirmajame etape išleidžiami proksimaliniai galūnės, o po to - distaliniai. Sesijos trukmė yra apie valandą. Procedūrą sudaro švelnūs masažo judesiai, kai slėgis ant kūno neturi būti didesnis nei keturiasdešimt mm gyvsidabrio.
Šis metodas leidžia pagreitinti judėjimądideli molekuliniai baltymai kapiliarų liumenyje (limfinė), tuo pačiu metu skatino limfinių kraujagyslių sumažėjimą. Dėl to limfinis masažas padidina limfos srautą per kraujagysles ir poodinius poodus.
Masažuotojas dirba tiesiai ant odosdangtelį, o tarp pirštų neturėtų būti raukšlių. Masažas atliekamas limfinės srovės kryptimi. Procedūra vykdoma lėtai, dažniausiai ne daugiau kaip 10 judesių per minutę.
Limfos masažas turi keletąkontraindikacijos. Procedūros yra draudžiamos nuo uždegiminių odos ligų, konfliktų, trofinių opų ir piktybinių navikų. Negalima masažuoti esant sumažėjusiai arterinei kraujotakai galūnėse, diabetui, aterosklerozei, endarteritui.
Tačiau limfinis masažas turi daugpalankios akimirkos. Pirma, yra kūno ląstelių išsiskyrimas nuo skilimo produktų. Procedūra palengvina visų ląstelių darbą, didina medžiagų apykaitą ir taip spartina perteklių mažinančius procesus.
Dėl greitesnio limfos tekėjimo rezultatastoksinų, puvimo produktų valymo spartinimas, kuris leidžia audiniams ir organams vis greičiau ir greičiau patekti deguonimi ir naudingomis maistinėmis medžiagomis. Limfos masažas leidžia atsikratyti tarpląstelinio skysčio pertekliaus, kuris yra viena iš celiulito atsiradimo ir atsiradimo priežasčių.
Procedūrų atlikimo metu jos geriau nuplaunamosaudiniai, patinimas išnyksta greičiau ir uždegimai praeina, atkuriama normali sveika raumenų ir poodinio audinio struktūra. Žmogus pradeda atrodyti patrauklus ir jaunas.
Выполняя массаж, медицинский работник сначала turi nuleisti spazmus ir įtampą kūno paviršiuje rankomis, tada jo poveikis persikelia į audinių gilumą, taip sumažinant streso ir nerimo padarinius. Ir tik paskutiniame etape limfinė sistema yra pumpuojama.
Masažo technika, atsižvelgiant į jo atlikimą, gališiek tiek skiriasi, tačiau bet kokiu atveju procedūras turėtų atlikti patyręs specialistas, kuris atsižvelgia tiek į limfinės sistemos, tiek į kitų kūno dalių fiziologiją ir anatomiją.
Bus naudingas pėdų limfodrenažinis masažasžmonėms, kenčiantiems nuo varikozinių venų, edematinio sindromo, nes šiuos negalavimus lydi žmogaus limfos nutekėjimo apatinių galūnių uždelsimas. Atliekant kūno formavimo ir svorio metimo programas, naudojamos sudėtingos procedūros, ypač gydant edematines celiulito formas. Tokiu atveju išsiskiria limfagyslės, kurias išspaudžia išsipūtusios riebalinės ląstelės.
Kartu su įvairiomis svorio metimo technikomislimfinis masažas pasižymi puikiu efektyviu poveikiu, pašalindamas iš organizmo medžiagų apykaitos produktus, kurie susidaro skaidant riebalus, pagerėja drenažo funkcijos.
Norėdami pasiekti ilgalaikį efektą, turėsite atlikti 12 procedūrų kursą, kurio dažnis yra 2-3 masažai per savaitę.
