Tai nėra sunku patikėti, jei jūsųJei kūnas yra šlakas, tada normalus jo darbas negali būti laikomas. Šlapimas sukelia dažną peršalimą, nuovargį, mieguistumą. Norėdami jaustis energingesnis ir linksmesnis, žmogus turėtų žinoti, kaip išvalyti žarnyną ir kaip tai padaryti namuose. Natūralu, kad vien žinių nepakanka, jei jų neįdiegiate praktiškai.
Kaip greitai išvalyti žarnyną?Įsivaizduokite, kad jame gali kauptis daugybė šlakų akmenų. Tuo pačiu metu žarnyno sienose, iki pelėsio nuosėdų, atsiranda gleivių, auglių ir kitų formacijų.
Kaip išvalyti žarnyną namuose? Galbūt yra keletas taisyklių? Iš tiesų yra tokių taisyklių ir verta su jomis susipažinti. Pradėkime nuo mitybos:
Kaip teisingai išvalyti žarnynąmityba? Yra tam tikri receptai. Pavyzdžiui, pagal vadinamąjį „motinos receptą“ galite virti košę, kuri valo žarnyną namuose. Tokia košė naudojama tada, kai suaugęs ar vaikas netyčia praryja svetimą daiktą. Bet pagal šį receptą paruoštas produktas taip pat padeda pašalinti iš žarnyno viską, kas nereikalinga, įskaitant išmatų akmenis, maisto atliekas. Tuo pačiu tokiu būdu sustiprinsite savo žarnyno sienas, išgydysite joje esančią žalą.
Virimui reikia ryžių lygiomis dalimisir avižos. Jis turėtų būti apskaičiuojamas taip, kad mišinys pasirodytų stikline. Po plovimo užpilkite pusę litro vandens ir virkite, kol jis sutirštės. Jums nereikia pridėti aliejaus, bet galite pridėti šiek tiek druskos.
Kaip išvalyti žarnas obuoliais?Vienai dienai reikia suvalgyti du kilogramus obuolių. Tai reikia padaryti padalijus obuolių skaičių į 5 dalis. Bus tiek priėmimų. Šią dieną turėsite atsisakyti kavos, tačiau mineralinį vandenį ir žolelių arbatas galima ir reikia gerti. Šis žarnyno valymo būdas namuose atliekamas kartą per mėnesį.
Kaip išvalyti žarnas nuoviru ir sėlenomis.Norėdami paruošti nuovirą, užpilkite stikline verdančio vandens su vieno šaukšto (stalo.) Apynių mišiniu, dviem šaukštais kalendros ir vienu šaukštu (stalo.) Motina ir pamotė. Tada prieš miegą paimkite du šaukštus (stalo.) Sėlenų, nuplautas anksčiau paruoštu sultiniu. Šis mišinys puikiai valo žarnyną.
Kaip išvalyti žarnas vien sėlenomis.Toks valymas trunka vieną mėnesį, per kurį 15 minučių prieš valgį suvalgykite 2 šaukštus (stalo) sėlenų. Tai darykite tris kartus per dieną su vandeniu. Vandens reikia gerti iki dviejų stiklinių kiekvieną kartą. Taigi per dieną išgersite šešis šaukštus sėlenų, bet ne daugiau. Šis metodas ne tik valo žarnyną, bet ir padeda sumažinti svorį.
Ar žinojai, kad šviežios daržovės puikiai valožarnyne? Kaip išvalyti žarnas valgant daržoves? Tam tikrą dieną valgykite tik daržoves, kurių svoris turėtų būti apie du kilogramus. Kaip gėrimas tinka vanduo be dujų. Kalbant apie daržoves, tai gali būti agurkai, žali obuoliai, morkos, paprikos, žiediniai kopūstai ir balti kopūstai, ridikėliai, moliūgai.
Salotas galima paruošti iš aukščiau išvardintų daržovių, pagardinant juos augaliniu aliejumi ir druska nedideliais kiekiais.
Galiausiai galite išvalyti žarnas geriamuoju vandeniu. Stalo vanduo (viena stiklinė) be dujų geriamas kiekvieną kartą prieš valgį 15 minučių per mėnesį.
Yra daugybė kitų valymo būdų, tačiau, kaip minėta pradžioje, svarbu ne tik žinios, bet ir jų pritaikymas. Būk sveikas!
