Nėštumas yra pats nuostabiausias ir pageidautinas laikasmoterims Naujas gyvenimas po širdimi, euforija, neprilygstamas skraidymo jausmas ... Bet šis žavesys galiausiai nyksta pagal toksemijos, edemos, spartaus troškimų ir nuotaikos svorį.
Su šio nuostabaus porų atėjimu ateina irdidelės atsakomybės laikas. Moteris pradeda kritikuoti tai, kas ją supa. Jis tampa labai jautrus visiems žmonėms, įvykiams ir, žinoma, labai reikliems. Ypač jūsų dienos racionui, nes dabar joje turi būti visi būtini elementai kūno stiprinimui ir sveikatai gerinti. Vienas iš maistinių medžiagų ir vitaminų turtų yra mėgstamiausias visų gėlių delikatesas, geltonojo meliono melionų princesė. Tačiau kyla klausimas: „Ar galima melioną nėštumo metu?“
Minkštas ir sultingas, saldus ir maistingas.Noras paragauti meliono gabalą tampa stipresnis dėl vien tik sumanus prinokusio aukso grožio mėsos. Žinoma, visada bus tie, kurie nėra tarp savo gerbėjų. Tačiau tai nesumažina jo privalumų. Galų gale, melionas yra vienas didelis natūralus vitamino kompleksas.
Moteris pageidautinapasikonsultuoti su gydytoju apie tai, ar galite melioną valgyti nėštumo metu, ar dar ne verta. Būtina paklausti ne tik apie vartojamus vaistus ir papildus, bet ir apie kasdienį gydymą ir mitybą. Šiuo svarbiu laikotarpiu rekomenduojama, kad visi būtų atsargūs. Ir jei tikrai norite subrendusio ryškaus kūno, tuomet tiesiog reikia išsiaiškinti, kas yra meliono vartojimas nėštumo metu.
Visi melionai yra skirtingi.nereikšmingas laipsnis. Tai priklauso nuo auginimo sąlygų ir saulėtų dienų skaičiaus. Tačiau apskritai jie turi tokią pačią cheminę sudėtį: cukrus 15-20%, vitaminai B9, C, P, A, folio rūgštis, geležis, mineralinės druskos, pektinės medžiagos. Be to, melione yra apie 30% riebalų.
Ilgą laiką melionas buvo naudojamas liaudyjevaistas nuo psichikos sutrikimų, reumato, tuberkuliozės, skorbuto, kaip kosulį slopinantis, priešuždegiminis, antihelmintinis vaistas. Viską galite išvardinti ilgą laiką, tačiau šiuo metu mums svarbu išsiaiškinti, kaip melionas yra naudingas nėštumo metu.
Ką svarbu žinoti būsimoms motinoms apie melionų grožį? Kuo naudingas melionas nėštumo metu?
Melioną gali valgyti visi nuo švelnios vaikystės ikigili senatvė. Todėl tai atneš daug naudos kūdikiui gimdoje. Bet žindymo laikotarpiu pasitarkite su savo gydytoju dėl šio produkto įtraukimo į dietą.
Melionai puikiai kovoja su depresija, stresu, neuropsichiatrinėmis ligomis. Tai ypač naudinga, jei kiekvieną dieną stipriai keičiasi nuotaika.
Melionas nėštumo metu pagerina hormoninės sistemos funkcionavimą.
Mikroelementų (kalio, magnio) dėka geltonos spalvos grožis maitina ir stiprina kūno širdies ir kraujagyslių sistemą, kovoja su ateroskleroze. Be to, jis valo kraujagysles nuo cholesterolio.
Melionas, kaip ir daugelis daržovių bei vaisių, susideda išskaidulų, ir tai pagerina virškinimo sistemos veiklą, sustiprina žarnyno peristaltiką. Šiuo atžvilgiu melionas yra labai naudingas nėštumo metu. Tokiu laikotarpiu dažnai sutrinka vidurių užkietėjimas ir hemorojus. Melionas turi vidurius laisvinantį poveikį.
Šis burnoje tirpstantis produktas puikiai gydo patinimus dėl savo diuretiko poveikio. Tai ypač naudinga tuo metu, kai inkstai patiria dvigubą stresą.
Melone yra folio rūgšties, kuri yra papildomas pliusas nėštumo metu. Šis elementas dalyvauja palaikant ir formuojant placentą, jis reikalingas embriono augimui, nervinių skaidulų susidarymui.
Augale yra pagrindinis skatinimo šaltinisimunitetas - vitaminas C, ir kategoriškai nerekomenduojama sirgti nėštumo metu. Melione taip pat yra geležies. Tai būtina norint gydyti ir užkirsti kelią mažakraujystei.
Taip pat stiprinti odą, plaukus ir nagusmelione daug mikroelementų ir vitaminų. Beta-karotinas pagerina veido spalvą, stiprina plaukus; silicis suteikia atjauninamąjį poveikį, atstato kietųjų audinių struktūrą. Didžioji dalis išorinei būklei palaikyti skirtų elementų yra plaušienoje ties pačia pluta.
Beje, iš meliono galima gaminti toniką irmaitinančios kaukės. Tai puikiai pašalina amžiaus dėmeles (tam reikia nuvalyti odą jos pluta). Ir jei susmulkinta minkštimas reguliariai tepamas ant veido mėnesį, tada oda tampa elastinga ir įgauna sveiką spalvą su matiniu atspalviu.
Melionas turi mažai kalorijų. Turi daug lengvai virškinamo cukraus. Kaip matote, melionas nėštumo metu vaidina svarbų vaidmenį mityboje.
Jei jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjasrekomenduoja, o melionas jums labai patinka, naudingos nėštumo savybės jau žinomos, tada galite be baimės suvalgyti porą mažų skiltelių per dieną. Vis dėlto net ir dideliais kiekiais vartojamas vaistas pasirodo esąs nuodas, todėl viskam reiktų rodyti saiką.
Jei pasireiškia alerginė reakcija, geriaunenaudokite produkto. Šiuo metu, auginant daržoves ir vaisius, nitratai ir kiti chemikalai naudojami greitam jų augimui ir ankstyvam nokinimui. Šios medžiagos yra kenksmingos, pavojingos ir gali neigiamai paveikti organizmą. Todėl besilaukiančios moterys, rinkdamosi melioną, turėtų būti tuo atsargesnės ir įsigyti produktą tik iš patikimų tiekėjų. Jokiu būdu nepirkite melionų nuo kelio, atsižvelgiant į automobilio išmetamųjų dujų žalą.
Melionus pirkite tiesiogiai jų laikotarpiusubręsta vasaros pabaigoje. Tai sumažins tikimybę pirkti produktą, kuriame yra nitratų. Melionai yra vietiniai, rusai - kolchoziečiai, o importuoti - torpedai, kurie importuojami iš Vidurinės Azijos šalių.
Gerai pažvelkite į pasirinktą vaisių; jis neturėtų turėti įlenkimų, įtrūkimų ar kitokių pažeidimų. Pajausk tai. Jei oda minkšta, melionas yra pernokęs. Jei tai labai sunku, tada jis yra nesubrendęs.
Atkreipkite dėmesį į odos spalvą. Geras ženklas, jei jo spalva yra šviesiai geltona, uodega sausa, o paspaudus snapelis yra nuspaustas. Reikėtų atsižvelgti į jo minkštumo laipsnį. Jei jis lengvai spaudžiamas, tada melionas yra pernokęs, jei sunkiai, tada jis yra neprinokęs.
Paglostykite melioną delnu. Jūs tikriausiai matėte, kaip žmonės dažnai renkasi arbūzus ar melionus. Garsas turėtų būti prislopintas ir klestintis.
Sniff. „Tinkamas“ melionas kvepia skaniai ir saldžiai. Kuo karštesnė diena, tuo saldžiau kvepia. Kai kurie melionai kvepia kriaušėmis. Tai priklauso nuo veislės.
Niekada nepirkite supjaustyto meliono arpaprašyti tai padaryti. Turguose pardavėjai dažnai nesilaiko higienos taisyklių. Prieš pjaustydami melioną, tiksliai negalite žinoti, kur dingo peilis, todėl geriausia daugiau nerizikuoti.
Supjaustytą melioną laikykite šaldytuve, supjaustykitežemyn. Norėdami geriau išsaugoti, uždenkite maistine plėvele. Melionas taip pat gali būti užšaldytas. Bet jį reikia laikyti ne ilgiau kaip 3 mėnesius. Melionai puikiai išdžiūsta. Norėdami tai padaryti, supjaustykite gabalais ir padėkite ant paruošto padėklo ar kepimo skardos. Vieną ar daugiau dienų būkite saulėje. Pirmuoju atveju būtina jį išdžiovinti orkaitėje arba ant palangės. Laikykite džiovintą melioną vėsioje vietoje.
Abiem atvejais visos naudingos meliono medžiagospuikiai išsaugotas. Daugelis iniciatyvių namų šeimininkių iš melionų gamina uogienes, uogienes, gėrimus ir net kokteilius. Nėštumo metu jie labai vertina melioną, moterų apžvalgos (tik teigiamos) tai patvirtina.
Šio skanaus patiekalo negalima valgyti ryte.tuščiu skrandžiu ir alkanas. Nėštumo metu melionas puikiai tinka užkandžiams. Taigi valgykite jį tarp valgių. Nemaišykite su kitais maisto produktais, kad išvengtumėte virškinimo sutrikimų! Ypač nerekomenduojama jo vartoti kartu su fermentuotais pieno produktais, šaltu vandeniu ir alkoholiu.
Dabar jūs žinote meliono naudą nėštumo metu. Mielos moterys, valgykite teisingai, laikykitės saiko visame kame ir būkite sveikos! Juk jūsų vaiko sveikata dabar priklauso nuo jūsų.
