Kodėl kūdikiai miegi blogai? Patarimai jauniems tėvams

Po kūdikio pasirodymo beveik viskasŠeima pradeda gyventi režimu, kurį jis klausia. Tačiau paprastai daugeliu atvejų naujai gimęs vaikas miega. Tuo pačiu metu kai kurie naujai susidarę tėvai susiduria su tuo, kad kūdikis blogai miega, neretai ar nenori eiti į svajonių šalį. Kodėl naujagimiai miegi blogai?

• Pirmieji trys jo gyvenimo mėnesiai, kūdikis turi miegoti mažiausiai 16 valandų per dieną;
• nuo 3 iki 6 mėnesių, apie 15 valandų per dieną praleidžiama miegui;
• Nuo 6 mėnesių iki 1 metų šis laikas sutrumpinamas iki 13 valandų per dieną;
• Pasibaigus metams vaikas turi miegoti maždaug 12 valandų.

Taigi, jūs vis dar esate įsitikinę, kad vaikas miega mažiau nei nustatyta. Kodėl kūdikiai miegi blogai? Tiesą sakant, yra daugybė priežasčių.

Pirmasis yra diskomfortas iš dujų ir žarnyno kolikų.Paprastai jie atsiranda dėl to, kad maitinimo metu vyksta rijimas. Jei naujagimė ilgai ir garsiai šaukė, jis galėjo netyčia nuryti papildomą orą.

Žinoma, miego sutrikimai dažnai lydikitų ligų. Jei vaikas turi karščiavimą, yra ir kitų erzinančių simptomų, suprantama, kodėl jis nenori miegoti jam skirto laiko.

Kita priežastis, kodėl blogai miegaNaujagimiai - situacija, kai jie supainioja naktį ir dieną. Tai vyksta gana dažnai. Čia jums reikia pažiūrėti kūdikį. Jei jis beveik miegoja naktį, tikėtina, kad jis tai daro dienos metu. Nėra nieko baisaus, nes trupiniai dar nesukūrė bioritmų.

Kūdikio nerimo priežastis gali būti odos dirginimas (vystyklų bėrimas, pogimdymas), perpildyta vystyklų ar šlapių vystyklų.

Jei naujagimė prastai miegoja, tikėtina, kad jis yra alkanas. Nors kūdikis nevalgo įprastai, neturėtumėte pasikliauti ramiu, ramiu miegu.

Kartais miego sutrikimų priežastis yra problemos.su nervų sistema arba banali pernelyg didele stimuliacija. Per daug ryškių emocijų ir įspūdžių, dažnas svečių apsilankymas - visa tai, žinoma, yra gera, bet saikingai. Nuolat perkraunant naujagimį tokiais „netikėtumais“, galite padaryti jam tarnybą.

Galiausiai vaikas gali būti šaltas arba karštas, nepatogus jūsų pasirinktuose drabužiuose.

Išnagrinėję visus šiuos veiksnius galitesužinoti, kodėl naujagimiai blogai miegoja. Paprastai šią problemą galima išspręsti atskirai, tačiau kartais reikalingas pediatras (pvz., Jei kūdikis serga).

Dabar žinote, kodėl naujagimiai blogai miega. Kaip padėti vaikui ir pagerinti jo miegą? Štai keletas paprastų patarimų jauniems tėvams tokiu atveju:

1. Prieš išleidžiant kambarį, patalpinkite orą.kūdikio miegas Šaltas, gaivus, deguonies prisotintas oras yra raktas į sveiką miegą. Idealiu atveju kūdikis taip pat miega per dieną pasivaikščiojimų metu.
2. Prieblandoje kambaryje turėtų karaliauti prieblandagreičiau užmiega. Remiantis statistika, viena iš dažniausiai pasitaikančių priežasčių, kodėl naujagimis dieną nemiega, yra per ryški šviesa. Užuolaidos ar žaliuzės padės pašalinti šviesos perteklių.
3. Vaikas turėtų būti sotus, apsirengęs švaria sauskelne.
4. Kai paguldysite kūdikį, giedokite jam lopšines. Klausos ir balso buvimas čia nėra toks kritiškas. Rami melodija ir motinos balsas jį vis tiek nuramins.
5. Svarbu laikytis režimo. Ar vaikas nuolat eina miegoti ir atsibunda tuo pačiu metu. Nuolatiniai pokyčiai šiuo atžvilgiu trukdo normaliam miegui.
6. Senas būdas yra judesio liga. Tačiau ekspertai pataria jiems nenusivilti, nes vaikai labai greitai pripranta ir vėliau negali užmigti, jei jų nesiūbuoja.

Svarbu palaipsniui pratinti kūdikįmiegoti savarankiškai. Nereikėtų skubėti pas jį, girdint menkiausią ūžesį - taip vaikas pagaliau pabus. Leisk jam kurį laiką pagulėti - jei niekas jo netrukdys, jis greitai užmigs. Taip pat galite parodyti naujagimiui, kad jei jis, pavyzdžiui, miegojo ant šono, jis gali apsiversti ir tęsti kelionę po mieguistą karalystę.