Šiandien, brangūs skaitytojai, jūs sužinosite apie tai,kokie vitaminai yra vynuogėse ir kokią naudą šis vaisius duoda žmonėms. Pasaulyje yra apie 8000 skirtingų veislių, kiekvienas iš jų unikalus. Pagrindinės grupės apima: "Riesling" (baltųjų vynuogių), "Muscat", "Isabella" ir "Fetească". Senovės romėnai naudojo vaisius fizinei sveikatai gydyti. Iki šiol liaudies medicina žino daug veiksmingų receptų iš vynuogių uogų.
Известно, что виноград на 70% состоит из воды.Kalorijose yra mažai uogų - 100 g produkcijos sudaro tik 69 kalorijas. Vynuogės gali būti teisėtai vadinamos dietiniu vaisiu. Žinoma, daugelis žino apie jo naudą, bet nežino, kokius vitaminus yra vynuogėse. Paimkime, kad jis ištiestų.
Vaisiai yra daug B grupės vitaminų, kurieturėti antidepresinį poveikį žmonėms. Norėdami susijaudinti, pakanka valgyti sau uogienes arba gerti stiklinę šviežiai spaustų sulčių. Tas pats vitaminas pagerina nagų, plaukų ir epidermio būklę. Su problematiška oda ir spuogų buvimas, kasdien rekomenduojamas nedidelis šių vaisių kiekis. Folio rūgštis (B9), esanti vynuogėse, normalizuoja hematopoieso procesą.
Vitaminų kiekis vynuogėse yra pakankamasatsikratyti vitamino trūkumo ir užpildyti reikiamą mikroelementų kiekį. Pavyzdžiui, daugelyje vaisių askorbo rūgšties (C), kuris palaiko mūsų imunitetą ir apsaugo nuo kenksmingų mikrobų prasiskverbimo. Rekomenduojama jį vartoti ūminių kvėpavimo ligų laikotarpiu. Teigiamai tai daro poveikį odai, todėl ji išlieka elastinga, jaunatviška ir lygi.
Kokie kiti vitaminai randami vynuogėse?Uogose yra įspūdinga flavonoidų (vitamino P) dozė. Vaisių sudėtyje yra ir vitamino PP (nikotino rūgšties), dalyvaujanti baltymų ir angliavandenių apykaitoje. Ši svarbi rūgštis mažina kraujo spaudimą, gerina kraujotaką ir virškinimą, palaiko mūsų regėjimą ir normalizuoja žarnų traktą. Todėl vynuogės yra parodytos žmonėms, sergantiems virškinimo trakto sutrikimais, taip pat bronchų ir plaučių ligomis. Didžiausias vitaminų kiekis yra hibridinėse rūšyse.
Kiekybinis rodiklis skiriasi dėl tosąlygos, kuriomis importuojamų vaisių ir vynuogių veislių įtaką. Pavyzdžiui, "sevestre" ir "Scarborough" yra didžiulis vitamino P Bet retinolis ir askorbo rūgštis į veislių "Kish mish" ir "Malaga" aikštelė. Vitaminai vynuogių "Kišas Mish" (baltos spalvos vynuogių veislės) dominuoja odos. Retinolio (vitamino A), apsaugo mūsų odą ir gleivinę nuo pažeidimų, gerina imuninę sistemą, suteikia funkcinį aktyvumą šlapimo ir virškinimo sistemos. Labai naudingas regėjimasis regėjimui.
Visi išvardyti vitaminai yra saugomiVyno gaminimas. Nedidelis šio gėrimo kiekis teigiamai veikia bendrą sveikatą. Taigi mes sužinojome, kokie vitaminai yra vynuogėse ir kokios naudos mums suteikia. Be to, vaisiuose yra svarbių mikroelementų, pvz., Kalcio, fosforo, magnio, natrio ir kai kurių sieros, cinko, mangano, chloro, geležies, jodo ir vario.
Apskritai šis nuostabus vaisius yrabiologinių medžiagų, kurios pagerina mūsų fizinę ir psichinę būseną, masę. Vartodami uogų, stiprinate kūną, tonizuojate ir padedate atsigauti.