Konservuoti žirniai arba kukurūzų produktaine egzotiška, bet vis dėlto sveika ir skanu. Paprastai naudokite juos salotomis arba kaip šalutinį patiekalą. Šiuose produktuose yra daug skaidulų, o jų kalorijų kiekis nėra pernelyg didelis. Šiuolaikinis žmogus, kuris stebi jo svorį ir mitybą, tai svarbu. Mes siūlome keletą salotų pasirinkimo variantų, taip pat kukurūzų ir žirnių, kurių pagrindu galite lengvai paruošti savo receptus.
Salotos "Tolimieji Rytai"
Šios lengvos kopūstinės salotos su žirneliais ir kukurūzais padės įvairinti dienos dietą. Ir tai nėra gėda įdėti tokį patiekalą į šventinį stalą.
Norint paruošti salotas reikės vidutiniškaiKinijos kopūstų, krabų mėsos 200 g, vienas krūmų krapų ir petražolių, žaliųjų žirnelių ir kukurūzų svoris 400 gramų svogūnuose, majonezas, du vidutinio dydžio agurkai.
Нашинкуйте капусту, порубите зелень, нарежьте agurkai plonais griežinėliais. Crabmeat sunaikinti nėra per mažas. Įdėkite visas sudedamąsias dalis giliai dubenyje ir sumaišykite. Išmeskite sūrį iš žirnių ir kukurūzų ir supilkite grūdus gatavame mišinyje. Padažu su majonezu ir pabarstykite šviežiais žolelėmis.
Jūs galite padaryti šią salotą su žirneliais ir kukurūzais su lengvesniu padažu. Sumaišykite natūralų jogurtą su keliais šaukštais citrinos sulčių, pipirų ir pridėkite druską.
Salotos "Vitaminka"
Galite paruošti salotas su žirneliais ir iš kukurūzųšviežios daržovės. Šiuo tikslu puikūs agurkai, pomidorai, paprikos. Daržovės gali tiesiog supjaustyti į pusiau žiedus, pridėti konservuotų žirnių ir kukurūzų bei pagardinti alyvuogių aliejumi ir balzamiko actu. Paruoškite paruoštas salotas bet kokiais kapotų žalumynais. Jei jums patinka daugiau aštrūs patiekalai, galite pridėti ir svogūnų arba žaliųjų svogūnų.
Salotos "Meksika"
Galbūt tai yra populiariausia salotos su žirneliais irkukurūzai. Paprastai tarnaukite porcijomis. Patiekalas atrodo labai elegantiškas, todėl visai įmanoma pasimėgauti užkandžiais šeimos šventėje. 4 porcijoms reikės kieto sūrio ir pusiau rūkytos dešros (200 g), bulgarų pipirai 3 skirtingų spalvų vaisiai, 4 tankūs pomidorai, mažas švieži agurkai, dideli svogūnai, žirniai ir konservuoti kukurūzai (kiekvienas 100 g).
Iškirpkite visas salotų sudedamąsias dalis į plonas juostas irsumaišykite giliame dubenyje. Pagardintą patiekalą pagardinkite nedideliu alyvuogių arba garstyčių aliejaus kiekiu, su nedideliu balzaminio acto kiekiu. Paprastai pabarstykite kiekvieną atskirą viršūnės dalį su kukurūzų branduoliais ir žirneliais.
Salotos "Puff"
Norėdami paruošti šias skanias salotas, jums reikės vištienos krūtinėlės, didelių morkų 1 vnt., Kiaušinių 4 vnt., Petražolių žalumynų 1 krūvos, majonezo, žaliųjų žirnelių ir kukurūzų 1 stiklainyje, sveriančiame 200 gramų.
Vištiena, kiaušiniai ir morkos turi būti iš anksto virinamosatvėsti. Tada supjaustykite kubeliais arba šiaudais. Sluoksniuotos mėsos salotos su žirneliais ir kukurūzais patiekiamos atskirame porcijos inde. Išdėkite produktus, pradedant vištiena ir baigiant kukurūzais. Jūs galite papuošti patiekalą su žalumynais.
Ramunėlių salotos
Ši salotos skirtos originalo mėgėjams.tarnauja. Patiekalas atrodo labai neįprasta ir elegantiška. Ypač rekomenduojame šią „gėlių“ salotą vaikų vakarėliams. Vaikai iš jo, kaip taisyklė, džiaugiasi.
Siekiant paruošti salotas su traškučiais ir. \ Tkukurūzai, jums reikia nedidelio Pringles paketo, žirnių ir kukurūzų stiklainio. Be to, paruošiame 4 kietai virti kiaušinius, krabų lazdelių pakuotę ir vieną šviežią agurką. Visos sudedamosios dalys yra smulkiai supjaustytos ir sumaišytos su žaliais žirneliais ir majonezu. Tada įdėkite plokštelę ant plokščio indo ir ant viršaus padėkite kukurūzą ant lygaus sluoksnio. Padėkite žiedus į apskritimą, žiedlapių pavidalu.
Salotos "Dviem"
Avokado ir kukurūzų salotos salotos - puikusidėja romantiškai vakarienei su savo mylimuoju. Norint paruošti, jums reikės didelių avokado vaisių, kelių braškių, 100 gramų nuluptų krevečių, „Thousand Islands“ padažo iš Calvet, pora česnako gvazdikėlių, 100 g konservuotų kukurūzų. Avokadą supjaustykite per pusę ir išpilkite minkštimą šaukšteliu. Maišytuve sumaišykite jį su česnaku ir padažu. Likusios odos neskuba išmesti. Pateikti paruoštas salotas gali būti teisus, tiesiog gaukite dvi porcijas. Supjaustykite braškes į kelis gabalus ir sujunkite su krevetėmis, įpilkite kukurūzų. Įdėkite mišinį į avokado pusę, užpilkite padažu.
Mėgaukitės valgiu!
