Žalioji kava yra populiari priemonė numesti svorį,reklama, kuri per keletą savaičių žada labai greitai prarasti svorį. Šis natūralus produktas, kuris nėra išskyrus neskrudintų pupelių kavos medis, ar yra veikliųjų medžiagų, įskaitant chlorogeno rūgšties skaičių, gali turėti įtakos medžiagų apykaitą, pagreitinti jį, ir padeda organizmui skaidyti riebalus iš maisto. Atsiliepimai apie kavos žalią yra gana prieštaringi: kažkas giria jį kaip panacėja, o kažkas meluoja ir tvirtina, kad jis visai nepadeda. Išmokskime, kodėl taip atsitinka, dėl ko kai kurie gali prarasti svorį, naudodami gėrimą, o kiti nepadeda.
Sudėtis ir atsiliepimai apie kavos žalią
Be chlorogeno rūgšties, pupelės yra naudingosantioksidantai, eteriniai aliejai ir daug vitaminų. Tačiau pirmiau minėta rūgštis yra aktyvus ingredientas, kuris kovoja su pernelyg dideliu riebalų kiekiu. Rafinuotose pupelėse yra 10%, bet pagamintas produktas beveik visiškai prarastas. Jei vartojate žalią kava kaip pagrindą numesti svorį, tada optimalus jo taikymo būdas bus 2-3 puodeliai per dieną, nebūtina viršyti dozės.
А если у вас экстракт в капсулах, то 1200-1600 мг per dieną - tai būtent tai suma, kurią rekomenduoja gydytojai ir mitybos specialistai. Tyrimai parodė, kad žmonės, kurie turi antsvorio tuo reguliariai naudoti žalios kavos, gali prarasti nuo 2 iki 5-6 kg per mėnesį, tačiau su sąlyga, kad šiuo metu jie arba laikytis net dietos, arba tiesiog rūpi jo galia teisingumą. Tai reiškia, kad žaislinės kavos apžvalgos, jei jos yra teigiamos, dažnai nurodo, kad žmogus ne tik naudojo gėrimą, kad sumažintų kūno svorį, bet ir padarė kažką papildomo dietos, fitneso ir pan. Nenaudokite žalios kavos kaip panacėjos - pats vaistas ar gėrimas nepadės. Tai taip pat sako gydytojai, tačiau kartu su kitomis priemonėmis tai bus puikus įrankis, kuris priartins jūsų figūrą prie norimo idealo.
Kitos žaliosios kavos apžvalgos, taip pat ir tie, kurie gerti nepadėjo.
Kaip jau minėta anksčiau, nerafinuotos pupelės -ekstrakte ar kvepiančiame kavos puodelyje turi būti vartojami kartu su kitomis svorio netekimo priemonėmis. Arba eikite bent jau stebint savo maisto teisingumą: sutinkate, kad jei geriate žalią kavą visą trikojo vakarienę ir desertą, tai mažai tikėtina, kad jums padės numesti svorį.
Gali būti, kad jis viršija kasdienkalorijų vartojimas moterims ar vyrams ir teigiamas atsiliepimas apie žaliąją kavą. Tiesa ta, kad jie dar neišrado stebuklingo vaisto, kuris gali sumažinti kūno svorį ir tuo pačiu metu leisti valgyti tiek, kiek norite, neatsižvelgiant į riebalų ir kalorijų turinčius maisto produktus. Tarp kitų žiedinės kavos apžvalgų dažniausiai pasakoja, kad svorio netekimas dėl skonio yra gėrimas. Jis tikrai nėra geriausias, be to, puodelyje negalima pridėti cukraus ar pieno. Be to, neskrudinti grūdai yra gana brangūs - nuo 900 rublių ir daugiau, o ekstrakto kapsulės ir dar daugiau - nuo 1800 rublių. Taigi nuspręsk sau, ar tai jums reikia, ar ne. Dažniausiai iš tų, kurie gėrė žalios kavos, grįžtamasis ryšys teigiamas: jo pagalba jūs galite iš tiesų koreguoti kūno svorį. Bet dar kartą pakartokite, kad gėrimas ar ekstraktas yra tik dietos papildymas, o ne visiškas pakeitimas.
