Ducano dieta triumfuoja vaikščiodami pasauliu.Vis dėlto, nes jis sujungia gebėjimą valgyti skaniai, įvairiai ir kartu prarasti svorį. Taip, kaip ir bet kuri dieta, ji numato keletą apribojimų, tačiau jie yra nereikšmingi, atsižvelgiant į tai, kas leidžiama. Ypatinga mitybos ypatybė yra baltymų gausa.
Tai yra arti įprasto ledų pasirinkimo ledų. Ypač jei nepaklysite ir nenaudokite natūralaus vanilės ar vanilės ekstrakto. Jums reikės:
Mes rekomenduojame pagaminti dvigubą porciją ir šiek tiek išimti iš šaldiklio, juolab kad ledus galima laikyti iki trijų mėnesių.
Norėdami gaminti „Dukan“ ledus, padalykiteperpjaukite vanilės ankštį pusiau, išimkite sėklas ir kartu su ankštimi supilkite jas į pieną. Užvirkite ant silpnos ugnies ir leiskite jam virti valandą.
Kruopščiai nuplaukite kiaušinius soda ir nusausinkite. Niekada nepamirškite šios priemonės, jei ketinate valgyti žalius kiaušinius.
Pusę cukraus pakaitalo sumaišykite su tryniais ir perkoštu pienu, kruopščiai išmaišykite.
Pieno ir kiaušinių mišinį suberkite į vandens vonią ir nuolat maišydami atneškite, kol sutirštės. Konsistencija turėtų būti kaip kampinis kremas. Paruoštą mišinį atvėsinkite.
Kiaušinių baltymus išplakite su žiupsneliu druskos ir įpilkite likusio cukraus pakaitalo. Rezultatas turėtų būti stiprios smailės.
Sumaišykite atvėsintą pieno mišinį su varške iki vientisos masės.
Švelniai minkydami, supilkite išplaktus kiaušinių baltymus („Dukan“ ledai, kurių receptą pateikiame, bus purūs jų sąskaita).
Atlikę visus šenaniganus, įdėkite mišinį į indą ir užšaldykite. Prieš patiekiant į šaldytuvą 5–7 minutes, kad mišinys suminkštėtų ir patiekite.
Jei nenorite pridėti žalių kiaušinių į savo maistą, rekomenduojame atkreipti dėmesį į šį receptą:
Sumaišykite visus ingredientus puode iki vientisos masės.ir nuolat maišant užvirkite ant silpnos ugnies. Mišiniui užvirus, virkite dar minutę, tada nukelkite nuo ugnies ir visiškai atvėsinkite. Supilkite mišinį į indą ir padėkite į šaldiklį.
Po valandos išimkite mišinį, perforuokite maišytuvu ir vėl valandai užšaldykite. Kartokite, kol gausite norimą konsistenciją, ir patiekite.
Ducano dieta labai riboja visų rūšių vaisius ir užpildus. juose yra daug angliavandenių. Norint paįvairinti skonį, rekomenduojame:
Šiandien rinkoje galite rasti daug visokių natūralių skonių. Su jų pagalba galite žymiai paįvairinti savo meniu.
Nuolat skubantiems siūlome šiuos ledus. Nepaisant viso jo nereikšmingumo, jo skonis jus maloniai nustebins. Ko tau reikia?
Nėra tokio recepto: tiesiog sumaišykite izoliaciją su varške iki vientisos masės ir užšaldykite - viskas, puikūs „Ducan“ ledai paruošti, galite jais pasilepinti. Lieknas su malonumu!
