Sūriai patys yra labai skanūs ir sveiki,nes jie pagaminti iš varškės. Dukano sūriai yra dar naudingesni, nes ruošiasi be riebalų pagamintą varškę. Jūs žinote, kad kuo didesnis riebalų kiekis šiame produkte, tuo mažiau kalcio jame. Sūrio katinas, pagamintas Dukano dietoje, turi beveik tą patį skonį kaip ir įprastas, tas pats kvapnus, švelnus ir saldus. Taigi, jei esate dietos, jie taps jums skaniu desertu. Be to, šie sūrio pyragaičiai yra labai patenkinti, keturi arbatos dalykai yra pakankami.
Ingredientai:varškė be riebalų - 300 g, vienas kiaušinis, sėlenos - du šaukštai, cukraus pakaitalas - keturi tabletės. Kruopščiai sumaišykite visus šiuos ingredientus ir formuokite syrniki. Šildome keptuvę, įpilkite labai šiek tiek alyvuogių aliejaus ir kepkite mūsų užpildą iš abiejų pusių.
Dabar apsvarstyk kitą kelią, šiek tieksunkiau. Dėl šių ingredientų bus gauta maždaug 14-15 mažų dydžių švirkštų. Turime du šaukštus avižų sėlenų, vieną - kviečių, kuris yra pasirinktinai iš dalies nulukštentų, mažo riebumo varškės, karvė - 200 gramų, paiešką pirkimas du kiaušinius, vieną šaukštą krakmolo, pagal skonį - cukraus pakaitalas ir alyvuogių aliejaus. Sujungti abi sėlenų rūšių giliai patiekalas su kukurūzų krakmolo ir saldikliu, išmaišyti. Savo ruožtu šiek tiek sumaišykite kiaušinius.
Jūs žinote, kokia ataka yra Ducane dieta.Dauguma jų nėra būtini, o tie, kurie nusprendė eiti dietą, žino, kad tai yra trumpas, bet labai veiksmingas laikotarpis, kai valgyti baltyminius maisto produktus. Nuo to prasideda, nepriklausomai nuo svorio, bet kokia mityba trunka penkias dienas. Atsižvelgęs į tai, jūs prarandate didelę svorio dalį, kuri yra konkreti paskata svorio mažinimui. Dabar mes parengsime Syrniki Dukan už ataką. Sudedamosios dalys: be riebalų pagamintas varškė - 250 g, vienas kiaušinis, avižiniai sėlenai - šaukštas, pagal skonį - cukraus pakaitalas, vanilinas - pusė šaukštelio. Viskas yra paruošta labai paprasta. Mes gerai sumaišome visus pasirinktus ingredientus, tada paskleiskite susidariusias blakstienas į specialią formą. Įkaitinkite 180 laipsnių orkaitę, atsiųskite ten ir kepkite 15-20 minučių. Dyukan sūrio gaminiai yra paruošti. Rekomenduojame juos su kreminiu minkštu varške, kuris bus padažas.
Dauguma namų šeimininkių yra labiau linkę kepti syrnikiant augalinio aliejaus keptuvėje. Be to, pasirodo labai skanu. Ypač jei patiekiamas su uogų padažu arba grietine. Bet tai nėra labai naudinga. Dieta ir kūdikių maistas, ši galimybė nėra labai tinkama. Todėl ruošdami Dyukan ruošiamės orkaitėje. Jų skonis nėra tas pats kaip keptas. Jie yra erdvūs, švelni ir lengvi. Jei pridėsite vaisių, uogų ar razinos gabalėlių, gausite ypatingo skonio skonį. Naudinga patiekalė patiekiama geriausiai su grietine ar bet kokiu saldžiu padažu. Taigi sudedamosios dalys: du kiaušiniai, 400 g varškės, keturi šaukštai cukraus, pusė šaukštelio kepimo miltelių, du arbatiniai šaukštai vanilinio cukraus, 6 šaukštai miltų.
Kitas kepimo receptas paprasčiausiasmitybinė varškė be miltų. Sudėtis: kvietiniai sėlenos - Czasza, avižų sėlenos iš - dviejų šaukštus, jogurtas - Czasza, mažai riebalų varškės - Czasza, kukurūzų krakmolas - Czasza, Stewia - du tablečių, vienas kiaušinių, cinamono, vanilės ir druskos. Ir dabar mes jums pasakysime, kaip paruošti sūrio pyragus mitybos mitybai.
