Balta, ruda kepurė, drebulės, amanita irblyški gelsva, grybai ir pievagrybiai - tai didžiausia planetos karalystė. Pasak mokslininkų, apskritai valgomieji ir nevalgomi grybai turi apie 100 000 daiktų! Trys elementai - vanduo, žemė ir oras - jie buvo apgyvendinti ilgą laiką. Net ir mūsų roko paveikslai, esantys prieš mūsų erą, yra jų vaizdai. Pirmą kartą valgomųjų grybų rūšys buvo aprašytos senovės graikų mokslininkų rašte, pr. Kr. e.
Daugelis rūšių grybai naudojami medicinoje irmokslas. Jie yra pagaminti iš visų rūšių terapinių ekstraktų ir tinktūrų, skalauti burnos ertmės. Pastaraisiais metais JAV aktyviai mokėsi haliucinogeninių grybų galimybės gydant psichikos sutrikimus. Bet masyviausias naudojimas gavo visų rūšių valgomuosius grybus arba sąlyginai valgomus.
Yra keletas priežasčių, kodėl grybai tapo svarbūs žmonių mitybai:
Šiandieniniame amžiuje nanotechnologijos vis dažniau naudoja dirbtinai auginamus grybus. Iš esmės meilė „ramioje medžioklėje“ išsaugoma tik tarp slavų tautų.
Paprastai valgomųjų grybų tipai skirstomi į keturias kategorijas pagal jų skonį ir maistines savybes:
Съедобных грибов, к счастью, больше, чем nevalgomas. Mėgėjų grybų rinkėjai renka tik populiarius valgomųjų grybų tipus, kurių nuotraukos buvo matomos kažkur arba yra tikros. Kaip nesirinkti nuodingų grybų?
Tam reikia:
Grybai turi įdomų gebėjimą įsisavinti irperdirbti visų rūšių kenksmingas medžiagas. Todėl be jokio preteksto jų nereikėtų rinkti prie pramonės įmonių, šiukšlynų, šalia gyvulininkystės ūkių, laukuose, kuriuose naudojami pesticidai, šalia greitkelių, ypač karštu oru.
Nepaisant maistinės vertės ir riebalų trūkumo,grybai yra sunkus maistas. Jų ląstelių sienelėse yra chitino (medžiagos, kuri standina vabzdžių ir nariuotakojų lukštus). Žmogaus skrandis nesugeba jo virškinti. Norint padidinti grybų virškinamumą, juos ruošiant reikia kuo daugiau susmulkinti. Jei jie yra džiovinti, tada, jei įmanoma, turėtumėte juos naudoti smulkiai sumaltus. Grybų miltų galima dėti į pirmuosius patiekalus, kruopas. Kadangi tai yra stiprus alergenas, jį reikia vartoti atsargiai. Iš tokių miltų gaunami originalūs sausainiai. Jį galima pasiimti į žygį - jis užima mažai vietos, net ir nedidelis alkis patenkintas. Žmonės, sergantys virškinimo trakto ligomis, neturėtų piktnaudžiauti grybais.