Jei esate depresija,suvokti būties nykimą, jaudintis ir galvoti apie savo netobulumą, nesijaudinkite - tai laikina. Ir jei jūsų emocinė būsena yra pusiausvyroje ir niekas jūsų netrukdo, neslepkite savęs - galbūt tai neilgai.
Visas žmogaus gyvenimas susideda iš daugybėspsichofiziologiniai laikotarpiai, kuriems kiekvienam būdingi tam tikri emociniai lygiai. Kiekvieno laikotarpio pabaigą ištiko psichologinė amžiaus krizė. Tai nėra diagnozė, tai yra gyvenimo dalis, su amžiumi susijusios psichofiziologinės žmogaus savybės. Perspėtas reiškia ginkluotą. Suvokdami, kas tiksliai vyksta kūne vienu ar kitu atveju, lengva įveikti amžiaus krizę.
Nuo gimimo iki mirties žmogus išgyvena daugelįasmenybės raidos etapai. Žmogaus psichika keičiasi, atstatoma ir vystosi visą gyvenimą. Asmuo gyvena tiek emociškai stabiliais laikotarpiais, tiek krizinėmis asmenybės raidos stadijomis, kurioms būdingas nestabilus emocinis fonas.
Psichologai žingsnis po žingsnio apibūdina amžiųpsichologiniai bruožai. Akivaizdžiausi pokyčiai, susiję su psichine asmenybės raida vaikystėje ir paauglystėje. Šis laikotarpis pasižymi ryškiausiais emocinio nestabilumo pliūpsniais. Tokie laikotarpiai paprastai siejami su amžiaus krize. Tačiau nebijokite baisaus žodžio „krizė“. Paprastai toks sudėtingas ir emociškai nestabilus laikotarpis baigiasi kokybiniu vystymosi šuoliu vaikystėje, o suaugęs žmogus įveikia dar vieną žingsnį kelyje į brandžios asmenybės formavimąsi.
Tiek stabilus vystymosi laikotarpis, tiek krizėgamtai būdingi kokybiniai asmenybės pokyčiai. Stabilioms psichoemocinėms stadijoms būdinga ilga trukmė. Tokie ramybės laikotarpiai paprastai baigiasi kokybiniu teigiamu vystymosi šuoliu. Asmenybė keičiasi, o nauji įgyti įgūdžiai ir žinios išlieka ilgą laiką, dažnai neišstumiant jau suformuotų.
Krizė yra natūralus reiškinyspsichoemocinė žmogaus būsena. Nepalankiomis sąlygomis tokie laikotarpiai gali trukti iki 2 metų. Tai yra trumpi, bet audringi asmenybės formavimosi etapai, kurie taip pat įveda naujus charakterio ir elgesio pokyčius. Ką reiškia nepalankios sąlygos, turinčios įtakos krizės laikotarpio trukmei? Visų pirma, tai neteisingai užmegzti santykiai „žmogus - visuomenė“. Kiti paneigia naujus asmens poreikius. Čia ypač reikėtų atkreipti dėmesį į krizinius vaikų vystymosi laikotarpius.
Tėvai ir globėjai dažnai kreipia dėmesį į sunkų vaikų ugdymą kritiniais jų vystymosi laikotarpiais.
Psichologai sako, kad ryškios apraiškoskritinis laikotarpis yra ne vaiko, o visuomenės, kuri nėra pasirengusi pakeisti elgesį, problema. Vaikų amžiaus bruožai formuojasi nuo gimimo ir keičiasi visą gyvenimą pagal švietimo įtaką. Vaiko asmenybės formavimasis vyksta visuomenėje, o tai daro tiesioginį poveikį psichoemocinei individo raidai. Vaikystės krizės dažnai siejamos su socializacija. Neįmanoma išvengti krizės, tačiau tinkamai sukurti vaiko ir suaugusiojo santykiai padeda sutrumpinti šio laikotarpio trukmę.
Dėl to kyla jauna krizėkūdikio nesugebėjimas patenkinti savo naujų poreikių. Būdamas 2 ar 3 metų jis suvokia savo nepriklausomybę ir siekia savarankiškai priimti sprendimus. Tačiau dėl savo amžiaus jis negali tinkamai įvertinti situacijos arba negali fiziškai atlikti jokių veiksmų. Į gelbėjimą ateina suaugęs žmogus, tačiau tai sukelia aiškų kūdikio protestą. Jūs liepiate savo vaikui eiti lygiu keliu, o jis sąmoningai įsikimba į pudras ar purvą. Kai pasiūlo eiti namo, vaikas bėga vytis balandžių. Visi bandymai užsitraukti antklodę virš savęs baigiasi vaikų isterija ir ašaromis.
Visiems tėvams tokiais laikotarpiais atrodo, kadvaikas jų negirdi, o dažni neigiami emociniai protrūkiai neišblėsta. Tokiomis akimirkomis svarbu išsaugoti veidą, kad ir koks sunkus tai bebūtų, ir atsiminti, kad šioje situacijoje esate vienas suaugęs žmogus ir tik jūs galite užmegzti konstruktyvų bendravimą.
Jei vaikas siekia savarankiškai priimtiverta padėti jam tinkamai pasirinkti. Ką daryti, jei yra isterija? Ne visada reikia stačia galva skubėti paguosti vaiką, žadant jam aukso kalnus mainais į ramybę. Žinoma, pradžioje tai bus greičiausias būdas nutraukti isterijas, o ateityje tai sukels elementarų vaiko šantažą. Vaikai labai greitai išmoksta suprasti priežasties ir pasekmės ryšius, todėl suprasdamas, kodėl jis staiga gauna saldumynų ar žaislų, jis pareikalaus to verkdamas.
Žinoma, negalima ignoruoti vaiko jausmų, betkai kuriais atvejais galite ramiai paaiškinti, kad toks elgesys yra jo paties pasirinkimas, ir jei jam tokia būsena patogi, tebūnie. Dažnai su amžiumi susijusios ypatybės, pasireiškiančios 2–3 metų vaikų užgaidomis ir įniršiais, yra jėgų išbandymas, leistinumo ribų ieškojimas, todėl svarbu aiškiai apibrėžti šias ribas, taip neatimant vaiko. teisę rinktis. Jis gali sėdėti vidury gatvės ir verkti arba eiti su tėvais pažiūrėti, kur dingo tas mėlynas sunkvežimis - tai jo pasirinkimas. Būdami 2-3 metų amžiaus, galite perduoti savo vaikui pagrindinius namų ruošos darbus: išardyti pirkinių krepšį, pamaitinti augintinį ar atsinešti stalo įrankių. Tai padės vaikui tinkamai suvokti savo savarankiškumą.
Pirmasis kritinis laikotarpis ankstyvoje vaikystėjeamžius pasireiškia naujagimiams. Ir tai vadinama naujagimių krize. Tai natūralus naujo žmogaus, kuris staiga susiduria su katastrofišku aplinkos sąlygų pasikeitimu, raidos etapas. Bejėgiškumas kartu su savo fizinio gyvenimo suvokimu prisideda prie mažo organizmo streso atsiradimo. Paprastai svorio metimas būdingas pirmosioms vaiko gyvenimo savaitėms - tai yra streso pasekmė dėl visuotinio sąlygų pasikeitimo ir visiško kūno pertvarkymo. Pagrindinė užduotis, kurią vaikas turės išspręsti kritiniu jo vystymosi laikotarpiu (naujagimio krizė), yra pasitikėjimo aplinkiniu pasauliu įgijimas. Pirmųjų gyvenimo mėnesių trupinių pasaulis visų pirma yra jo šeima.
Vaikas išreiškia savo poreikius ir jausmus perverkti. Tai vienintelis bendravimo būdas, pasiekiamas pirmaisiais gyvenimo mėnesiais. Visiems amžiaus periodams būdingi tam tikri poreikių rinkiniai ir būdai šiems poreikiams išreikšti. Nereikia iš naujo išradinėti dviračio bandant suprasti, ko reikia 2 mėnesių kūdikiui ir kodėl jis verkia. Naujagimio laikotarpis turi tik pagrindinius pirminius poreikius: mitybą, miegą, komfortą, šilumą, sveikatą, švarą. Vaikas gali pats patenkinti dalį poreikių, tačiau pagrindinė suaugusiojo užduotis yra sudaryti sąlygas patenkinti visus būtinus kūdikio poreikius. Pirmasis krizės laikotarpis baigiasi prisirišimo atsiradimu. Naujagimio krizės pavyzdžiu galima aiškiai paaiškinti, kad visi elgesio ir emocinės būsenos bruožai tam tikrais gyvenimo laikotarpiais yra dėl to, kad atsirado kokybinė neoplazma. Gimęs kūdikis išgyvena daugybę savęs ir savo kūno priėmimo etapų, kviečiasi pagalbos, jis supranta, kad gauna tai, ko jam reikia, reiškia emocijas ir išmoksta pasitikėti.
Asmens amžius ir individualios savybėssusiformuoja veikiami visuomenės ir priklauso nuo bendravimo su išoriniu pasauliu įgūdžių. Pirmaisiais gyvenimo metais vaikas pradeda bendrauti su aplinka, mokosi tam tikrų ribų. Didėja jo poreikių lygis, atitinkamai keičiasi ir būdas pasiekti tikslus.
Tarp norų ir jų reiškimo būdų yra atotrūkis. Tai yra kritinio laikotarpio pradžios priežastis. Vaikas turi išmokti kalbėti, kad patenkintų naujus poreikius.
Su trejų metų vaiko amžiaus ypatumais siejamasiasmenybės ir savo valios formavimas. Šiam sunkiam laikotarpiui būdingas nepaklusnumas, protestai, užsispyrimas ir negatyvizmas. Vaikas suvokia nustatytų ribų sutartinumą, supranta jo netiesioginį ryšį su pasauliu ir aktyviai išreiškia savo „aš“.
Tačiau šis kritinis laikotarpis vaidina labai svarbų vaidmenį gebant suformuoti savo tikslus ir rasti tinkamus būdus jiems pasiekti.
Žmogaus raida nėra spontaniška ir toli gražu nėrastaigus procesas, bet visiškai vienodas srautas, pagrįstai kontroliuojamas ir savireguliuojamas. Vaikų ir suaugusiųjų amžiaus ypatumai priklauso nuo bendravimo su išoriniu pasauliu ir savimi rezultatų. Kritinių laikotarpių atsiradimo priežastis yra neteisingas stabilaus asmenybės vystymosi laikotarpio užbaigimas. Žmogus artėja prie vieno laikotarpio pabaigos etapo su tam tikrais poreikiais ir tikslais, tačiau negali suprasti, ką su juo daryti. Yra vidinis prieštaravimas.
Ar galima išvengti kritinių laikotarpių? Kalbant apie krizės prevenciją vaikystėje, verta atkreipti dėmesį į proksimalinės raidos zoną. Ką tai reiškia?
Mokymosi procese verta išryškinti lygįfaktinis ir galimas vystymasis. Faktinio vaiko išsivystymo lygį lemia jo sugebėjimas savarankiškai atlikti tam tikrus veiksmus be pašalinės pagalbos. Tai taikoma tiek paprastiems kasdieniams klausimams, tiek užduotims, susijusioms su intelektine veikla. Artimiausio vystymosi zonos principas yra vaiko galimo išsivystymo lygio akcentavimas. Šis lygis reiškia, kad vaikas sugeba apsispręsti bendradarbiaudamas su suaugusiaisiais. Toks mokymo principas padės išplėsti jo raidos ribas.
Teoriškai ir praktiškai šį metodą gali naudoti ir suaugusieji. Juk kritiniai laikotarpiai būdingi visoms amžiaus grupėms.
Vaikiškas spontaniškumas, jaunatviškumasmaksimalizmas, senatviškas niurzgėjimas - visos šios žmogaus amžiaus ypatybės apibūdina kritinius jo raidos laikotarpius. Būdami 12-15 metų jaunuoliai labai agresyviai bando pakilti laipteliu aukščiau, įrodydami savo brandą ir stabilią pasaulėžiūrą.
Negatyvizmas, protestas, egocentrizmas yra įprasti moksleivių amžiaus bruožai.
Audringas paaugliško maksimalizmo laikotarpis, kadskiriasi jauno žmogaus noru užimti labiau suaugusio žmogaus padėtį, pakeičia pilnametystės laikotarpį. Ir štai ateina arba ilgas emociškai stabilus laikotarpis, arba kita krizė, susijusi su gyvenimo kelio nustatymu. Šis kritinis laikotarpis neturi aiškių ribų. Tai gali aplenkti dvidešimtmetį arba staiga gali sukelti vidutinio amžiaus krizes (ir jas dar labiau apsunkinti).
Daugelis žmonių neranda atsakymo į šį klausimąvisą gyvenimą. Neteisingai pasirinktas gyvenimo kelias gali neigiamai paveikti savo tikslo suvokimą. Ne visada žmogus visiškai kontroliuoja savo likimą. Atminkite, kad žmogus ištirps sunkiomis socialinės aplinkos sąlygomis.
Gyvenimo kelias dažnai pasirenkamas ir vaikams.jų tėvai. Vieni suteikia pasirinkimo laisvę, nukreipdami juos tam tikra linkme, o kiti atima iš savo vaikų balsavimo teisę, patys spręsdami savo profesinį likimą. Nei pirmasis, nei antrasis atvejai negarantuoja kritinio laikotarpio išvengimo. Tačiau priimti savo klaidą dažnai yra lengviau nei surasti kaltininką savo fiasko.
Kritinio laikotarpio priežastisdažnai būna neteisinga ankstesnio laikotarpio pabaiga, tam tikro lūžio taško nebuvimas. Naudojant klausimo „kuo aš noriu tapti?“ Pavyzdį, paaiškinti ir suprasti yra gana paprasta.
Šis klausimas mums buvo nuo pat vaikystės.Būna, kad žinodami tikslų atsakymą, pamažu einame link savo tikslo ir dėl to tampame tuo, apie ką svajojome tapti vaikystėje: gydytoju, mokytoju, verslininku. Jei šis noras yra sąmoningas, atsiranda savirealizacijos poreikio patenkinimas ir, atitinkamai, pasitenkinimas savimi.
Tolesni įvykiai vystysis kitoje plotmėje - profesijos tobulėjimas, pasitenkinimas ar nusivylimas. Tačiau pagrindinė augimo laikotarpio užduotis buvo atlikta, ir krizės galima išvengti.
Tačiau labai dažnai kyla klausimas „ko aš iš tikrųjų noriutapti “gali lydėti žmogų labai ilgai. Ir dabar, atrodytų, žmogus jau užaugo, bet vis dar neapsisprendė. Daugybė savirealizacijos bandymų baigiasi nesėkme, tačiau vis dar nėra atsakymo į šį klausimą. Ši sniego gniūžtė, augdama, slenka iš vieno laikotarpio į kitą, dažnai paaštrindama 30 metų ir vidutinio amžiaus krizę.
Trisdešimt metų yra laikotarpis, kai produktyvumassantykiuose šeimoje jis tampa priešingas kūrybiniam sąstingiui. Šiame amžiuje įprasta, kad žmogus pervertina savo pasitenkinimą asmeniniu ir profesiniu gyvenimu. Dažnai per šį laikotarpį žmonės išsiskiria ar meta darbą, darydami pretekstą „sugebėti daugiau“ (prisiminkite klausimą „kuo aš noriu būti“).
Pagrindinis kritinio 30 metų laikotarpio uždavinys yrapavaldykite savo veiklą idėjai. Arba tvirtai laikykitės numatyto tikslo pasirinkta kryptimi, arba paskirkite naują tikslą. Tai taikoma ir šeimos gyvenimui, ir profesinei veiklai.
Kai tu nebe jaunas, bet senatvė dar neploja ant peties, atėjo laikas iš naujo įvertinti vertybes. Laikas pagalvoti apie gyvenimo prasmę. Pagrindinės minties ieškojimas ir išankstinis nusistatymas, neteisingas prisitaikymas yra brandos laikotarpio amžiaus ypatybės.
Kartais žmogus nusileidžia nuo pjedestalo,dar kartą apsvarstyti savo idėjas ir tikslus, atsigręžti į savo kelią ir sutikti su klaidomis. Kritiniu laikotarpiu išsprendžiamas tam tikras prieštaravimas: asmuo arba eina į šeimos ratą, arba peržengia siaurai apibrėžtas ribas, parodydamas susidomėjimą žmonių, nepriklausančių šeimos ratui, likimu.
Senatvė yra laikas įvertintiintegracija ir objektyvus įveikto etapo įvertinimas. Tai sunkiausias etapas, kai sumažėja socialinė padėtis, pablogėja fizinė būklė. Asmuo atsigręžia ir permąsto savo sprendimus bei veiksmus. Pagrindinis klausimas, į kurį reikia atsakyti, yra: "Ar aš patenkinta?"
Priešinguose poliuose yra žmonių, kurie priimajų gyvenimą ir sprendimus bei tuos, kurie jaučia susierzinimą ir nepasitenkinimą savo gyvenimu. Dažnai pastarieji savo nepasitenkinimą projektuoja aplinkiniams. Senatvė išsiskiria išmintimi.
Priimkite teisingus sprendimus bet kokiais kritiniais atvejaislaikotarpiui padės du paprasti klausimai: "Kuo aš noriu būti?" ir "Ar aš patenkinta?" Kaip tai veikia? Jei atsakymas į klausimą „ar aš patenkintas“ yra teigiamas - jūs einate teisingu keliu. Jei neigiamas, grįžkite prie klausimo „kas aš noriu būti“ ir ieškokite atsakymo.
