Kā Victoria Romancets no House-2 zaudē svaru: uzturs, rezultāti un ieteikumi

Виктория Романец – одна из рейтинговых участниц realitātes šovs "Māja-2" (TNT). Pavisam nesen, meitene no Ukrainas bija lieliskas formas. Sociālo tīklu lietotāji nežēlīgi kritizēja viņu. Un gaisā parādījās plānāks Victoria Romanets. Meitene sāka valkāt stingras lietas, lai uzsvērtu slaidus gurnus un plānu jostasvietu. Vēlaties uzzināt svara zaudēšanas noslēpumus? Tagad mēs par to pastāsimies.

Vispārīga informācija

Nedaudz vēlāk uzzināsiet, kā Viktorija Romanets no "House-2" zaudēja svaru. Pa to laiku īsumā apsvērsim viņas biogrāfiju.

Mūsu varone ir dzimusi 1990. gada 14. janvārīgadus Ukrainas pilsētā Doņeckā. Vecāki šķīra, kad viņai bija 8 gadi. Vika tēvs ir veiksmīgs uzņēmējs, viesnīcu biznesa īpašnieks Krimā. Līdz šai dienai viņš apgādā savu meitu. Viņas māte apprecējās otro reizi. Šajā laulībā piedzima vēl viena meita - Antoņina, kurai tagad ir 16 gadu.

Vika absolvējusi grādu"dizainers". Vairākus gadus viņa strādāja par modeli Kijevā. Arī brunete paspēja parādīties vairākās ukraiņu izstādēs ("Jauna lēdija-zemnieks", "Bakalaurs" un citas).

Gadā notika Viktorijas Romanets ierašanās Dom-22014. gada septembris. Viņa pauda līdzjūtību Bogdanam Linčukam. Meiteni nemaz nemulsināja fakts, ka viņš bija attiecībās ar Marinu Afrikantovu. Vikam neizdevās salauzt pāri. Tomēr viņai bija puisis - Andrejs Čerkasovs. Bijušais gaisa desanta karaspēks darīja visu, lai iegūtu Ukrainas skaistuma labvēlību. Un viņam paveicās. Andrejs un Vika pasludināja sevi par pāri. Viņi tika ievietoti atsevišķā telpā. Čerkasova un Romanecas attiecības varētu salīdzināt ar amerikāņu kalniņiem. Viņi vai nu skaļi zvērēja, tad vardarbīgi samierinājās.

Puisis bija diezgan apmierināts ar Viktorijas izskatu. Bet meitene kādā brīdī nolēma uzņemties figūras pārveidošanu.

Kā Viktorija Romanets zaudēja svaru no "House-2"

Mūsu varone studēja specializēto literatūru un sev noteica vairākus noteikumus. Šeit ir daži no tiem:

1. Uzturā jāiekļauj tikai veselīgi pārtikas produkti (dārzeņi, zaļumi, graudaugi, zema tauku satura zivis, augļi, liesa gaļa, kefīrs ar zemu tauku saturu).
2. Slaidas figūras un veselības labad ir jāatsakās no ceptām precēm, saldumiem, marinētiem gurķiem, trekniem ēdieniem un kūpinātiem gardumiem.
3. Bez regulāras svara zaudēšanas nav iespējams panāktfiziskā aktivitāte. Viktorija katru otro dienu apmeklēja sporta zāli (atrodas filmēšanas komplekta "Māja-2" teritorijā), kur veica vingrinājumus dažādām muskuļu grupām.
4. Rumānija atzīst, ka nevarēja badoties. Viņa uzskata frakcionētas maltītes par labāko variantu - 5 reizes dienā nelielās porcijās.
5. Tagad Vika naktīs neēd. Vienīgais, ko brunete var atļauties, ir izdzert glāzi kefīra 3 stundas pirms gulētiešanas.
6. Ir ļoti svarīgi uzturēt ūdens līdzsvaru organismā. Tas paātrinās vielmaiņu un uzlabos ādas stāvokli. Dienā vajadzētu patērēt 1,5-2 litrus tīra ūdens.
7. Jāatsakās arī no alkohola lietošanas. Glāzi sausā sarkanā vai baltā vīna var izdzert tikai reizi nedēļā.

Dienas ēdienkartes paraugs no Viktorijas Romanets

Brokastis

Pagatavojiet auzu pārslu ūdenī. Lai uzlabotu garšu, varat tam pievienot nedaudz ogu vai augļu gabaliņus. Atļautie dzērieni: augļu dzēriens un zaļa (nesaldināta) tēja.

Uzkodas

Ja jums ir izsalkuma sajūta, tad rieksti palīdzēs to apmierināt. Mēs ņemam tikai dažus no tiem.

Pusdienas

Jums jāēd neliela zupas bļoda (zema tauku satura borščs, marinēti gurķi utt.).

Pēcpusdienas tēja

Mēs paņemam ābolu un cepam cepeškrāsnī. Apkaisa ar nedaudz kanēļa.

Vakariņas

Mēs gatavojam salātus, izmantojot zemas kaloritātes jūras veltes. Linsēklu eļļa (daži pilieni) ir atļauta kā pārsējs.

Rezultāti

Par to, kā Viktorija Romanets no "House-2" zaudēja svaru,mēs jau teicām. Tagad pievērsīsim uzmanību viņas centienu rezultātiem. Viņa neko jaunu neizdomāja. Pareiza (daļēja) uztura, neveselīgu pārtikas produktu noraidīšana un sports - to izvēlējās Viktorija Romanets. Meitenes svars svara zaudēšanas sākumā bija 68 kg ar 170 cm augstumu.Tas ir diezgan maz. Tomēr mūsu varones figūra nebija tālu no ideālas. Viņas problemātiskās vietas ir sēžamvieta, vēders un augšstilbi.

Televīzijas projekta "Dom-2" dalībniece varēja sevi ieņemtrokas un samaziniet svaru līdz 55 kg. Tievākā Viktorija Romanets lika puišu sirdīm pukstēt straujāk. Dedzinošās brunetes pašnovērtējums ir strauji pieaudzis. Viņa jutās kā pievilcīga un iekārojama meitene. Tieši šo rezultātu Vika vēlējās sasniegt. Un viņa to izdarīja.

Noslēgumā

Tagad jūs zināt, kā Viktorija zaudēja svaruRumāņu valoda no "House-2". Varbūt rakstā aprakstītie padomi un ieteikumi kādam patiešām palīdzēs. Novēlēsim Viktorijai finansiālu labklājību un laimi viņas personīgajā dzīvē!