Tomātu sula svara zudumam: diēta ar veselības ieguvumiem

Zaudēt svaru ar veselības ieguvumiem ir sapnisdaudzas sievietes un meitenes, taču kaut kāda iemesla dēļ ir vispāratzīts, ka uzturs nav noderīgs, un jebkurš ierobežojums negatīvi ietekmē ķermeņa darbu kopumā. Bet galvenais ir ne tikai pārtraukt ēst, bet arī izvēlēties pilnvērtīgu uzturu, kurā jūs nekaitēs barības vielu un vitamīnu trūkumam. Piemēram, ja jūs lietojat tomātu sulu svara zudumam, jūs varat zaudēt liekos mārciņas, nekaitējot organismam.

Tātad, uztura, kas prasa vairākas reizesdiena, kad dzert glāzi multivitamīna tomātu sula, bagāta ar vitamīniem un minerālvielām. Šis dzēriens satur tādas mikroelementus kā kālijs, varš, kalcijs, fluors, magnijs, jods, vitamīni A, E, C, B un PP. Tas ir diezgan barojošs, bet kaloriju ir maz. Turklāt tam ir arī serotonīns, ko sauc par prieka hormonu. Tāpēc cilvēki, kuri lieto tomātu sulu svara zudumam, diētas laikā nepasliktina, viņi nepadodas izsalkušies un dusmīgi.

Protams, zaudējot svaru, izmantojot tomātusir nepieciešams ēst citus pārtikas produktus, sulu vajadzētu dzert tikai pirms maltītes un pārtraukumos starp ēdienreizēm. Tādējādi eksperimentāli jau ir konstatēts, ka šī dzēriena lietošana ar tādu pašu uztura bagātinātāju veicina svara samazināšanos.

Iespējams, ātri ar tomātiemefektīvs svara zudums nedēļā. Pēc šādas diētas jūs ne tikai kļūsiet par aptuveni 5 kg vieglāks, bet arī uzlabosiet savu izskatu un pašsajūtu. Tātad nedēļas diēta paredz 1 litra sulas lietošanu katru dienu. Papildus tam dienas laikā jūs varat dzert ne vairāk kā 300 g tējas vai kafijas bez cukura, kā arī ēst mazkaloriju pārtiku nelielos daudzumos. Piemēram, dienā jūs varat ēst kādu produktu, kas norādīts vienā no punktiem:

- 150 g vārītu kartupeļu;

- 0,5 kg biezpiena ar zemu tauku saturu;

- 1 kg jebkura augļa (izņemot tikai vīnogas un banānus);

- 500 g liesas vistas gaļas (jūs pat varat to apcept);

- 700 g dažādu žāvētu augļu bez cukura;

- 500 g vārītas zivis.

Labāk, ja katru dienu pārvietojaties līdziuzrādītais saraksts, kartupeļu ēšana pirmajā dienā, otrā biezpiens utt. Diētas 6. dienā jums atkal jāēd biezpiens, atstājot zivis 7., pēdējā dienā.

Novājējošā tomātu sula kopā ar šīmprodukti ļauj ne tikai zaudēt svaru, bet arī attīrīt ķermeni, uzlabot vielmaiņu. Un vielmaiņas korekcija ir labākā garantija, ka zaudētie kilogrami nekad neatgriezīsies.

Lai efektīvi zaudētu svaru, tas ir labākizmantojiet dabīgu svaigi spiestu tomātu sulu. Protams, to, ko piedāvā ražotāji iepakojumos, var arī dzert, taču labāk pavadīt laiku šī dzēriena pagatavošanai mājās. Gatavojot, tomāts, kas iziet cauri sulu spiedei, izdala likopēnu - vielu, kas uzlabo vielmaiņu, nervu un sirds un asinsvadu sistēmu darbību un pat novērš onkoloģiju. Svara zaudēšanai tomātu sulai ir labi pievienot selerijas, citronu, burkānus vai bietes.