Большая часть населения планеты страдает от hipertensija, kas ietekmē gan bērnus, gan pieaugušos. Zāļu lietošana ne vienmēr dod vēlamo rezultātu. Un dažos gadījumos vienkārši neiespējami. Tāpēc jums vajadzētu zināt, kā samazināt spiedienu mājās.
Būtiska mūsdienu slimību daļarodas nepareiza dzīvesveida un uztura dēļ. Straujš ikdienas lieta, nepareiza pārtikas izvēle, miega trūkums un vitamīni izraisa dažādas slimības, tostarp hipertensiju. Ir nepieciešams mainīt mazus ieradumus un redzēt vispārējā stāvokļa uzlabošanos.
Palūkosimies tuvāk, kā samazināt spiedienu mājās.
- Izmantojot zāles, kuras Jums ir nozīmējis ārsts. Tabletes jātur resorbē vai jāuzglabā zem mēles. Šāda metode radīs organismam visātrāko iedarbību uz zālēm.
- Lietojiet jebkuru diurētisku līdzekli. Tas jums palīdzēs ātri samazināt spiedienu līdz 30 vienībām. Ir jālikvidē šķidruma stagnācija organismā pārmērīgas sāls ieņemšanas dēļ.
- Izmantojiet elpošanas vingrinājumus. Dziļa ieelpošana un lēna izelpošana stabilizē sirdsdarbību un samazina spiedienu.
- Novērst smēķēšanu, alkohola lietošanu un kofeīna daudzumu, kas patērēts no jūsu ieradumiem.
- Ja esat lieliskas figūras īpašnieks, tad jums ir nepieciešams zaudēt svaru. Ik pēc pieciem kilogramiem spiediens pazemināsies par vairākiem punktiem.
- Mēģiniet dzert pietiekami daudz tīra ūdens bez gāzes.
- Ļaujiet Jūsu ķermenim atpūsties vismaz 8 stundas dienā un pārliecinieties, ka uzzināsiet, kā atpūsties.
- Izmantojiet zālnieku zināšanas, lai samazinātu tautas aizsardzības līdzekļu spiedienu.
Sekojot vispārējām vadlīnijām, varat uzlabot vispārējoķermeņa stāvoklis. Bet ir ārkārtas gadījumi, kad nepieciešama neatliekamā medicīniskā palīdzība, bet zāles nebija pieejamas, un medicīnas iestāde ir pietiekami tālu. Kā ātri samazināt spiedienu?
- Izveidojiet karstu kāju vannu, bet ne ilgāk kā 15 minūtes. Šādā gadījumā asinis no galvas un sirds paceļas uz kājām. Jūs uzreiz jutīsieties labāk.
- Izmantojiet aromterapiju. Citronu, apelsīnu, lavandas un bergamotes eļļas iedarbība palīdz mazināt asinsspazmu. Pietiekami, lai sagremotu dažus pilienus tempļos, pieres un virs augšējā lūpu.
- Paņemiet kāpostu lapas un piestipriniet tās tempļiem, pieres un acīm. Jūs nekavējoties kļūsiet daudz vieglāk. Mainiet tos, tiklīdz tie kļūst ļoti karsti no ķermeņa.
- Dzert nelielu tasi tējas ar divām citrona šķēlītēm. Pilnīgi palīdz dzert no verdoša ūdens un citrona bez cukura.
Ja hipertensijas lēkmes sarežģī jūsu dzīvi un ārsta ieteikumi nesniedz būtiskus uzlabojumus, jums jāzina, kā samazināt asinsspiedienu mājās, izmantojot alternatīvas metodes.
- Sagatavo vilkābeleņu ekstraktu.Lai to izdarītu, ņem divas glāzes ūdens un divas ēdamkarotes vilkābeleņu ogas, uzkarsē un, iesaiņojot dvieli, uzstāj vismaz 4 stundas. Šis dzēriens jālieto vienu mēnesi trīs reizes dienā. Vienā reizē pietiek ar pusglāzi šādas infūzijas.
- Noteikti apēdiet pēc iespējas vairāk mellenes, viburnum, dzērvenes un rožu gurnus.
- Pagatavojiet infūziju no ēdamkarotes pīlādžu ogu un glāzi verdoša ūdens. Paņemiet to pusi glāzes divas reizes dienā.
- Lielisks spiediena stabilizatorsir šis maisījums. Tās pagatavošanai mēs ņemam trīs kilogramus sīpolu, puskilogramu medus, puslitru degvīna un divdesmit piecas valriekstu starpsienas. No sīpoliem izspiediet sulu un sajauciet ar medu. Iegūtajā masā pievienojiet degvīnu un starpsienas. Rūpīgi samaisiet, aizveriet trauku ar vāku un uzstājiet 10 dienas tumšā un vēsā vietā. Ņem trīs reizes dienā pa ēdamkarotei. Mēs uzglabājam savu produktu ledusskapī.
Izmantojiet visas zināšanas un prasmes, lai sniegtupalīdzēt sev un saviem mīļajiem. Galu galā, zinot, kā samazināt spiedienu mājās, un veiksmīgi tos piemērojot praksē, jūs sniegsit nenovērtējamu pakalpojumu jūsu ķermenim.
