Bieži vien pastāvīgs vājums, reibonis,Sāpes galvas pusē ir vienlaicīga hipotensijas pazīme. Cilvēki visu vecumu cenšas paaugstināt spiedienu no pusaudžiem līdz pensionāriem. Šāds stāvoklis nelabvēlīgi ietekmē personas fizisko un garīgo darbību. Šajā rakstā mēs aplūkosim zemā asinsspiediena cēloņus, simptomus un ārstēšanu.
Arteriālais spiediens ir atkarīgs no šādiem faktoriem:
- Asinsvadu tonis. Fakts ir tāds, ka, kad muskuļi atslābjas, spiediens tvertnēs samazinās attiecīgi pie sprieguma - tas palielinās.
- Sirdsdarbs. Ja cilvēks piedzīvo smagas slimības, kurās sirds ir vājināta, viņam būs zems asinsspiediens.
- Citi faktori, kas tieši ietekmē sirds un asinsvadu sistēmas veselību un veiktspēju.
Zemu spiedienu var izraisīt šādi iemesli:
- ilgstošs stress;
- depresija;
- meteoroloģiskie un klimatiskie apstākļi. Piemēram, paaugstināta gaisa temperatūra, pēkšņas laika apstākļu izmaiņas un atmosfēras spiediena svārstības var nelabvēlīgi ietekmēt cilvēku veselību;
- bieža fiziskā un garīgā pārslodze;
- Dažas zāles var gan palielināt asinsspiedienu, gan samazināt to.
Pazemes zems asinsspiediens
Ilgu laiku cilvēks var dzīvot pilnvērtīgudzīvi un nepievērš uzmanību jebkādiem uzbrukumiem un nelielām sāpēm. Bet, kad slimības kļūst pastāvīgas, sākas satraukums un cilvēki dodas pie ārsta. Jāuzsver dažas pazīmes, ar kurām jūs varat pazīt zemu asinsspiedienu:
- letarģija, nogurums;
- garīgā sajūta;
- miegainība;
- uzbudināmība;
- reizēm reibonis;
- slikta pašsajūta karstā laikā;
- bieži žāvēšana;
- tendence uz kustību slimību;
- galvassāpes;
- sviedru palmas un kājas;
- tumšāk acīs un mirgo, pirms tie "lido";
- sirds sāpes;
- locītavu problēmas treniņa laikā;
- sāpīga reakcija uz temperatūras izmaiņām.
Kā palielināt spiedienu mājās
При данном диагнозе самое главное – соблюдать pareizi. Lielākā daļa hipotensīvo cilvēku patīk gulēt, jūs nevarat noliegt šo organismu. Jūsu miegam jābūt vismaz 6-8 stundām. Ir svarīgi arī iesaistīties dažādās aktivitātēs, periodiski mainot fizisko un garīgo stresu.
Tiks veicināta arī pareiza diētalaba veselība. Ir svarīgi zināt, ka tādi produkti kā taukainā gaļa, kafija, melnā tēja negatīvi ietekmē ķermeni. Spiedienu var palielināt ar novārījumu un tinktūru palīdzību. Ūdens procedūras var arī palielināt spiedienu un tonusu visas dienas garumā. Hipotensikām ir jāsaņem rīta duša. Jums ir jābūt zem ūdens vismaz 5 minūtes.
Kā palielināt asinsspiedienu grūtniecības laikā
Pirmkārt, jums ir jānoskaidro iemesls samazinājumamspiedienu. Varbūt šādā veidā organisms reaģē uz zālēm un vitamīniem, ko lieto grūtnieces. Šādā gadījumā jums jāpārtrauc to saņemšana. Citos gadījumos, it īpaši, ja pazemināts spiediens ir nemainīgs, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.
