Ēdienu saderība ar atsevišķām maltītēm: uztura funkcijas

Liekā svara problēma ir pazīstama ļoti daudziem cilvēkiem,un daži no tiem pastāvīgi meklē metodi vai rīku, kas viņiem palīdzēs. Diemžēl lielākajai daļai no tām ir vajadzīgi vai nu nopietni pārtikas ierobežojumi, vai arī smags slodzes. Tomēr ir viens veids, kā atbrīvoties no liekā svara. Tas ir pietiekami, tikai lai zinātu pārtikas produktu saderību ar atsevišķu pārtiku.

Teorētiski šī metode ir zināma no ļoti veciemreizes. Šo faktu apstiprināšana ir atrodama seno grieķu un romiešu dziednieku rakstos, kuri jau brīdināja par noteiktu produktu mijiedarbību. Jebkurā laikā cilvēka ķermenis vienādi reaģēja uz patērēto ēdienu, tāpēc ārsti brīdina, ka nav vērts to izturēties.

Pārtikas saderība ar atsevišķuuzturs nozīmē izstrādāt īpašu diētu, kas jāievēro visā dzīves laikā. Man jāsaka, ka šī metode ir labvēlīga ietekme uz ķermeni, ne tikai svara zudums, bet arī attiecībā uz veselību. Tas nozīmē, ka ne tikai zaudē svaru, bet arī uzlabo ādas, matu un iekšējo orgānu stāvokli.

Kā darbojas pārtikas saderība?atsevišķa uztura? Pēc ekspertu domām, mūsu gremošanas sistēma nav perfekta, un dažādu pārtikas elementu grupu šķelšanai nepieciešami noteikti fermenti, kuri tiek ražoti konsekventi. Pretējā gadījumā olbaltumvielas, tauki un ogļhidrāti ilgstoši tiek sagremoti, un ķermenim jādarbojas intensīvākā ritmā. Tajā pašā laikā, ekstremālos apstākļos ražotie fermenti sāk nomākt cits citu, un rezultāts ir viens - toksīnu un toksīnu uzkrāšanās organismā un liekie kilogrami organismā.

Pārtikas saderība ar atsevišķuUzturs sastāv no nosacīta pārtikas produktu sadalīšanas trīs galvenajās grupās: olbaltumvielas, augu sastāvdaļas un ogļhidrāti. Tajā pašā laikā daži no tiem ir sārmu pārtikas pārstāvji, citi - skābi, un citi ir neitrāli. Kad pirmā un otra sastāvdaļa tiek sajaukta, sabrukšanas procesi sākas vēderā, saindēdami mūs no iekšienes.

Atsevišķa uzturs, produktu un produktu saderībadaži dzērieni - tas ir pamats un ķīla par veselību un ilgmūžību. Piemēram, mēs neesam pieraduši uzskatīt pienu par pārtiku, bet tas attiecas uz atsevišķu grupu, kas nav vēlama kopā ar citiem pārtikas sastāvdaļām. Dažiem tas var šķist sarežģīti un neiespējami, bet patiesībā viss ir daudz vienkāršāk nekā šķiet. Pietiek, lai izslēgtu kopīgu olbaltumvielu un ogļhidrātu izmantošanu, un augu izcelsmes pārtikas produktus var pievienot abiem pārtikas elementu veidiem.

Atsevišķs ēdiens. Produktu saderības diagramma

Olbaltumvielas	Dārzeņu pārtika (neitrāla grupa)	Ogļhidrāti
Zivis	Svaigi augļi	Maize
Gaļa	Svaigi dārzeņi (izņemot kartupeļus)	Candy, konditorejas izstrādājumi
Olas	Svaigi sulas	Miltu produkti
Pupiņas	Apstādījumi	Kartupeļi
Rieksti	Augu eļļas	Medus
Saulespuķu sēklas	Griķi	Jam, konfitures, ievārījumi
Baklažāni	Žāvēti augļi	Putraimi
Sēnes	Ogas	Cukurs

No tabulas izriet, ka pirmās un pēdējās slejas produkti ir nesaderīgi, un vidējā grupa ir atļauta ar tiem un citiem.