Labākie multivitamīni ar mikroelementiem

Nepieciešamība pēc noteikta veida pārtikasBīstamu slimību profilakse ir zināma jau kopš seniem laikiem. Senajā Ēģiptē viņi zināja, ka dzīvnieku aknas palīdz no nakts akluma. XIV gadsimtā ķīniešu Hu Sihui kļuva par triju sējumu darbu "Svarīgi pārtikas un dzērienu principi" autori. Tajā dziednieks sistematizēja zināšanas par uztura terapeitisko lomu un pierādīja nepieciešamību dažādot uzturu, lai saglabātu veselību. Pirms tādas lietas kā vitamīni atklāšanas tas prasīs ļoti ilgu laiku, bet sākums bija precīzs.

Kā tas darbojas

Kā mūsdienu vidējais ēdcilvēks? Tās pārtika ir bagāta ar ogļhidrātiem un sliktu vitamīnu. Pēdējie nav ķermeņa enerģijas avots un nekļūst par audu strukturāliem komponentiem. Bet vitamīni ir aktīvie dalībnieki daudzos vielmaiņas procesos. Un bez viņu palīdzības ķermenis nespēj ražot vielas, kas nepieciešamas dzīvībai svarīgai darbībai. Pārsvarā cilvēka ķermenis vitamīnus sintezē, bet to klātbūtne ir ļoti svarīga pareizai funkcionēšanai. Tādēļ ir nepieciešams iegūt pietiekamu daudzumu vitamīnu no ārpuses - ar pārtiku un dzērieniem. Ja tas nav pietiekami, tad ir vērts izmantot šādu narkotiku kā multivitamīnu ar mikroelementiem. Un mūsdienu farmakoloģija piedāvā daudzveidīgu līdzīgu zāļu klāstu!

Izpratne par sastāvu

Multivitamīni ar mikroelementiem - tasfarmakoloģiskie preparāti, kas satur vairākus dažādus vitamīnus, kā arī minerālvielas un organiskās vielas. Un tas nav obligāti. Pat ja tabletēs vai pilienos ir tikai divi vai trīs vitamīni, to jau uzskatīs par pilnvērtīgu multivitamīnu.

В современной фармакологии сегодня используют 13 vitamīniem un 10 vitamīniem līdzīgām vielām. No tiem jau ir daudz preparātu formulējumu variantu, un lielākā daļa multivitamīnu kompleksu ir diezgan vienādi. A, B, C, D, E un F ir populārākie un plaši izmantotie vitamīni.

Lai panāktu lielāku efektivitāti

Minerālu sastāvdaļas - kalcijs, cinks, magnijs,selēns, dzelzs, fosfors un citi bieži tiek iekļauti multivitamīnu kompleksos, lai novērstu to trūkumu organismā. Zinātne jau sen ir pierādījusi, ka tieši dažu mikroelementu klātbūtnē tiek paātrināts dažādu vitamīnu asimilācijas process. Turklāt dažus vitamīnus vajadzētu lietot tikai "duetā" ar minerālvielām. Piemēram, B vitamīns daudz labāk uzsūcas kalcija klātbūtnē. Kas varētu būt labākā rahīta profilakse un palīdzēt stiprināt kaulus maziem bērniem! Tāpēc daudz efektīvāk cilvēka ķermenī "darbojas" multivitamīni ar makro-, mikroelementiem!

Izdošanas veids

Plaši pārstāvēta farmācijas tirgūzāles ir pārsteidzošas zāļu formu pārpilnībā. Šodien jebkurā aptiekā jūs varat iegādāties multivitamīnus ar mikroelementiem tablešu, paciņu, sīrupu, želeju, gultas veļu, pilienu veidā. Ļoti bieži tabletes tiek krāsotas dažādās krāsās, un katrai no tām ir unikāls vitamīnu sastāvs. Vispopulārākie mikroelementu multivitamīni bērniem ir ērti, pievilcīgi iesaiņoti un sagatavoti. To skaitā ir pilieni, sīrupi, želejas, pastilas, želejai līdzīgas konfektes, košļājamās tabletes ar augļu garšu. Tajā pašā laikā ražotāji pārliecinājās, ka bērni nevar atļauto narkotiku lietot nesankcionēti - uz iepakojumiem ir vāciņa vai vāka aizsardzība.

Kam vajadzīgi multivitamīni

Prasības attiecībā uz īpašiem vitamīniem visiemcilvēks ir tīri individuāls. Tie ir atkarīgi no faktoru pārpilnības, starp kuriem galvenie ir vecums, dzimums, dzīvesveids un uzturs, veselības stāvoklis. Atkarībā no tā tiek noteikti multivitamīni ar minerālvielām un mikroelementiem. Ir vērts padomāt par to, ka organismā trūkst vitamīnu, ja tiek ievēroti šādi apstākļi:

• slikta apetīte;

• vispārējs vājums;

• bezmiegs vai slikta miega kvalitāte;

• paaugstināts ķermeņa nogurums;

• redzes asuma samazināšanās;

• fiziskās un garīgās attīstības kavēšanās;

• sausa āda, trausli nagi.

Visu labāko bērniem

Lielākā daļa vitamīnu bērna ķermenīveic misiju, kas viņiem nav raksturīga, kad viņi nonāk pieauguša cilvēka ķermenī. Viņš aktīvi aug un attīstās, viņa ķermenī notiek orgānu sistēmu un audu atdalīšanas procesi. Tas, tāpat kā visi bioloģiskie procesi, prasa vitamīnu klātbūtni.

Vispopulārākie un izplatītākie multivitamīni ar mikroelementiem bērniem ir:

• "Vairākas cilnes". Līdz šim tiek ražotas vairākas zāļu šķirnes, kuras tiek izrakstītas atkarībā no bērna vecuma. Kompleksā ir galvenie vitamīni, kas nepieciešami augšanai un attīstībai - A, C un D. Ražotājs - Ferrosan A / C, Dānija.
• "Kinder Biovital" gēls. Nodrošina ķermeņa nepieciešamību pēc vitamīniem, novērš ātru nogurumu, koncentrēšanās trūkumu, apetītes zudumu, palielina izturību pret saaukstēšanos un infekcijas slimībām. Ražotājs - Bayer Consumer Care AG, Vācija.
• "Pikovit". Multivitamīni ar mikroelementiem bērniem ir pieejami divās zāļu formās - sīrupa un košļājamo tablešu formā. Satur vitamīnus A, B₁In₂In₅In₆In₉In₁₂ un C. Košļājamās tabletes papildus iekļauj kalciju un fosforu. Ražotājs - KRKA, Slovēnija.
• "Alfabēta pusaudzis" - multivitamīni armikroelementi pusaudžiem. Tie tiek izmantoti bērna aktīvās izaugsmes, pubertātes periodā, veicina pareizu fizisko un garīgo attīstību. Dažādu krāsu tabletes satur dažādas kompozīcijas. Ražotājs - Vneshtorg Pharma, Krievija.

Sievietes skaistumam

Labākie mikroelementu multivitamīni sievietēmļauj jums nodrošināt lielisku ādas, matu, naglu stāvokli, stiprināt skeleta kaulus, novērst redzes zudumu, palīdzēt līdzsvarot hormonālo līmeni un aizkavēt menopauzes iestāšanos. Galvenie vitamīni skaistām dāmām - A, C, E, B₆In₉ un D.

Vispopulārākie mikroelementu multivitamīni sievietēm ir:

• "Duovit" sievietēm. Sabalansēts vitamīnu B, A, biotīna, cinka, dzelzs sastāvs ādas, matu un nagu veselībai. Ražotājs - KRKA, Slovēnija.
• "Kosmētikas alfabēts". Bagātināts ar bioflavonoīdiem, satur koenzīmu Q10, kam ir atjaunojoša iedarbība. Ražotājs - "Vneshtorg Pharma", LLC, Krievija.
• "Kompliments". Zāles ieteicams lietot hipovitaminozes profilaksei sievietēm hormonālo izmaiņu laikā. Satur 10 vitamīnus, selēnu un magniju. Ražotājs - "PHARMSTANDART" (Krievija).

Īpašā periodā

Tuvākā uzmanība grūtniecības laikāsievietēm jādod folijskābes, kalcija un dzelzs daudzums. Kopumā nepieciešamība pēc visiem vitamīniem palielinās. Bet tikai ārstam, kurš var kompetenti novērtēt topošās mātes veselību, grūtniecības ilgumu, sievietes vecumu un citas nianses, jānosaka multivitamīni ar mikroelementiem. Šādu multivitamīnu kompleksu piemērs var būt "Elevit Prenatal", "Femibion", "Vitrum Prenatal Forte", tomēr šādus preparātus ir vērts iegādāties tikai pēc konsultēšanās ar speciālistu, lai nekaitētu mātei un bērnam.

Vīriešu veselībai

Izvēloties vitamīnu kompleksu pārstāvjiemspēcīgai pusei cilvēces ir jāņem vērā arī dažas nianses. Piemēram, vīrieši, piemēram, mikroelements, piemēram, dzelzs, šoka devās ne tikai nav nepieciešami, bet arī var darīt ļaunu - tā pārpalikums negatīvi ietekmēs sirds un asinsvadu sistēmu, izraisīs trīci un pat var izraisīt sirdslēkmi. Vīrieši no pārtikas absorbē Fe pietiekamā daudzumā. Tāpēc labāk izvēlēties multivitamīnus ar mikroelementiem ar viszemāko dzelzs saturu. Bet normālai testosterona ražošanai vīriešiem ir nepieciešams E vitamīns un selēns. Viņu klātbūtne palīdz novērst problēmas ar prostatas darbību, palielina reproduktīvās īpašības un uzlabo spermas kvalitāti.

Populārākie mikroelementu multivitamīni vīriešiem ir:

• "Duovit" vīriešiem. Paredzēts cilvēkiem ar aktīvu dzīvesveidu. Tas satur 12 vitamīnus un 6 minerālvielas, kuru mērķis ir uzturēt ķermeņa aktivitāti un izturību. Ražotājs - Krka, Slovēnija.
• "Velmen" multivitamīni ar mikroelementiemvīrieši. Tas satur 9 vitamīnus un 10 minerālvielas. Ieteicams vīriešiem ar mazkustīgu dzīvesveidu. Tas spēj stabilizēt nervu sistēmas darbu, samazināt uzbudināmību un uzlabot atmiņas kvalitāti. Ražotājs - VITABIOTICS Ltd., Lielbritānija.
• "Alfabēts" vīriešiem. Kompleksā ir 12 vitamīni un 8 minerālvielas. Papildināts ar eleuterokoku ekstraktu un organiskām skābēm, kas palīdz izvadīt toksīnus no ķermeņa. Stimulē vīriešu reproduktīvās sistēmas darbību. Ražotājs - Vneshtorg Pharma, Krievija.

Multivitamīni ar mikroelementiem vecāka gadagājuma cilvēkiem

Cilvēkiem pēc 50 gadu vecuma ir jāizvēlas zāles arņemot vērā vecuma īpatnības. Viņiem ir izstrādāti īpaši vitamīnu kompleksi, kas palīdz stiprināt sirds un asinsvadu sistēmu (A, D, E vitamīnu līdzsvars), normalizē kuņģa-zarnu trakta darbību (B vitamīns).₁In₆In₁₂), redzes saglabāšana (vitamīni B₂, A), mugurkaula un kaulu stiprināšana (vitamīnsD, kalcijs). Farmakoloģiskajā tirgū zāles, kas atbilst vecāka gadagājuma cilvēka ķermeņa vajadzībām, tiek piedāvātas milzīgā sortimentā, taču vispopulārākās no tām ir:

• Vitrum Centuri. Tas satur 13 vitamīnus un 17 mikroelementus. Zāles atšķiras no citām ar 4 reizes lielākas B vitamīna dienas devas saturu₁₂, kas normalizē gremošanu un 4 reizes molibdēnu, kas pozitīvi ietekmē asins veidošanos. Ražotājs - "Unipharm Inc.", ASV.
• Gerimaks. To lieto kā terapeitisku un profilaktisku līdzekli. Tas ir norādīts uz garīgās un fiziskās veiktspējas samazināšanos, nogurumu, miega traucējumiem, stresa situācijām. Papildus vitamīniem kompleksā ietilpst žeņšeņa ekstrakts. Ražotājs - Axellus A / S, Dānija.
• Gerovital. Satur 7 vitamīnus, dzelzi, vilkābele un māteres ekstraktu. Stiprinošs un nomierinošs līdzeklis, kas paredzēts lietošanai ilgstošos stresa apstākļos un fiziskās slodzēs. Ražotājs - SICOMED, ​​Rumānija.

Krievu multivitamīni ar mikroelementiem

Sakarā ar valsts klimata īpatnībām ziemā un pavasarīdaudzi iedzīvotāji nepieciešamo vitamīnu daudzumu saņem galvenokārt lietojot atbilstošas ​​zāles. Aptieku plauktos ir simtiem Krievijā ražotu vitamīnu produktu veidu. Populārākie no tiem ir:

• "Undevit". Satur 9 vitamīnus, kalcija D-pantotenātu. Stiprina ķermeņa izturību pret saaukstēšanos un infekcijas slimībām, piemīt antioksidanta īpašības. Ražotājs - "Marbiopharm", Krievija.
• Complivit. Zāles tika ražotas, ņemot vērā valsts iedzīvotāju uztura īpašības, savukārt tās nesatur pārvērtētas vitamīnu un minerālvielu devas, tāpēc ir piemērotas dažādu slimību profilaksei. Tas satur 10 vitamīnus, dzelzi, mangānu, varu, magniju, kalciju un kobaltu. Ražotājs - AS "Pharmstandard", Krievija.

Noteikumi par multivitamīnu kompleksu lietošanu

Persona, kas nolemj uzlabot savu veselībulietojot šādas zāles, obligāti jāievēro norādījumos norādītā deva. Starp profilaktiskajiem kursiem ir pārtraukums. Vitamīnus labāk sākt lietot vēlā rudenī, kad to uzņemšana ar pārtiku nespēj uzturēt šo derīgo vielu līdzsvaru organismā. Vasarā nepieciešamība pēc vitamīnu rezervju mākslīgas papildināšanas ir ievērojami samazināta, jo plauktos parādās sezonas dārzeņi, augļi un garšaugi.

Nelietojiet multivitamīnus tukšā dūšā -to asimilācija samazinās. Dīvainā kārtā, bet, lietojot kopā ar ēdienu, kuņģa-zarnu trakts tos absorbē lēnāk, bet tajā pašā laikā tos izmanto ar nelieliem zaudējumiem.

Vai ir vērts pārmaksāt?

Mūsdienās multivitamīnu izvēle ir ļoti plaša. Aptieku logi ir pilni ar krāsainiem iepakojumiem un pārsteidz dažādību, reklāmas sacenšanās savā starpā mudina cilvēkus dot priekšroku vienam vai otram rīkam. Parastam patērētājam gribot negribot jādomā: vai ir vērts tērēt naudu veselībai vai iegādāties lētus multivitamīnus ar mikroelementiem? Ārsti ir vienisprātis, ka multivitamīnu kompleksa efektivitāte nav atkarīga no tā cenas, un ziemā ir iespējams nostiprināt ķermeni un ietaupīt to no gaidāmā vitamīnu trūkuma, izmantojot budžeta iespējas. Tātad vecais labais "Revit", "Aevit" un Askorbinka joprojām ir aktuāls!