Grūti apgalvot apgalvojumu, ka grūtniecība ir iestājusiesīpašs periods katras sievietes dzīvē. Jaunas dzīves dzimšana un tās attīstība, jauna cilvēka cerības ģimenē un patīkami darbi, kas saistīti ar sagatavošanos dzemdībām - kas varētu būt labāks? Un, protams, visas topošās mātes novēl savam bērniņam tikai to labāko. Un, lai pareizi attīstītu topošo cilvēku, ir nepieciešama vesela vitamīnu kompleksa kombinācija, kas kopumā palīdz veidot mazuļa skeletu, viņa smadzenes un citus dzīvībai svarīgus orgānus.
Diemžēl mūsdienu pasaulē sievietes retiir iespēja ēst pareizi un regulāri, un šeit glābšanā nonāk dažādi vitamīnu kompleksi, kas ir paredzēti, lai kompensētu viena vai otra elementa trūkumu topošās mātes ķermenī, no kura mazulis smeļas savus resursus. Protams, katra sieviete šajā aizraujošajā periodā vēlas uzzināt, kādi ir labākie vitamīni grūtniecēm, kādas ir dažu priekšrocības salīdzinājumā ar citām un kuras kompleksu galu galā izvēlēties.
Multivitamīni, kurus lietogrūtniecība, atšķiras no parastajiem kompleksiem, tāpēc ir svarīgi dzert tikai īpašas zāles, kas paredzētas noteiktam dzīves periodam. Kad rodas jautājums, kādi ir labākie vitamīni grūtniecēm, draugu atsauksmes nav noteicošais kritērijs. Jāatceras, ka tas, kas ir piemērots vienam cilvēkam, ne vienmēr palīdz citam. Tikai ārsts, kurš novēro pacientu gan grūtniecības laikā, gan pirms viņa, visprecīzāk var izrakstīt viņai piemērotas zāles. Šim nolūkam var izrakstīt īpašus testus, jo lieko elementu daudzums ķermenī nav labāks par to trūkumu.
Vitamīnu pieprasījums sievietēm pastāvīgi pieaugaugot mazulim. Tādējādi vitamīnu kompleksu īpatnība grūtniecēm ir lielāks vitālo elementu saturs, salīdzinot ar parastajām zālēm, nodrošinot spēju piesātināt ķermeņa vajadzības. Tāpēc, izlemjot, kuri vitamīni grūtniecēm ir vislabākie, ir jāņem vērā mazuļa attīstības termiņš. Parasti komplekss tiek izrakstīts pēc 12. grūtniecības nedēļas, ja nav citu indikāciju.
Papildus vitamīnu kompleksiem ir arīatsevišķas zāles, kas paredzētas, lai aizpildītu noteiktu elementu deficītu organismā. Piemēram, folijskābe, kas tiek izrakstīta pat pirms grūtniecības, plānošanas periodā, un "Jodomarīns", kas piesātina ķermeni ar jodu. Papildus šiem diviem elementiem grūtniecēm vitamīnos jābūt kalcijam, kas ietekmē pareizu mazuļa skeleta veidošanos.
Tāpēc pārliecinieties, ka multivitamīniem vajadzētuapmeklē šos trīs elementus. Turklāt jāpatur prātā, ka kompleksos joda saturs, kā likums, nepārsniedz 150 mcg. Tāpēc ir nepieciešams to papildināt organismā, izmantojot papildu jodu saturošu medikamentu vai iekļaujot uzturā jūras aļģes, zivis un jebkuras jūras veltes.
Ir pienācis posms, kurā ir nobriedis lēmums ieņemt lēmumuĻoti svarīgi ir nodrošināt visērtākos apstākļus veselīga bērna piedzimšanai un dzemdībām. No tā, cik pareizs bija šis periods, tas tieši ir atkarīgs no tā, kā notiks pati grūtniecība.
Grūtniecības plānošana nozīmē abuspartneriem jāveic pilnīga pārbaude par hronisku slimību un infekciju klātbūtni, kā arī par sievieti, kas lieto arī noteiktus vitamīnus. Zāles, kuras jums jāsāk lietot tūlīt pēc apzināta lēmuma par turpmāko māti, ir folskābe (B9 vitamīns). Viņa uzņemšana tiek uzskatīta par vislabāko defektu novēršanu nedzimuša bērna nervu sistēmas veidošanā. Ja grūtniecība iestājas negaidīti, zāles jālieto tūlīt pēc grūtniecības apstiprināšanas. Fakts, ka jūs to varat dzert pirms ārsta apmeklējuma, ir svarīgs kritērijs, pēc kura to iekļauj “labāko vitamīnu grūtniecēm” sarakstā. Atsauksmes par viņu ir tikai pozitīvas gan no medicīnas darbinieku puses, gan no topošajām māmiņām, kuras viņu aizveda.
Vēl viens svarīgs elements šajā posmā ir vitamīnsE, kas uzlabo ķermeņa reproduktīvās funkcijas un nodrošina optimālus apstākļus mazuļa attīstībai. Turklāt tas ir labs tādu patoloģiju novēršanai kā aborts un nokavēta grūtniecība.
Tādējādi šie divi mikroelementi ir visbūtiskākie šajā periodā.
Tāpat kā plānošanas periodā, pēcgrūtniecības iestāšanās, 1. trimestrī, vitamīnu nepieciešamība sāk lēnām palielināties. Tomēr daudzi ārsti ir vienisprātis, ka labākie vitamīni grūtniecības sākumā ir pareizs, sabalansēts uzturs un pozitīvas emocijas. Parasti ginekologi izraksta multivitamīnus pēc 12 nedēļām, kad topošās mātes iekšējie resursi nevar pilnībā tikt galā ar pieaugošajām ķermeņa vajadzībām. Šajā posmā tiek uzskatīts, ka pietiek ar folijskābes, kā arī vitamīnu A, E, C un joda lietošanu. Šī izvēle ir izskaidrota šādi:
Šo kombināciju iesaka grupa ar nosaukumu "labākie vitamīni grūtniecēm 1. trimestrī".
Pēc 12. nedēļas sākas nedzimušā bērna strauja attīstība un viņa vitālo orgānu veidošanās. Lai to nodrošinātu ar nepieciešamajiem resursiem, jums jāsāk lietot vitamīnu kompleksus.
Vislabākie vitamīni grūtniecēm šajā periodā ir tie, kas satur pietiekami daudz:
Dzelzs ir nepieciešams, lai samazinātu riskuanēmijas rašanās grūtniecības laikā. Hemoglobīns, kas sastāv no tā, pārnēsā skābekli visā ķermenī un nogādā to mazulim. Turklāt tieši dzelzs aktīvi piedalās olbaltumvielu sintēzes procesā, kā rezultātā veidojas muskuļi. Cita starpā dzelzs trūkums var izraisīt dzemdes tonusa palielināšanos.
Jods tiek nozīmēts grūtniecības sākumā,tomēr nepieciešamība pēc tā ievērojami palielinās otrajā trimestrī. Tas ir svarīgi nedzimuša bērna skeleta veidošanās procesā, kā arī viņa garīgo spēju attīstīšanā. Joda trūkums ievērojami izjauc topošās mātes metabolismu, izraisot vispārēju nespēku un lieko svaru.
Kalcijs aktīvi iesaistās skeleta veidošanā,endokrīno sistēmu un mazuļa nieres, tāpēc tās pareiza lietošana ir ārkārtīgi svarīga otrajā trimestrī. Jāatzīmē, ka šis mikroelements ir slikti iegūts no pārtikas, tāpēc ieteicams to izmantot gatavu.
Tieši šī mikroelementu kombinācija 2. trimestrī atbild uz jautājumu: "Kādi ir labākie vitamīni grūtniecēm?" Ārstu un topošo māšu atsauksmes apstiprina šo informāciju.
Pēdējie trīs grūtniecības mēneši ir visgrūtākie.Nākamais bērns jau ir pietiekami spēcīgs, trīce un kustības kļūst arvien pamanāmākas, palielinās vēders, kas izraisa zināmu fizisku diskomfortu. Grūtniecības pēdējos mēnešos ir grūti atrast ērtu gulēšanas stāvokli, un mājas darbi kļūst diezgan apgrūtinoši. Tajā pašā laikā mazulis turpina aktīvi attīstīties, viņam joprojām ir nepieciešami resursi veidošanai. Galvenie mikroelementi, kas nepieciešami šajā grūtniecības stadijā, ir:
C vitamīns uzlabo imūnsistēmas darbībutopošajai māmiņai, kas ir īpaši svarīgi 3. trimestrī. Jebkura slimība šajā posmā var izraisīt bēdīgus rezultātus. Tāpēc ir ārkārtīgi svarīgi, lai būtu laba imunitāte, it īpaši, ja pēdējie grūtniecības mēneši bija gripas epidēmijas laikā.
D vitamīns nākotnē novērš rahītuzīdainim un palīdz pareizi veidot skeletu grūtniecības beigās. Šo vitamīnu var iegūt no saules stariem, tādēļ, ja 3. trimestris iekrita vasaras mēnešos, vairāk jāatrodas saulē, neaizmirstot par ādas aizsardzību.
Magnijs ir profilaktiska sastāvdaļa priekšlaicīgai dzemdībām, kas ir īpaši svarīgi šajā grūtniecības stadijā.
To augstais satursmikroelementi 3. trimestrī ir labākie vitamīni grūtniecēm. Tajā pašā laikā medicīnas darbinieku komentāri paskaidro, ka vitamīnu lietošana šajā periodā nav obligāts pasākums. Tas ir atkarīgs no topošās mātes stāvokļa un testa rezultātiem.
Šodien tādu ir daudzvitamīnu kompleksi, kas paredzēti topošās mātes ķermeņa papildināšanai ar nepieciešamajiem mikroelementiem. Ņemot vērā lielo zāļu izvēli, ir grūti noteikt, kuri vitamīni grūtniecēm ir labākie.
Tomēr tagad ir kompleksi, visplašākizmanto praksē. Tie tiek uzskatīti par optimālajiem multivitamīniem, kas topošās mātes ķermenim nodrošina visus nepieciešamos mikroelementus pietiekamā daudzumā.
Labi vitamīni grūtniecēm ir arī:
Pēc ekspertu domām, šīs zālesir vispiemērotākie vitamīni grūtniecības laikā, ja nav kontrindikāciju. Neskatoties uz to, ka tie satur visus nepieciešamos mikroelementus, to daudzums katrai narkotikai ir atšķirīgs. Tāpēc konkrētai sievietei piemērotāko vitamīnu kompleksu var izrakstīt tikai ārsts. Neatkarīga izvēle šajā gadījumā nav ieteicama.
Labākie vitamīni grūtniecēm, nosaukumskas tika minēts iepriekš, jālieto vienu reizi dienā, no rīta pēc brokastīm. Ja nav citas ārsta norādes, zāles jālieto kursos saskaņā ar instrukcijām. Parasti viens kurss ir mēnesis, pēc kura ir nepieciešams nokārtot testus un noteikt, vai zāles jālieto tālāk. Parasti, ja topošā māte dzīvo labvēlīgā klimatiskajā reģionā, nepieciešamība lietot vitamīnu kompleksus nav nemainīga. Tos nevajadzētu pārmērīgi lietot, pat ja tie ir labākie pirmsdzemdību vitamīni.
Parasti jebkurš ginekologs vienā vai otrāgrūtniecības stadija paredz vitamīnu uzņemšanu topošajai māmiņai. Tomēr visi eksperti ir vienisprātis, ka pareizākais veids ir dabiski iegūt nepieciešamos mikroelementus, izmantojot pārtiku un saules gaismu. Jāatceras, ka pat labākie vitamīni grūtniecēm ir zāles, un nav pamata lietot zāles bez steidzamas vajadzības. Turklāt pirms mikroelementu uzņemšanas jāveic rūpīga ķermeņa pārbaude ar asins nodošanu. Tas ir nepieciešams, lai novērstu hipervitaminozi, kas ir iespējama, ja netiek ievērots zāļu uzņemšanas līdzsvars. Katrai topošajai māmiņai jāapzinās, cik lielā mērā viņa ir atbildīga par pareizu kompleksu uzņemšanu, kas jebkurā gadījumā ietekmē mazuļa veselību.
Ja dabiski iegūst nepieciešamos mikroelementushipervitaminozes risks pilnībā nepastāv. Tāpēc labākie vitamīni grūtniecēm, pēc ārstu domām, ir pareizs, sabalansēts uzturs, staigāšana un pozitīvu emociju absorbēšana. Turklāt medicīnas speciālisti brīdina, ka pārmērīga vitamīnu lietošana grūtniecības un zīdīšanas laikā nākotnē var izraisīt mazuļa alerģiskas reakcijas.
Neskatoties uz ārstu skepsi, tas ir grūtiatrast sievieti, kura, būdama stāvoklī, nelietotu vitamīnus. Tas ir saistīts ar faktu, ka ne visas topošās mātes dažādu iemeslu dēļ var ēst pareizi un sabalansēti. Tas var būt līdzekļu trūkums, laika trūkums pilnīgai un biežai ēdiena gatavošanai, smags darbs un citi faktori. Šādā situācijā vitamīnu lietošana atrisina ķermeņa un līdz ar to nākamā mazuļa piesātināšanas problēmu ar nepieciešamajiem mikroelementiem. Tāpēc pēdējos gados vitamīnu lietošana grūtniecības laikā ir ieguvusi šādu popularitāti. Ja vēlaties izcelt labākos vitamīnus grūtniecēm, var būt noderīgas atsauksmes par sievietēm, kuras tos ir lietojušas. Tātad, kādas ir multivitamīnu priekšrocības un trūkumi, kas iekļauti labāko sarakstā.
Tomēr neaizmirstiet, ka jebkuršvitamīnu kompleksam neatkarīgi no tā kvalitātes ir kontrindikācijas. Tāpēc grūtniecēm jāizvēlas labākie vitamīni, un lietošanas metode jāveic tikai ārstam, kurš sievietes uzraudzībā ir visas grūtniecības laikā.
