Kas ir mēles tīrīšana? Šī ir higiēnas procedūra, kuras mērķis ir no mēles virsmas likvidēt baktērijas, pārtikas atkritumus, raugus, toksīnus un mirušās šūnas.
Sapnī saglabājas cilvēka gremošanas sistēmaaktīvs. Toksīni tiek izvadīti no organisma un nonāk mutes dobumā. Ja neizmantojat speciālu mēles skrāpi, barības vielu toksiskie sadalīšanās produkti tiek absorbēti organismā un var izraisīt elpošanas vai gremošanas traucējumus. Turklāt toksīnu daudzums izraisa būtisku kaitējumu imūnsistēmai.
Kā rezultātā daudzi zobārstniecībasPētījumi ir parādījuši, ka mēles birstes skrēperis efektīvāk noņem noārdīšanās produktus un baktērijas nekā parastais zobu suka. Lai gan pēdējo lietošana (kopā ar zobu diegiem) ļauj noņemt dažas no potenciāli bīstamajām plāksnēm, kas sastāv no pārtikas atkritumiem. Baktērijas pēc šādas apstrādes paliek spēkā. Tikmēr gandrīz puse no visiem patogēniem mikroorganismiem, kas dzīvo mutes dobumā, slēpjas mēles dziļajās plaisās. Tīrīt ziedu (kas, starp citu, ir gan caurspīdīgs, gan krāsains - balts, dzeltens vai zaļš) ir iespējams tikai ar speciāla instrumenta palīdzību.
Tālāk ir norādīti četri galvenie skrāpja iegādes un regulāra iemesli.
No mutes izplūstošā smaka spējnopietni sabojā personisko dzīvi, attiecības ar citiem un pašcieņu. Ņemot vērā, ka visnopietnāko smaržu izraisa baktērijas, kas dzīvo diezgan dziļi (ja ir ļoti grūti tos iegūt ar parastu zobu suku), eksperti iesaka lietot labu skruberi mēles tīrīšanai. Tas ļauj noņemt baktērijas no plaisām visā ķermeņa virsmā, tostarp pie pašas saknes, un tādējādi samazina nepatīkamas smakas risku.
Parastais gremošanas process sākasmutē - ar garšas sajūtu ēdienam un siekalām. Ja netiek veikti pasākumi, lai noņemtu baktērijas no mēles virsmas, garšas pumpuri var aizsprostoties ar atkritumiem un toksīniem. Tā rezultātā, visticamāk, būs viltotas vēlmes izmēģināt nevajadzīgus (piemēram, kaitīgus) produktus, vai arī pazūd dažādu ēdienu garšas pazīmes. Regulāra mēles virsmas tīrīšana veicina pilnīgu poru atvēršanu un garšas pumpuru stimulēšanu, ļauj baudīt iecienītākos ēdienus un palīdz organismam sagremot pārtiku un asimilēt svarīgas uzturvielas.
Mēle ir imūnsistēmas daļa, pirmā līnijaaizsardzība pret slimībām. Mēles skrāpis novērš toksīnu atkārtotu uzsūkšanos asinīs un audos, kā arī palīdz uzlabot ķermeņa aizsardzību.
Šī higiēnas procedūra aizsargā zobus un smaganas.no infekcijām un slimībām. Tas ir baktēriju uzkrāšanās, kas izraisa periodonta patoloģiju, plāksnes pieaugums uz emaljas, zobu samazinājums (pakāpeniski izraisa to zudumu), infekcijas bojājumi un smaganu recesija.
Svarīgs punkts ir procedūras regularitāte. Jums ir jātīra mēles virsma no rīta, pēc pamošanās un pirms brokastīm. Mēles skrāpis ir garš, plāns un plakans metāla instruments, kas saliekts angļu "U" formā.
Stāvot spoguļa priekšā, satveriet abus galusskrāpis, izvelciet mēli un ievietojiet instrumentu pēc iespējas dziļāk mutes dobumā, lai sasniegtu mēles sakni. Ar mērenu spiedienu uzmanīgi ar vienmērīgu kustību bīdiet skrāpi virs orgāna virsmas. Noskalojiet ierīci ar ūdeni un atkārtojiet procedūru, līdz jūtat, ka mēle ir tīra un pilnīgi bez plāksnēm. Parasti tas prasa procedūru atkārtot 5-10 reizes.
Lai gan eksperti iesaka uzmanītiestīrīšana, sākot no mēles saknes, lielākajai daļai cilvēku, pieskaroties šī organa īpaši jutīgajām vietām, var izraisīt gag refleksu un pat vemšanu. Šo efektu var viegli novērst, cik vien iespējams atslābinot mēles un rīkles muskuļus. Vēl viens vienkāršs veids, kā novērst rāpšanos, ir izelpot, izmantojot skrāpi.
Ja rīks nav pareizi veidots vaiatbrīvojis negodīgs ražotājs, agresīvi vai pārāk bieži tīrot, tas var sabojāt garšas kārpiņas. Daži pētījumi tomēr norāda, ka viņi spēj atgūties paši. Tomēr labāk neriskēt un iegūt drošu un ergonomisku slotiņu.
Atsauksmes, kas publicētas dažādos resursos,veltīts veselīgam dzīvesveidam, palīdzēs noteikt rīka izvēli. Skrēperi ir lēti, un tos pārdod daudzos veselīgas pārtikas veikalos, ajūrvēdas veikalos un vietnēs. Pievērsiet uzmanību materiālam: labāk, ja tas ir nerūsējošais tērauds, jo to ir vieglāk mazgāt. Ja kāda iemesla dēļ jūs nevarat izmantot skrāpi, mēģiniet īslaicīgi berzēt mēli ar metāla karotes malu.
