Meteorisms ir diezgan nepatīkama parādība, kasTas rada diskomfortu, un to papildina šādi simptomi: sāpes, vēdera uzpūšanās, gāze. Ko darīt Kā cīnīties un kā novērst šīs problēmas rašanos?
Meteorisms
Ja cilvēks ir noraizējies par pastāvīgu vēdera uzpūšanos, ko darīt? Pirms turpināt gāzu uzkrāšanos, ir jānosaka iemesli, kuru dēļ rodas šīs nepatikšanas.
- Slikti ieradumi, piemēram, runāšana ēšanas laikā (kā rezultātā gaiss nonāk kuņģī), smēķēšana, košļājamā gumija, ātras pārtikas norīšana.
- Atsevišķi pārtikas produkti var izraisīt vēdera uzpūšanos: āboli, pākšaugi, kāposti, sēnes, brūnā maize, redīsi, piena dzērieni, miltu izstrādājumi, soda, alus.
- Hronisks pankreatīts, gastrīts, duodenīts vaiholecistīts noved pie traucējumiem gremošanas sistēmā. Turklāt vēdera uzpūšanās var norādīt uz parazītu klātbūtni zarnās, akūtām zarnu infekcijām, cirozi, enterītu, peritonītu utt.
- Disbakterioze ir sāpīgs stāvokliszarnas, kurās tajā uzkrājas liels skaits kaitīgu baktēriju, sagremojot pārtiku ar strutošanu un fermentāciju. Tādējādi baktēriju vitālā aktivitāte provocē vēdera uzpūšanos. Ko darīt šādā situācijā? Ir nepieciešams meklēt palīdzību no ārsta, kurš izrakstīs nepieciešamās zāles, kas atjauno zarnu mikrofloru. Disbakterioze parasti attīstās antibiotiku lietošanas rezultātā.
- Zarnu aizsprostojums, polipi, audzēji.
- Zarnu kustīgumu pārkāpums - bieži rodas pēc vēdera orgānu operācijas.
- Iedzimts enzīmu deficīts:nepieciešamo aktīvo enzīmu trūkuma dēļ pārtika ir slikti sagremota un šajā formā nonāk zarnās. Resnās zarnās sākas fermentācija, kas izraisa palielinātu gāzes ražošanu.
- Stress, nervu spriedze izraisa zarnu muskuļu spazmas.
Kas palīdzēs?
Vai jūs uztrauc vēdera uzpūšanās?Ko darīt šādā situācijā? Līdz šim ir liels skaits dažādu zāļu, kas novērš izskatāmo problēmu. Lielāko daļu var iegādāties bez ārsta receptes. Bet ir vērts atzīmēt, ka tie galvenokārt vienreiz novērš nepatīkamus simptomus. Arī tradicionālās medicīnas metodēm ir pozitīva ietekme, bet tikai tad, ja pārmērīga gāzu veidošanās nav saistīta ar gremošanas sistēmas slimību klātbūtni.
Tautas receptes
Visefektīvākais netradicionālais līdzekliszāles tiek uzskatītas par dillēm. Ja jums ir gremošanas traucējumi, aizcietējums, smaguma sajūta kuņģī, sāpes vēderā, vēdera uzpūšanās, ko darīt? Profilaksei vai terapijai lietojiet dilles. Tam ir ārstnieciskas īpašības: ar tā palīdzību tas efektīvi novērš dažādas gremošanas sistēmas slimības, augs labi mazina kuņģa un zarnu muskuļu spazmas, novērš fermentācijas procesu veidošanos, sabrukšanu un pārmērīgu gāzu veidošanos, kā arī stimulē apetīti, izdzen tārpus un darbojas kā caurejas līdzeklis.
- Brūvēt 1 ēd.k. l. diļļu sēklas, atstāj uz vienu stundu. Paņem mazās, vienādās porcijās visas dienas garumā.
- Sasmalciniet 1 ēd.k. l. diļļu sēklas biezputrā, uzvāra ar glāzi verdoša ūdens. Buljons četrdesmit minūtes jāiepilina termosā, pēc tam izkāš. Lietojiet infūziju simts mililitru pusstundu pirms ēšanas.
- Dilles var izmantot kā pārtikas garšvielu.
Diagnostika
Bieži uztraucas par sāpēm, spēcīgu vēdera uzpūšanosvēders? Ko darīt šādā situācijā, ārsts jums pateiks. Šajā gadījumā tradicionālās medicīnas metodes nevarēs palīdzēt. Pirms ārstēšanas izrakstīšanas speciālists ieteiks nepieciešamos pētījumus:
- disbiozes fekāliju analīze;
- kuņģa sulas un žults izpēte;
- fekāliju bakterioloģiskā izmeklēšana;
- Par gremošanu atbildīgo orgānu ultraskaņa.
Uzpūšanās. Ko darīt? Zāles
Galvenās efektīvās un drošās zāles vēdera uzpūšanās gadījumā ir:
- "Mezim". Attiecas uz gremošanas enzīmu preparātiem. Normalizē gremošanas sistēmu, aktivizē aizkuņģa dziedzera sekrēciju, tai ir pretsāpju efekts.
- Espumisan. Samazina meteorismu, veicina gāzu izvadīšanu un uzlabo zarnu kustīgumu.
- Probiotikas.Šī ir zāļu grupa, kas satur laktobacillus, bifidumbaktērijas. Šīs vielas aktivizē kuņģa sekrēcijas funkciju, uzlabo pārtikas uzsūkšanos un novērš patogēnās mikrofloras veidošanos zarnās. Daži probiotikas: Linex, Lactovit, Bifidumbacterin, Lactobacterin, Khilak-forte, Bifi-forma utt.
- Enterosorbenti. Tās ir zāles, kas absorbē toksiskas vielas un uzlabo gremošanas trakta darbību: Enterosgel, Enzyme.
- Aktivētā ogle. Tas novērš kaitīgo vielu uzsūkšanos asinīs, normalizē gremošanu.
Bieži meteorisms ir caureja, aizcietējums, sāpes. Šādos gadījumos zāles tiek parakstītas, ņemot vērā dominējošo simptomu.
- Uzpūšanās, caureja. Ko darīt? Lietojiet tādas zāles kā trimebutīna maleāts, Loperamīds un spazmolītiskie līdzekļi (otilonija bromīds, pinavērijas bromīds).
- Aizcietējumiem: "Makrogols", "Sorbitols".
- Smagu sāpju gadījumā tiek nozīmēts trimebutīna maleāts, hioscīna butilbromīds un spazmolītiskie līdzekļi.
Vingrojiet pārmērīgu gāzu veidošanos
Zāļu pie rokas nav, bet vēdera uzpūšanās ir ļoti sāpīga? Ko darīt šajā gadījumā? Jūs varat izmantot vienkāršu vingrinājumu komplektu, kas atvieglos meteorismu:
- Pieliecoties uz priekšu. Pēc kārtas noliecieties pie vienas vai otras kājas. Vingrojumu ieteicams veikt vismaz desmit reizes.
- "Velosipēds". Apgulieties uz muguras, paceliet kājas uz augšu un pārvietojiet tās, simulējot braukšanu ar velosipēdu.
- Apgulieties uz vēdera uz cietas virsmas. Centieties pēc iespējas vairāk saliekt muguras lejasdaļā, balstoties uz rokām. Vingrojumu ieteicams veikt desmit reizes.
Veidi, kā ātri novērst meteorismu
Dzīvē ir situācijas, kurās cilvēksjūtas liels diskomforts no vēdera uzpūšanās, taču apstākļi neļauj lietot nepieciešamās zāles vai lietot pārbaudītu tautas recepti. Šādos gadījumos ir veidi, kā palīdzēt atvieglot stāvokli un mazināt meteorisms:
- Ātra palīdzība.Ir jāsaprot, ka gan gāzu veidošanās zarnu iekšienē, gan to izdalīšanās ir dabiski procesi, kas nepieciešami ķermenim. Tāpēc jums nav nepieciešams turēt gāzi sevī (ja atrodaties sabiedriskā vietā, tad atrodiet vannas istabu vai tualeti un palieciet tur, līdz diskomforts izzūd; ja gāzi ir grūti atbrīvot, tad jāmaina ķermeņa stāvoklis, pastaigājieties).
- Sildīšanas paliktnis vai komprese. Jūs varat novērst vēdera uzpūšanos šādā veidā: uz problemātiskās vietas novietojot apsildes paliktni vai siltu kompresi.
Pārmērīgas gāzes ražošanas cēloņi grūtniecības laikā
Meteorisms grūtniecības laikā tiek uzskatīts par normālu. Tas ir saistīts ar noteiktām izmaiņām sievietes ķermenī.
- Ar mazuļa augšanu dzemde pastāvīgi palielināsizmēru un sāk izdarīt spiedienu uz zarnām. Tādējādi vēdera uzpūšanās kļūst arvien izteiktāka grūtniecības progresēšanas laikā. Tas noved pie gāzu uzkrāšanās zarnās, kas, savukārt, izraisa aizcietējumus, un to bieži papildina sāpes.
- Grūtniecības laikā asinīs paaugstināshormona progesterons. Tas atvieglo muskuļu spazmas, novēršot spontāno abortu. Un tajā pašā laikā šim hormonam ir relaksējoša ietekme uz zarnu muskuļiem, kas noved pie pārtikas stagnācijas tajā, izraisot gāzu veidošanos.
- Citi iemesli: neveselīgs uzturs, tādu pārtikas produktu ēšana, kas palielina gāzes ražošanu, gremošanas sistēmas slimības, fermentu deficīts utt.
Kā atbrīvoties no nākamās mātes no šāda nepatīkamatādas parādības kā vēdera uzpūšanās? Ko darīt? Pirmkārt, nevilcinieties dalīties ar šo problēmu ar savu ārstu. Ārsts izraksta nepieciešamās zāles, kas ir drošas auglim. Pašārstēšanās ir stingri aizliegta.
Atbrīvošanās no meteorisms un grūtniecības
Uzpūšanās - ko darīt?Šis jautājums uztrauc daudzas topošās mātes. Nav iespējams apturēt dabiskās izmaiņas, kas notiek sievietes ķermenī stāvoklī. Bet, lai atvieglotu topošās mātes stāvokli un glābtu viņu no meteorisms, ir diezgan reāli. Ginekologam jānosūta grūtniece uz gastroenterologa konsultāciju, lai konstatētu vai izslēgtu gremošanas trakta slimību klātbūtni. Un tikai ārsts var izrakstīt nepieciešamās zāles, kas jālieto, stingri ievērojot norādījumus vai receptes. Ir svarīgi zināt, ka pašterapija ir bīstama nedzimušā bērna veselībai.
Pretējā gadījumā grūtniecei jāievēro vispārējie noteikumi, lai novērstu attiecīgo problēmu.
Pārmērīgas gāzes veidošanās novēršana
Ievērojot vienkāršus noteikumus, jūs varat izvairīties no pārmērīgas gāzes veidošanās zarnās:
- staigāt svaigā gaisā, pastaigāties;
- nodarboties ar sportu;
- dzert daudz šķidruma;
- izvairieties no stresa;
- ēst tikai pareizi pagatavotu ēdienu: sautējums, gatavot ēdienus;
- izslēgt no uztura visu tauku saturu;
- ieviest sev noteikumu ēst brokastīs auzu pārslu vai rupjus graudaugus;
- Ierobežojiet tādu pārtikas produktu patēriņu, kas ir bagāti ar aktīvajiem ogļhidrātiem;
- nedzeriet gāzētos dzērienus, nekošļājiet gumiju;
- atmest smēķēšanu;
- mēģiniet kārtīgi sakošļāt ēdienu;
- ēst mazas maltītes.
