Ilgi kopš granātābolu sauc par "augļu ķēniņu".Šis vārds viņam tika dots ne tikai par skaisto izskatu. Tas ir tik noderīgi, ka ar tām tiek ārstētas pat dažas slimības, piemēram, anēmija. Tās bagātīgais sastāvs, kas ietver dzelzi, mangānu, askorbīnskābi, aminoskābes un citus elementus, būtiski ietekmē mūsu veselību.
Absolūti unikāls tās īpašībāsgarneta kaloriju satura austrumu augļi ir pietiekami zemi. Tāpēc to aktīvi lieto uztura uzturā. Izmantojot granātābolu svara zuduma laikā, papildus lieko kilogramu likvidēšanai jūs varat arī uzlabot savu ķermeni un piesātināt to ar vitamīniem un minerālvielām.
Ir tāds granātābols kāMomordica vai Indijas granāts, kura mājvieta ir Dienvidaustrumāzija. Šajā granātābolu visas daļas ir ēdamas, pat saknes, kāti, mizas un sarkanie augļi iekšā. Tas tiek marinēts, sālīts un ēdams, zaudējot svaru. Granātāboli, kuru kaloriju saturs ir mazsvarīgs, var ēst lielos daudzumos, tomēr ievērojot saprātīgus ierobežojumus. Momordika ir ārstnieciskas īpašības un tai ir izteikta pretvēža iedarbība.
Krupis granātābolu ir vēl viena šāda veida šķirneaustrumu augļi. Jūs varat to audzēt pat dzīvoklī uz palodzes. Laistīšana ir obligāti bagāta, nepieļaujiet augsni. Tad ļoti drīz punduru šķirne tev patiks ar ēdamajiem augļiem. Diētiskajā ēdienkartē var iekļaut arī tādu pīķa granātābolu, kura kaloriju saturs ir mazāks nekā citu augļu kaloriju daudzums.
Ziedošs pundurītis granātābolu mājāspalodze ir patiešām iespaidīgs skats. Viņa ziedi zied ar ugunīgiem sarkaniem skaistuma skatiem. Kārpu granātābolu garša atgādina augļu garšu, kuru esam pieraduši.
Granātābolu priekšrocības un ārstnieciskās īpašības var būtbezgalīgi pateikt: šo unikālo augļu nevar salīdzināt ar savām īpašībām, salīdzinot ar kādu no esošajiem. Tās zemās kaloritātes vērtībā, kas ir tikai 72 kalorijas, tā tiek augstu novērtēta uztura uzturā. Novērojot dažādas diētas, izmantojiet granātābolu, kura kaloriju saturs ir tik zems, ka, uzņemot to kā pārtiku, vienkārši nav iespējams uzlaboties. Noteikti iekļaujiet šos augļus savā uzturā. Tas ir īpaši noderīgi bērniem. Augošajam bērna organismam īpaši nepieciešama pilnīga un daudzveidīga diēta.
Neaizmirstiet, ka ir dažikontrindikācijas par granātābolu lietošanu. Tie ir kuņģa un zarnu trakta slimības - piemēram, gastrīts, kuņģa čūla, hronisks kolīts. Augsta skābuma dēļ, austrumu augļi var izraisīt asu hroniskas slimības saasināšanos. Turklāt neiesakiet ēst svaigu granātābolu sulu neatšķaidītu. Tas parasti pusi atšķaida ar tīru ūdeni un izdzer caur cauruli, lai nesabojātu zobu emalju. Pēc ēdiena granātābolu ieteicams notīrīt zobus ar piesūcinātu emalju.
