Cik pietiek ar tādiem produktiem kā piparkūkas? Šajā deserta kaloriju saturs tiks parādīts šajā rakstā. Jūs arī uzzināsiet par šī produkta ieguvumiem un tā ķīmisko sastāvu.
Пряники, калорийность которых будет указана ниже, ir miltu konditorejas izstrādājumi, kurus cep no īpašas piparkūku bāzes. Šim desertam var pievienot aromātu un aromātu, riekstus, medus, cukīni, ingveru, rozīnes, kā arī ogu vai augļu ievārījumu (pildījumu).
Пряники, калорийность которых интересует многих cilvēkiem, kas ievēro diētu, var būt pilnīgi atšķirīgs izskats. Tie var būt apaļi un ovāli, ar caurumu vidū vai bez tā. Arī šī deserta augšpusē var būt uzraksts vai vienkāršs zīmējums.
Vēsturiski burkāni ir svētku simbols. Tas ir saistīts ar faktu, ka mīklu tā sagatavoja no grūti pieejamām un dārgām sastāvdaļām.
Vai piparkūkas ir noderīgas?Šīs garšvielas kaloriju saturu un priekšrocības nosaka sastāvdaļas, kas veido testu. Parasti tā sajaukšanai tiek izmantoti rudzu milti, medus, melase, sadedzinātais cukurs, olu dzeltenumi un piens. Arī tajā var pievienot garšvielas, ieskaitot piparmētru, kanēnu, anīsu, ingveru, muskatriekstu un daudzus citus. Turklāt piparkūkām bieži ir ievārījums, žāvēti augļi vai rieksti.
Tādējādi kaitējums un ieguvums nodesertu nosaka tā sastāvs. Jāatzīmē, ka visbiežāk šādu saldo produktu gatavo vienīgi no dabīgām sastāvdaļām, kas padara to pēc iespējas drošāku veselībai un ļoti garšīgs. Kaut arī ir daži ražotāji, kuri pievieno piparkūku mīklai sintētiskās aromatizētājvielas un citas garšas piedevas. Labāk nav lietot šādus produktus.
Kāda ir piparkūku, medu kaloriju satursingvers un citi līdzīgi produkti? Kā minēts iepriekš, šī deserta uzturvērtību nosaka tā sastāvs. Jāpatur prātā, ka gandrīz visi šī produkta veidi ir dekorēti ar saldu glazūru, kas to pasargā no ātras nogatavināšanas.
Tādējādi piparkūkas satur lielu daudzumu ogļhidrātu. To daļa līdzīgajos produktos ir 78%. Sakarā ar šo deserta īpatnību tā kaloritātes vērtība nevar būt zema.
Tātad, cik daudz ir medus, piparmētru vai ingverupiparkūkas? Kaloriju saturs šādos produktos svārstās 330-360 enerģijas vienībās (uz 100 g). Ņemot vērā to, ka viens neliels burkāns sver aptuveni 20 g, tā siltumspēja ir aptuveni 60-70 kcal.
Papildus standarta proteīniem, taukiem un ogļhidrātiem,attiecīgais produkts satur šādus elementus: cieti, pelnu, ūdeni, di- un monosaharīdus, kā arī B vitamīnus, kalciju, PP vitamīnu, fosforu, kāliju un nātriju. Turklāt piparkūku sastāvā var ietilpt dzelzs un citas sastāvdaļas, kas ietvertas dabīgajās piedevās un pildījumos.
