В последнее время все большее количество людей cenšas uzzināt, kā ņemt linu sēklas ar labumu veselībai. Galu galā, šis absolūti dabīgais augu produkts ne tikai ļauj jums piesātināt ķermeni ar vitāli svarīgiem vitamīniem, taukiem un šķiedrvielām, bet arī var palīdzēt tikt galā ar daudzām slimībām. Konkrētais flaxseed lietošanas veids ir tieši atkarīgs no personas mērķa. Šodien tas visbiežāk tiek izmantots, lai novērstu aizcietējumu, pareizu un vienmērīgu svara zudumu. Piemērot to un ar diabētu, lai veicinātu veselību.
Atbrīvojoties no aizcietējumiem
Diemžēl katru gadu cilvēku skaitsstrauji pieaug. To veicina hipodinamija, neveselīgs uzturs un nelabvēlīgs ekoloģiskais stāvoklis. Tomēr ir vienkāršs, dabisks un lēts rīks, kas ļauj viegli atbrīvoties no šīs slimības, nekaitējot veselībai - linu sēklām. Kā lietot šo produktu un ko jums vajadzētu pievērst uzmanību?
Veikt nepieciešamo infūziju, kas gatavojaspagatavojot 2 ēdamkarotes sēklu ar glāzi verdoša ūdens. Izmantojiet to divreiz dienā. Turklāt, ja šāda krēsla problēma ir ilgstoša, jūs varat palielināt dienas devu citam stiklam. Lai uzlabotu iedarbību, ir nepieciešams pievienot maltu sēklu un kefīru vai sulu. Bet ieteicams lietot ne vairāk kā 2 ēdamkarotes dienā.
Īpaša uzmanība jāpievērš intervālamstarp ārstēšanas līdzekļiem - tas nedrīkst pārsniegt 6 stundas un nedrīkst būt mazāks par 2. Sievietēm, kas atrodas stāvoklī, kā arī zīdīšanas praktizēšanai, šādus līdzekļus var izmantot tikai ar ārsta piekrišanu. Un neaizmirstiet par iespējamām alerģijām. Lai uzzinātu par tās klātbūtni vai neesamību, pirmajās trīs dienās nevajadzētu dzert vairāk nekā pusotru glāzi linu sēklu infūzijas. Maksimālais šī rīka lietošanas termiņš nav ilgāks par 2 mēnešiem.
Pareiza svara zudums
Tas, ka šis augs veicina svara zudumu,Es dzirdēju, iespējams, katru meiteni un sievieti, bet ne visi zina, kā tas veicina svara zudumu. Tāpēc, kā ņemt linu sēklas, lai atbrīvotos no papildu mārciņām, mēs šeit sadedzināsim.
Во-первых, снизить вес можно лишь в том случае, ja šis produkts tiks lietots katru dienu un vismaz 2-3 mēnešus. Otrkārt, svara zudumam jūs varat ņemt gan pašas sēklas, gan infūzijas no tām. Treškārt, vislielāko efektu var panākt, tieši tos pievienojot pārtikai, nevis vienkārši tos izmantot atsevišķi. Tātad, kā ņemt linu sēklas svara zudumam? Vislabāk to darīt brokastīs vai vakariņās. Pirmajā gadījumā putnu rīta daļai jāpievieno pāris ēdamkarotes sēklu, bet otrajā gadījumā - sajauciet to ar glāzi kefīra. Ēšana šos ēdienus katru dienu 4-5 nedēļas, jūs varat atvadīties uz visiem laikiem no 4-6 kg. Un, ja jūs arī dzersiet pusi tasi sēklu novārījuma starp ēdienreizēm, tad svara zudums var palielināties līdz 6-8 kg. Šāds svara zaudēšanas līdzeklis ir sagatavots pēc tā paša principa kā pret aizcietējumu, tikai uz pusi samazinās ūdens daudzums.
Linu sēklas pret diabētu
Uzlabojiet insulīna iedarbību, kā arīŠis produkts var arī aizsargāt ķermeni no šīs slimības. Runājot par to, kā šajā gadījumā ņemt linu sēklas, jāsaprot, ka viss ir atkarīgs no mērķa.
Tātad, ja jums ir nepieciešams palielināt efektuun stiprināt ķermeni, infūziju sagatavojiet šādi. Linu sēklas, gliemežu saknes un cigoriņus, melleņu lapas un pupiņas (1/1/1/3/3) sajauc un 500 ml filtrēta silta ūdens ielej. Pēc 12 stundu ilgas infūzijas maisījums tiek filtrēts un patērēts tikai pēc ēšanas un ne vairāk kā 4 glāzes dienā.
Ja infūziju plānots lietot kādiabēta sākuma profilakse, to sagatavo šādi. No 1 līdz 3 mazām ēdamkarotēm sēklu, kas piepildītas ar glāzi auksta ūdens, uzstāj tumšā vietā vismaz trīs stundas. Dzeriet infūziju tikai pirms gulētiešanas un tikai glāzi.
Tagad, kad jūs zināt, kā lietotlinu sēklas īpašos gadījumos, neaizmirstiet par organisma individuālajām īpašībām. Tāpēc, lai izvairītos no nepatīkamām situācijām, jums joprojām jākonsultējas ar speciālistu.
