Ņemot vērā psiholoģijas unSeksoloģijā seksuālās aktivitātes definēšanai tiek izmantots termins libido. Atkarībā no libido līmeņa cilvēks stipri vai mēreni izjūt intīmo attiecību nepieciešamību. Kaislība, vēlme pēc mīlestības, vēlme tikt glāstītam, skūpstītam un pieprasītam seksā - tie ir sarežģīti jēdzieni, kas ir ieausti šī mazā vārda nozīmē.
Либидо у женщин изменяется чаще, чем у мужчин.Ķermeņa pārstrukturēšana ikmēneša menstruālā cikla dēļ, grūtniecības, dzemdību laikā, zīdaiņu zīdīšana ne vienmēr ir labvēlīga sievietes seksuālajai vēlmei.
Kad pazūd jauna vesela sievietevēlme un vēl jo vairāk - prasmes attīstīt dialogu ar mīļoto atbilstoši seksuālajai tuvībai, tas norāda uz nopietnām problēmām viņas dzīves personiskajā vai fizioloģiskajā sfērā.
Lai palielinātu libido, vīrieši bieži vēršas pie seksa terapeita. Sievietes intīmas sfēras problēmas dažreiz nav iespējams atrisināt bez ginekologa vai psihologa kvalificētas palīdzības.
Dietologi ir devuši savu ieguldījumu sieviešu libido palielināšanas iespēju izpētē.
Sievietes libido korekcija ar uzturu
Atbildīga pieeja diētai var brīnumainā veidā ietekmēt sievietes ķermeņa ziedošo izskatu, atdzīvināt izmirušu izskatu. Sieviešu "aizķeršanās" sastāv no daudziem elementiem.
Samazināts libido sievietēm bieži vien ir saistīts arvīriešu hormonu līmeņa pazemināšanās. Pateicoties testosteronam, sieviete normālos apstākļos uztur savu seksuālo potenciālu. Dažādu iemeslu dēļ hormonālais līmenis var mainīties. Gudras sievietes kompensē testosterona trūkumu, ēdot sarkanu gaļu. Šī nav trekna cūkgaļa, bet, piemēram, liellopa gaļa.
Jūras veltes
Sievietes ķermenis spēj ražot testosteronu tikai ar cinka piedalīšanos. Piemēram, austeres tiek uzskatītas par ļoti bagātīgu šī metāla avotu.
Okeāna menca
Serotonīns, estrogēns - to sintēzei organismā ir nepieciešamas vielas, kuras precīzi satur mencas. Tādēļ pēc mencu ēšanas vakariņās ekstazī un orgasms sagādā lielāku prieku, ir akūti jūtami.
Zivis
Sardīņu, paltusu un lašu ēdieni ieņem godpilnu vietu uzturā, kuras mērķis ir palielināt libido sievietēm.
Olas
Olas satur vitamīnu kombināciju, kas iesaistīta estrogēna ražošanā. Sieviešu hormoni galvenokārt ir atbildīgi par reproduktīvās sistēmas veselību, par dzimumfunkciju stabilitāti.
Garšvielas
Karstas garšvielas, pēc daudzu uztura speciālistu domām,labvēlīgi ietekmē dzimumtieksmi. Karstie pipari satur vielas, kas paaugstina endorfīnu līmeni, kas savukārt ir iesaistīti uzbudinājuma procesā.
Ķirbju sēklas
Šis produkts var labi aizstāt austerespalielināt libido sievietēm. Mikroelementu kombinācija ar cinka un polinepiesātināto taukskābju procentuālo daudzumu veicina seksuālo veselību.
Šokolāde
Vielu kombinācijas, kas rodas sievietes ķermenī pēc šokolādes ēšanas, ir līdzīgas tām, kuras izdalās mīlas periodā.
Selerijas
Vienu no selerijas sastāvdaļām sauc par androsteronu.
Tas pats hormons ir atrodams vīriešu sviedru pilienos, un tam tiek piešķirts pievilcīgs seksuālais spēks.
Banāns
Augļi ir lieliski piemēroti romantiskām vakariņām. Tie satur dažas vielas, kas iedarbojas uz sievieti, piemēram, serotanīnu un endofīnus. Pateicoties īpašai vitamīnu kombinācijai, banāni labvēlīgi ietekmē reproduktīvo sistēmu un reproduktīvo funkciju.
Avokado, burkāni, ķiploki, ingvers, vīģes, medus, rieksti tika iekļauti arī diētisko pārtikas produktu sarakstā, kas palielina sieviešu libido.
