Ļoti bieži citrusu eksotiskiaugļi ir pomelo. Tās dzimtene ir Ķīna. Pēc izskata, tas atgādina milzīgu greipfrūtu, savukārt pomelo garša ir daudz patīkamāka par savu kolēģi, un tā noderīgo īpašību ziņā var viegli konkurēt. Kas interesējas par veselīgu uzturu, viņš dzirdēja par citrusaugu ieguvumiem ķermenim. Arī uztura jomā pomelo kļūst arvien populārāka. Daudzām sievietēm ieteicams lietot augļus grūtniecības laikā. Kas ir tās skaistums?
В мякоти данного фрукта имеется множество dažādām uzturvielām, kas ir ļoti svarīgas cilvēka ķermenim. Tādēļ jūs varat pat ēst pomelo grūtniecības laikā vēlākos periodos.
Ēstot šos augļus katru dienu, varat:
Arī augļu ārstnieciskās īpašības parādāsinfekcijas, vīrusu un saaukstēšanās ārstēšana. Lietojot, tas var tikt galā ar jebkuru slimību daudz ātrāk. Ārsti iesaka ēst pomelo grūtniecības laikā, kā arī pacientus ar hipertensiju, jo ir pierādīts, ka tas dabiski samazina spiedienu.
Vai jūs kaut ko apbēdinājāt?Un atkal, pomelo jums palīdzēs ar žāvētu formu, jo tās ārstnieciskās īpašības ietver spēju īsā laikā atjaunot vitalitāti, uzlabot garastāvokli un tonizēt ķermeni. Šim produktam ir pretiekaisuma un mīkstināšanas efekts. Zinātnieki uzskata, ka tas var pat cīnīties ar vēža šūnām: ja to lieto regulāri, viņi pārtrauc vairoties!
Arī pomelo mizai ir labvēlīgas īpašības. No tā pagatavojot tinktūras, novārījumus, jūs varat ļoti ātri tikt galā ar:
Kālijs stimulē domāšanu, uzlabojot piegādiskābekļa smadzeņu šūnas; nātrijs padara audus izturīgus. Šie 2 minerāli kopā organismā regulē tā ūdens-sāls metabolismu. Daudzi cilvēki ir ieinteresēti jautājumā: vai grūtniecības laikā ir iespējams lietot pomelo? Atbilde ir vienkārša - lielā fosfora satura dēļ tiek normalizēta olbaltumvielu, ogļhidrātu un tauku sintēze, uzlabojas nieru un sirds darbība, tāpēc šis auglis būs ļoti noderīgs meitenēm "pozā". Fosfors kopā ar kalciju piedalās kaulu audu veidošanā. Tajā pašā laikā kalcijs spēlē milzīgu lomu normālā asins recēšanā, samazina resnās zarnas vēža un cukura diabēta attīstības risku.
Pomelo grūtniecības laikā ieteicams ēst, jo šis auglis satur:
Daudzi augļos atrodami komponenti,palīdz aktivizēt organiskos procesus, un tas uzlabo visu cilvēka orgānu darbu. Ēdot to pārtikā, cilvēks var pasargāt no gremošanas un sirds un asinsvadu sistēmas slimībām, depresijas, kolīta, artrīta, aterosklerozes, hipertensijas, locītavu un kaulu slimībām un onkoloģijas. Zema kaloriju satura dēļ pomelo ir neaizstājams grūtniecības laikā un diētas uzturā diabēta, aptaukošanās un drudža gadījumā. Tas stiprina imūnsistēmu, ievērojami palielina cilvēka sniegumu. Augļu mizā ir bioflavonoīdi, kurus ieteicams lietot piena un aizkuņģa dziedzera slimībām, kuņģa-zarnu trakta slimībām.
Ļoti bieži ārsti iesaka ēstpomelo grūtniecības laikā. Tas izskaidrojams ar daudzajiem mikroelementiem, kas atrodami augļos. Tātad, dzelzs izvada oglekļa dioksīdu no ķermeņa, piedalās oksidācijas procesos, normalizē hemoglobīna saturu asinīs. Tajā pašā laikā magnijs uzlabo prostatas, kuņģa-zarnu trakta darbību, palīdz sieviešu hormonu ražošanai, kā arī paātrina asins recēšanu.
Šim auglim ir mazkaloriju saturs - 28-37 Kcaluz 100 g. Turklāt, jo saldāki augļi, jo lielāks šis skaitlis, un otrādi. Turklāt pat tā maksimālais skaits ir daudz mazāks nekā citiem augļiem, tāpēc grūtniecības laikā ļoti bieži ieteicams ēst pomelo.
Daudzi grūtnieču augļi tiek ievākti ar īpašu piesardzību, lai nekaitētu bērnam. Tas pats attiecas arī uz pomelo.
Tā kā grūtniecības laikā sievietes ķermenisīpaši neaizsargāts, tad viņam nepieciešams palielināts C vitamīna daudzums, kas ir lielisks līdzeklis šādu slimību profilaksei un ārstēšanai. Augļos tas ir atrodams lielos daudzumos. Turklāt tas satur daudz kalcija un kālija, kas saglabās sievietes veselību un kļūs par celtniecības materiālu bērna kauliem, turklāt tie palīdzēs smadzenēm labāk attīstīties.
Pomelo ir ļoti noderīga sievietēm grūtniecības laikā(šī augļa kaitējums vai ieguvums ir sīki aprakstīts šajā rakstā) arī tāpēc, ka tas var novērst liekā svara parādīšanos - vienu no nevēlamākajām grūtniecības sekām. Fermenti, kas ir iekļauti tā sastāvā, veicina ātrāku un kvalitatīvāku tauku un olbaltumvielu sadalīšanos, kā arī aktivizē vielmaiņu. Sakarā ar to nav problēmu ar zarnu un kuņģa darbu, kas nozīmē, ka arī liekais svars neparādīsies.
Nākamā problēma, kāda varētu būt topošajai māmiņaisaskarties - depresija. Bieži gadās, ka meitene kādu dienu kļūst pavisam cita, pilnībā aizmirstot, kas ir patiesais prieks. Pomelo, kas ir viens no labākajiem antidepresantiem, arī ar to var viegli tikt galā! Vēlmi aktīvi kustēties, prieku un sparu var atkal atgriezt, apēdot 2-3 šķēles dienā šo brīnumaugli.
Galvenā kontrindikācija tā lietošanaiaugļi pārtikā ir alerģiski. Tāpēc to nevajadzētu ēst cilvēkiem, kuriem ir alerģija pret citrusaugļiem. Neskatoties uz to, ka pomelo ieteicams lietot grūtniecēm un diabēta slimniekiem, tas jālieto piesardzīgi. Vēlams doties pie ārsta, kurš precīzi noteiks šī vērtīgā un veselīgā augļa dienas devu.
