Varbūt kādam būs pārsteigumspaziņojums, ka arbūzs ir ... ogu! Un lielākais pasaulē. Šī vasaras delikatese aicina daudzus pieaugušos un bērnus aromātisku, sulīgu un saldu miesu. Un viņš ļoti mīl dažādu diētu. Bet vai tas patiešām ir nekaitīgs kaloriju ziņā? Vai jūs labāk no arbūza?
Un tomēr, vai ir iespējams atgūt no arbūza?Uztura speciālisti atbild uz apstiprinoši. Ja jūs to lietojat ievērojamā daudzumā, saglabājot parasto ikdienas diētu, tad galu galā tas var būt pārēšanās katalizators. Arbūzi satur diezgan daudz augļu sulas, kas palielina apetīti un paātrina gremošanas orgānu darbu, kas nozīmē, ka pēc ēšanas tas drīz atkal būs izsalcis. Tajā pašā laikā pati oga nevar pilnībā piesātināt ķermeni - tam ir pārāk maz barības vielu.
Vēl viena sulīga kāruma īpašība, pateicotieskam saka, ka ar arbūzu var labāk, ir tā spēja izstiept vēdera sienas. Tā kā no tiem ir grūti iegūt pietiekami daudz, ļaunprātīgi izmantojot minēto pārtikas produktu, jūs varat viegli izstiept kuņģi, un tāpēc nākotnē, nemanāmi sev, palieliniet ikdienas patērētās pārtikas daļu. Tā rezultātā svars pieaugs, un tā būs arbūza vaina.
Tāpat neaizmirstiet, ka, lai apvienotu šo ogu arsāļa pārtika ir stingri aizliegta. Ar šādu garšu duetu šķidrums, kura arbūzā ir vairāk nekā pietiekami, organismā saglabā sāls, kas novedīs pie tūskas. Tas arī atgriezīsies spokoties svēršanas laikā un slikti ietekmēs veselību. Grūta kombinācija kuņģim, kuru mūsu tautieši tomēr ļoti mīl, ir arbūzs ar baltmaizi. Un vispār labāk nav patērēt arbūzu tūlīt pēc galvenās ēdienreizes, bet pagaidīt divas stundas - un pēc tam droši baudīt to kā desertu.
Kas tad ir balstīts uz šīs ogas reputāciju kādomājams, ka tas veicina svara zudumu, jo atbilde uz jautājumu "vai no arbūza var kļūt labāk" ir tik neskaidra? Tās efektivitāte ir balstīta uz produkta lietošanu monodietās - šādā formā organisms to pilnībā absorbē un neveicina svara pieaugumu, jo tā kaloriju saturs ir tikai 27 kilokalorijas uz 100 gramiem. Turklāt tas lieliski attīra nieres no smiltīm un tai piemīt diurētiskas īpašības, tas ir, tas noņem ķermeņa lieko šķidrumu.
Nu, ja tas jums tik ļoti nerūp, vai tas ir iespējamsatgūties no arbūza, mēģiniet to vienkārši ēst jautri. Pamazām. Un nobriedušu un saldu ogu izvēle to nogatavošanās sezonā. Tad viņš noteikti jums nāks tikai par labu.
