Katrs cilvēks pavada vismaz trešdaļu no savadzīvo mājās. Tieši šī iemesla dēļ ir tik svarīgi radīt ērtu un labvēlīgu vidi dzimtajās sienās. Mājokļu higiēna ir zinātne, kas veltīta dzīves un darba apstākļu ietekmei uz cilvēku veselību un sniegumu. Kā padarīt jūsu māju pēc iespējas ērtāku un ērtāku? Apsveriet.
Higiēna mājās - kas tas ir?
Ikviens, kurš sapņo par mājīgu un ērtuuzturēšanās mājās. Faktiski katrs no mums var padarīt savu māju tieši tādu kā šobrīd. Un pilnīgi nav nozīmes tam, cik labs remonts ir jūsu dzīvoklī, un vai jums ir līdzekļi to pārveidot. Mājas labiekārtošanai un tās kopšanai ir veltīta visa disciplīna. Ikvienam būs noderīgi zināt, kas ir mājas higiēna. Šis ir noteikumu kopums un pārbaudīti padomi par mājas ekonomiku, kas palīdz padarīt jūsu māju drošu un ērtu ilgas uzturēšanās laikā. Pareizi aprīkota māja ir vieta, kur ir patīkami atrasties un kur vēlaties atgriezties. Cilvēki, kas tajā dzīvo, ir spēka pilni, mazāk slimi un jūtas laimīgi.
Interjera dekorēšana un interjers
Padomājiet par to, kā jūs atbalstīsitmāja ir tīra un kārtīga, tam ir jēga pat remonta laikā. Izvēlieties videi draudzīgus un drošus celtniecības materiālus. Dzīvojamās istabās ir atļauts sienas tapetes, krāsot tās ar krāsu vai dekorēt ar dekoratīviem paneļiem. Santehnikas vienībām labākais variants ir flīzes. Īpaša uzmanība ir pelnījusi virtuves apdares materiālu izvēli. Virs izlietnes un darba zonas ir nepieciešams izgatavot flīžu "priekšautu". Šīs istabas sienas vislabāk ir krāsotas ar krāsu. Pārklājiet virtuves grīdu ar linoleju vai īpašām flīzēm. Pēc renovācijas pievērsiet īpašu uzmanību mēbeļu izvēlei un izkārtojumam. Nepārblīvējiet istabas centru. Izvēlieties mēbeles atbilstoši savām personiskajām vajadzībām un telpas funkcionalitātei.
Atbrīvojies no visām nevajadzīgajām lietām!
Jebkurā dzīvoklī ir lietas, kasglabājas "katram gadījumam". Tās ir salauztas iekārtas, veci žurnāli un grāmatas, trauki, kas netiek regulāri izmantoti, apģērbi, kuru izmērs nav liels, un daudz kas cits. Mājas higiēnai obligāti jāietver regulāra mājas tīrīšana no atkritumiem. Uzsāciet jaunu tradīciju - vismaz reizi pusgadā veikt vispārēju tīrīšanu un bez žēluma izmest visu nevajadzīgo. Ar ko sākt atbrīvoties no atkritumiem? Pirms putekļu tīrīšanas un netīrumu notīrīšanas nojauciet plauktus un atvilktnes. Mēģiniet pievērst uzmanību katrai lietai, turiet to rokās un atbildiet uz jautājumu: "Vai jums tas ir vajadzīgs, cik bieži tas tiek izmantots?" Miskastes iznīcināšanas eksperti saka, ka jūs varat izmest visu, ko neesat izmantojis pēdējā gada laikā. Ja jums ir daudz labu lietu, kuras nevēlaties izšķiest, varat tās pārdot vai ziedot labdarības organizācijai.
Mājas mikroklimats
Svaigs gaiss ir ļoti svarīgs cilvēka veselībai.Mājas higiēnai obligāti jāietver regulāra ventilācija. Jebkurā laikā atveriet ventilācijas atveres 5-10 minūtes vismaz 2 reizes dienā. Sekojiet līdzi temperatūras režīmam: dzīvojamām telpām optimālā temperatūra ir 18-20 grādi. Ir arī lietderīgi kontrolēt gaisa mitrumu. Mūsdienās ir īpašas sadzīves tehnikas ierīces, kas var ierakstīt un pielāgot šo rādītāju. Lieki piebilst, ka ideālajās mājās nav vietas pelējumam, kukaiņiem un grauzējiem? Regulāra tīrīšana un īpaši instrumenti palīdzēs tikt galā ar šiem nelūgtajiem viesiem.
Ielieciet gaismu savās mājās!
Cilvēks jūtas daudz labāk un laimīgāksgaišās telpās. Šis noteikums jāņem vērā, izvēloties krāsas telpu dekorēšanai, kurās jūs pavadāt visvairāk laika. Ir svarīgi arī nodrošināt, lai jūsu mājās būtu pietiekami daudz saules gaismas. Mazgājiet logus, tiklīdz tie kļūst netīri, nevis tikai divas reizes gadā, mainoties sezonām. Dienas gaišajā laikā tumšos aizkarus turiet vaļā vai vispār izlaidiet. Pareizi sakārtojiet mākslīgo apgaismojumu dzīvoklī. Apsveriet apgaismes ierīču atrašanās vietu un izvēlieties tām piemērotas lampas. Atcerieties, ka mājas higiēna ietver regulāru lustru un apgaismes ierīču tīrīšanu un spuldžu noslaukšanu. Putekļi uz abažūriem un lampām ievērojami samazina to spilgtumu.
Kā nodrošināt mājas higiēnu? Virtuves tīrīšanas noteikumi
Visās mājās virtuve ir telpa, kurāpārtika tiek uzglabāta, un ēdiens tiek sagatavots un patērēts. Šajā telpā ir jāpievērš īpaša uzmanība. Centieties uzturēt virtuvi tīru un kārtīgu. Nomazgājiet traukus tūlīt pēc ēšanas vai ēdiena pagatavošanas. Regulāri noslaukiet darba virsmas un pusdienu galdu. Virtuvē ir atļauts izmantot dezinfekcijas mazgāšanas līdzekļus, ja tie ir droši cilvēku veselībai. Gudri organizējiet pārtikas uzglabāšanu un regulāri pārbaudiet to derīguma termiņus. Par atkritumiem paņemiet atkritumu tvertni ar vāku, katru dienu izmetiet. Gatavojot, tauku daļiņas nosēžas uz visas virsmas. Laiku pa laikam nomazgājiet mēbeļu fasādes un iekšējos plauktus, sienas, lai mājsaimniecības ierīces būtu tīras.
Kas vēl jāzina par virtuves uzkopšanu?Mājas higiēnas noteikumi šīs teritorijas kopšanai ir īpaši stingri. Vismaz reizi nedēļā nomainiet trauku sūkļus, virsmas drānas un dvieļus. Visas šīs ierīces katru dienu rūpīgi jāizžāvē. Laiku pa laikam izejiet cauri visiem piederumiem un piederumiem. Izmetiet šķeldotus priekšmetus bez žēlastības. Šādi trauki ir potenciāli bīstami veselībai, jo baktērijas aug plaisās uz to virsmas.
Ideāla kārtība mājā vienmēr
Personīgā higiēna mājās ir saistīta katru dienuuzkopjot visu māju. Tautas gudrība saka: "Tīriet tur, kur viņi nemet atkritumus, un ne tur, kur viņi tīra." Patiešām, ir vieglāk apmācīt sevi, lai pastāvīgi uzturētu kārtību mājā, nekā visu nedēļas nogali pavadīt vispārējai tīrīšanai. Pēc tam, kad esat tos lietojis, vienmēr novietojiet lietas atpakaļ. Grīdas segums jātīra katru dienu. Izvēlieties sev piemērotāko metodi: putekļsūcēju, mazgāšanu vai slaucīšanu. Bet jebkurā gadījumā mitrā tīrīšana jāveic vismaz 1-2 reizes nedēļā. Atvērtie plaukti ir jānoslauka tīri katru otro dienu. Faktiski katrā dzīvoklī vienmēr ir kur tīrīt un ko uzlabot. Plānojiet apmēram 5 dažādus mājsaimniecības darbus dienā, sākot no teritorijas uzkopšanas līdz nelieliem remontdarbiem. Regulāri ievērojot šo noteikumu, jūs pamanīsit, ka māja vienmēr ir svaiga un tīra bez titāniskiem centieniem no jūsu puses. Ikdienas rūpes par savu māju un savlaicīga uzkopšana visās telpās tiek saukta par mājas higiēnu. Izturieties pret savu personīgo telpu ar mīlestību un uzmanību, un tā kļūs patiesi mājīga.
Sadzīves ķīmija vai tautas līdzekļi tīrīšanai?
Jebkura moderna lielveikala plauktosšodien jūs varat atrast krāsainas burkas un pudeles, kas paredzētas visu mūsu māju teritoriju tīrīšanai. Daudzi produkti sola dažu minūšu laikā nekavējoties notīrīt stingrus traipus un notīrīt spītīgos netīrumus. Izredzes ir ļoti vilinošas, taču arvien vairāk mājsaimnieču atgriežas, izmantojot mājas aprūpes "vecmāmiņas" mājas aizsardzības līdzekļus. Spēcīgas zāļu formas ir nedrošas cilvēku un mājdzīvnieku veselībai. Kaut arī ļaudis ir videi draudzīgi un bieži vien diezgan labi darbojas ar savu galveno mērķi - piesārņojuma novēršanu. Jūs varat mazgāt traukus ar sinepju pulveri vai soda šķīdumu. Citronskābe palīdzēs atbrīvoties no zvīņām, un parastais galda sāls lieliski attīra emaljas virsmas no kvēpu un taukiem. Faktiski ķermeņa un mājas higiēnu var ievērot bez mūsdienu rūpnīcas ražošanas līdzekļiem vispār. Izmēģiniet dažādas receptes un izvēlieties to, kas jums patīk visvairāk.
Interjera atjaunošanas noslēpumi bez renovācijas
Laika gaitā pat vismodernākais interjerskļūst garlaicīgi un mums sāk šķist garlaicīgi. Patiesībā nav grūti manāmi atdzīvināt telpu un likt tai mirdzēt ar jaunām krāsām. Ja istaba jums šķiet garlaicīga, mēģiniet mainīt tekstilizstrādājumus. Šis ir viens no lētākajiem un efektīvākajiem veidiem, kā mainīt interjeru. Varat arī pievienot vai aizstāt dažus dekoratīvos elementus: fotogrāfijas un gleznas rāmjos, figūriņu komplektus, virtuves piederumus. Higiēna un mājas dekorēšana ir radošs process. Nebaidieties eksperimentēt, piemēram, pārvietot mēbeles vai iegādāties jaunu lampu. Sezonas iekštelpu dekors šodien ir modē. Ja vēlaties, izrotājiet telpas brīvdienām, mainiet aizkarus, mainoties gadalaikiem, ievietojiet interjerā svaigu ziedu kompozīcijas. Atcerieties vissvarīgāko likumu: māja ir tā īpašnieka atspulgs, viņa gaumes un kultūras līmeņa vizuāla demonstrēšana. Pret savu māju izturies ar cieņu, un tu noteikti būsi laimīgāks.
