De beroemde zangeres Larisa Dolina in één keersloeg iedereen met een ongelooflijke transformatie, toen ze in korte tijd de ideale parameters vond en de eigenaar werd van een slank figuur. We hebben allemaal gezien dat de ster prachtige vormen heeft, dus zulke veranderingen stortten iedereen in shock, samen met het plezier van het nieuwe beeld van de zanger. Larisa Dolina verborg nooit het geheim van een succesvolle reïncarnatie, vertelde in een interview aan tv-zenders en gedrukte media over haar wonderdieet.
Vervolgens deed de methode van de populaire zanger datgenaamd: Kefir Diet Valley. Zoals altijd bleek alles ingenieus eenvoudig: het hoofdbestanddeel van dit dieet is kefir. Iedereen weet dat dit product als buitengewoon nuttig wordt beschouwd vanwege het gehalte aan kefir-schimmels, bacteriën, sticks en verschillende micro-organismen. Ze hebben allemaal een gunstig effect op het werk van het hele organisme en verhogen over het algemeen de immuniteit, grotendeels vanwege het gehalte aan vitamines en aminozuren. Artsen zeggen dat mensen die in hun dagelijkse voeding kefir eten, minder snel klagen over nierproblemen, darmfunctie en disfuncties van de bloedsomloop en het zenuwstelsel.
Larisa deelde enkele van haar geheimen en zei dat Dolina's kefirdieet begint met de voorbereiding van het lichaam, omdat volgens de ster zelf de helft van het succes ervan afhangt.
Dus voordat u met een dieet begint, zou u dat moeten doenbreng een vastendag door en eet 24 uur niet. Maar na het einde van het dieet is het noodzakelijk om geleidelijk naar het gebruikelijke voedsel voor het lichaam over te gaan en zoet, vet en zetmeelrijk voedsel te vermijden. De gewoonte om 50 gram kruidenthee voor de maaltijd te drinken, moet in de toekomst worden gehandhaafd, omdat het ongelooflijk gunstig is voor het menselijk lichaam. Het is heel eenvoudig om dergelijke thee te maken, hiervoor moet je kamille, sint-janskruid, calendula in gelijke verhoudingen nemen en er kokend water overheen gieten, na een uur persen en de resulterende infusie op 50 gram drinken. voor de maaltijd dagelijks.
Het Valley kefir-dieet wordt gedurende zeven dagen gevolgd, elk met zijn eigen dieet.
Op de eerste dag mag 400 g gekookte (of gebakken) aardappelen worden weggelaten.
De volgende dag moet u 400 g magere kwark eten.
Voor voeding op de derde dag heb je 400 g fruit nodig. Bananen en druiven vormen een uitzondering; het wordt niet aanbevolen om ze tijdens het dieet te consumeren.
De vierde dag: u kunt gekookte kipfilet betalen, wederom 400 gr. Bovendien moet het worden bereid zonder kruiden en zout toe te voegen.
De vijfde dag. Je eet graag 400 g van je favoriete rijpe fruit (behalve verboden fruit).
Zesde dag: u moet 1,5 liter gezuiverd plat water drinken.
En de laatste dag van het dieet is de zevende, 400 g fruit.
En het Valley-dieet wordt "kefir" genoemd omdatelke dag moet je 0,5 liter van één procent kefir drinken. Het maakt helemaal niet uit hoe u voedsel over de dag verdeelt, de opgegeven hoeveelheid voedsel in één keer eet of in kleinere porties verdeelt - het maakt niet uit, het belangrijkste is dat u gedurende de dag het gespecificeerde dieet eet.
Het kefirdieet van Valley wordt vrij gemakkelijk verdragenen vereist geen speciale offers van degene die besloot om extra kilo's kwijt te raken. En voor degenen die geloven dat ze nog niet helemaal van het overtollige gewicht af zijn, kan en moet het dieet worden herhaald, maar dit moet minstens na 10 dagen van uw gebruikelijke dieet worden gedaan. Het is erg belangrijk om het niet te overdrijven en niet te proberen om zich langer dan 7 dagen aan een dergelijk menu te houden, maar het lichaam moet toch voldoende eiwitten, vetten en koolhydraten krijgen.
De aanbevelingen van de ster zijn nu erg populairoveral, op internet, kun je zien dat het Valley kefir-dieet, waarvan beoordelingen waarvan tevreden vrouwen graag vertrekken, veel gevraagd is. Voor velen is ze een echte redding geworden in de strijd, niet alleen met overgewicht, maar ook met extra centimeters, omdat een dergelijk dieet helpt om afzettingen in de taille en heupen te verwijderen. In zeer korte tijd voelt u lichtheid in uw hele lichaam en een golf van kracht, en de mensen om u heen zullen u bewonderen met complimenten over uw nieuwe slanke figuur.
