Мода на привычные многим женщинам фитнес-центры, met een fitnessruimte en een groepsruimte, verlaat geleidelijk. Een vacuümsimulator - hier is het, een nieuwigheid van onze tijd. Clubs met dergelijke apparaten voor lichaamsvorming bestaan nu in bijna elke provinciale Russische stad. Waarom zijn zulke simulatoren nodig en hoe zijn ze beter dan gewone?
Werkingsprincipe
De vacuümsimulator is een nieuw wondermiddelmoderniteit van lichaamsvet in het onderlichaam, evenals cellulitis. Het is veel effectiever dan de andere, omdat het cardio-belastingen combineert met vacuüm. Hoe komt dit? Het is een feit dat deze ongebruikelijke uitvinding een simulator is die is ingebouwd in een speciale capsule.
Перед тем, как приступать к выполнению занятия, vrouw trekt een speciale rok aan. Het is dankzij deze "naast" dat er een vacuüm ontstaat. Verder, zoals bij een gewone loopband. Maar je hoeft niet teveel te spannen. We lopen 15-30 minuten op een comfortabele manier. Beweging en vacuüm stimuleren de snelle vetverbranding en verbeteren bovendien de bloedcirculatie. Maar dit heeft direct invloed op de conditie van onze huid.
Gebruik zoals aangegeven
Dus in dat geval moet je gebruikenvacuüm trainers? Ten eerste, als je het volume van heupen, taille, billen en broek in korte tijd wilt verminderen. Zo'n nieuwigheid in de fitnessindustrie is ook effectief in de strijd tegen cellulitis. Het is perfect voor diegenen die willen afvallen zonder de wildste spierpijn te ervaren. En als je bedenkt dat niet de gezondheid van elke vrouw je toelaat om te oefenen in een gewone sportschool, dan is dit gewoon een onschatbare vondst. Een vacuümsimulator is tenslotte een lichtgewicht versie van fysieke activiteit, die niet minder uitstekende resultaten kan opleveren dan volwaardige lessen.
Trainingsschema
Voordat u hier een les over begintmagisch apparaat, moet u het trainingsprogramma overwegen. Het resultaat verschijnt in de regel na vijf weken van regelmatige bezoeken aan de club, waarin vacuümtrainers zijn geïnstalleerd. In de eerste twee weken heb je minimaal vijf lessen nodig. Derde tot vierde - vier lessen per week. In de vijfde week kan het aantal trainingen worden teruggebracht tot twee. Als het resultaat is bereikt, oefen dan een of twee keer per week op de simulator om de vorm verder te behouden.
effect
Bovendien is zo'n apparaat geweldig.assistent in de strijd tegen overgewicht. Overtollig vet verwijderen, uw figuur vrouwelijk en stevig maken - een vacuümtrainer kan dit allemaal. Beoordelingen over hem zijn bijna altijd positief. Houd er echter rekening mee dat zonder andere fysieke activiteit en zonder goede en uitgebalanceerde voeding, zelfs deze nieuwigheid in de fitnessindustrie u waarschijnlijk niet zal helpen bij het vinden van uw droomfiguur.
