Als je serieus bezig bent met verbeterenje uiterlijk, meer precies, het lichaam, dan heb je een hoelahoep nodig. Recensies voor deze sportuitrusting zijn talrijk en in de meeste gevallen positief. Iedereen die het genoemde item heeft gebruikt, bevestigt unaniem de effectiviteit ervan. Bij regelmatige lichaamsbeweging verdwijnt het vet uit de taille en zijkanten letterlijk voor onze ogen met een halve centimeter in 2 dagen.
Hoelahoep: beoordelingen
Als je de trainingstips aandachtig leestthuis, die in veel op de pagina's van damesbladen of op forums met relevante onderwerpen te vinden is, wordt de hoelahoep hoepel daar ook het meest effectieve middel genoemd. Ondanks het feit dat in feite de eigenaren (of liever, de eigenaren) van dergelijke sportartikelen gelukkig zijn met hun aankoop, zijn er ook negatieve opmerkingen. Velen klagen bijvoorbeeld dat na training aan de zijkanten en buik vreselijke blauwe plekken verschijnen.
Massagehoepel, beoordelingen: is alles zo eng?
Het is niet meer dan normaal dat dergelijke opmerkingen dat kunnenschrikken, want na het lezen ervan, kunnen mensen die erover nadenken de genoemde sportuitrusting te kopen van gedachten veranderen. Maar hier gaat het erom hoe je gaat oefenen. Een massagering is nog steeds een sportuitrusting en vereist een evenwichtige aanpak. Ja, hij oefent echt veel druk uit op de zijkanten, buik en andere uitstekende punten van het lichaam, maar het is dankzij dit dat trainen met hem zo effectief is. Dit is tenslotte een stimulator die heel diep in vetweefsel werkt. En juist door zo'n harde massage wordt de taille dunner en worden de zijkanten verwijderd.
Hoe de hoelahoep correct te gebruiken: professionele beoordelingen
Voor het eerste gebruik hiervaneen prachtige hoepel is niet de laatste, trek een strakke golf aan en draai de hoelahoep slechts 2-3 minuten, en zelfs dan niet erg intens. Verhoog de tijd voor de eerste week met 1 minuut per dag. In de tweede week, wanneer de zijkanten geen pijn meer doen, verander je de strakke golf voor een lichtere. De trainingstijd mag niet langer zijn dan vijftien minuten. In de toekomst kunt u zelf de intensiteit van de rotatie bepalen. Wat is het doel van het gebruik van de hoelahoepring? Recensies geven aan dat een hoepel met massageballen niet alleen kan helpen bij het corrigeren van de taille, maar ook bij het aanspannen van de billen en heupen. Ja, ja, er zijn vakvrouwen die de hoepel ook op de heupen draaien. Probeer het, ineens ben je een van hen. Voor het beste effect hoef je maar twee dingen te regelen: de juiste houding en rotatie-intensiteit. Om ervoor te zorgen dat uw taille zonder dieet 3 cm verliest en uw heupen strakker worden, gebruikt u de volgende aanbevelingen:
En het laatste. Er zijn hoelahoepjes met een calorieteller te koop, dus deze zwelling is absoluut niet nodig. Door de hoepel te draaien, verwijdert u vet op de plaatsen waar het contact maakt met het lichaam, dat wil zeggen dat u een zeer diepe massage krijgt. Dienovereenkomstig gaan er geen calorieën verloren. Om niet alleen de taille te verminderen, maar ook om in het algemeen af te vallen, is één hoepel niet voldoende - een geïntegreerde aanpak is nodig: dieet en dagelijkse gymnastiek, bestaande uit minstens 6 oefeningen.
