Hoe maak je groene koffie voor gewichtsverlies: regels en tips

Groene koffie is dezelfde koffiekorrel alsbekend bij ons zwart, maar niet het vorige roostproces. Het is roosteren dat kracht, rijkdom en smaak toevoegt aan een favoriete drank. Groene niet-geroosterde korrels hebben een andere smaak en aroma, ze zijn meer verzadigd met cafeïne, tannine en chlorogeenzuur. Door het verhoogde gehalte aan deze stoffen wordt groene koffie erkend als middel om af te vallen, omdat het de stofwisseling versnelt, het geheugen en het zenuwstelsel verbetert, de lymfatische drainage stimuleert. Echter, het kopen van niet-geroosterde granen, mensen worden geconfronteerd met de vraag "hoe groene koffie te maken voor gewichtsverlies." Eens kijken.

Als u het maximale effect wilt bereikenAfvallen, dit drankje zal een grote hulp zijn. Hoe kan ik groene koffie koken, zodat deze meer voordelen biedt? Ten eerste moet je het roosteren weigeren, moet het brouwen alleen groenig-beige korrels zijn. Om te koken volgens de klassieke methode, heb je een Turk nodig, en de korrels zelf moeten worden vermalen tot een kruimel van ongeveer 1-1,5 mm groot. Verwarm in Turku het water als het heet wordt, giet gemalen graan met een snelheid van 2-3 theelepels per kop. Kook op laag vuur, breng niet aan de kook. Verwijder op het moment van koken de Turk uit het vuur en laat iets afkoelen. Giet in bekers met een zeef. Koffie die op deze manier is bereid, moet 15 minuten vóór fysieke training worden gedronken, omdat deze het grootste voordeel zal opleveren. Op zichzelf is deze drank niet bevorderlijk voor gewichtsverlies, moet u sporten en de voeding aanpassen.

Een andere manier om groene koffie te zetten, isafvallen, omvat het gebruik van een "geiser". Granen moeten ook worden gemalen, giet de fijngemaakte massa in de uitsparing van het filter. Giet water in de onderste tank en installeer er een filter bovenop. Sluit het deksel en plaats het koffiezetapparaat op het fornuis. Koken met koffie moet op een laag vuur gebeuren, wanneer kokend water in de vorm van stoom naar de koffiebonen gaat. Wanneer het water is weggekookt en de hele drank in de bovenste tank is bewaard, haalt u het koffiezetapparaat uit het vuur.

Voor degenen die niet bij de kachel willen staan ​​en wachtenkookdrank, geschikte manier om in frenchpress te brouwen. Granen moeten grof gemalen of geplet worden in een mortier, bedekt met een pers en gevuld met heet, maar niet kokend water. Laat het een tijdje staan, plaats het filter en giet de koffie in kopjes.

In het geval u niet over de benodigde instrumenten beschiktkoffie malen en brouwen, we geven advies over het maken van groene koffie met afslanken met andere attributen. Koffie kan bijvoorbeeld worden gemalen met een vleesmolen, omdat niet altijd zelfs de molen in staat zal zijn om vaste ongebrande granen te verwerken. Je kunt koffie zetten in een gewone pan, het proces is bijna hetzelfde als koken in de Turk. Alleen in dit geval is het nodig om groene koffie te laten sudderen. Hoeveel u wilt koken hangt af van uw voorkeuren, maar het wordt aanbevolen om het 2-3 minuten te laten koken.

Как варить зеленый кофе для похудения, описано hierboven, en of het graan te braden? Je kunt ze een paar minuten in een pan drogen om een ​​bruinachtige tint te krijgen, in welk geval de koffie een smaken als zwart krijgt, en een kort gebraad niet de eigenschappen van groen zal bederven. Langdurig roosteren wordt niet aanbevolen, omdat alle nuttige eigenschappen zullen verdwijnen.