Water met gember en citroen - voor gewichtsverlies is de beste drank die tot nu toe door voedingsdeskundigen is ontwikkeld.
Hiermee kun je niet alleen vetten verbranden, maar ookverzadigt het lichaam met vitamines en mineralen, waardoor de immuniteit toeneemt. En in de zomer wordt het een aangenaam tonic drankje. In combinatie met een dieet zijn ingrediënten zoals water, citroen en gember de beste optie voor gewichtsverlies. Dit komt door de gunstige eigenschappen van deze componenten, die in combinatie met elkaar leiden tot:
- Lagere cholesterol.
- Normaliseer bloeddruk.
- Verhoog de immuniteit.
- Versnel metabolische processen.
- Verbetering van de spijsvertering.
Bovendien zijn zowel citroen- als gemberwortel krachtige antioxidanten die het lichaam van gifstoffen reinigen en het hongergevoel dempen.
Belangrijkste aanbevelingen: water met gember en citroen
Voor gewichtsverlies moet je deze drank drinkenmeer dan één dag, en, zoals reeds vermeld, moet u het combineren met een dieet of uzelf gedeeltelijk beperken in sommige producten. Vanwege het feit dat deze vloeistof een enigszins ruwe smaak heeft, wordt het aanbevolen om met kleine porties te beginnen en deze niet erg geconcentreerd te bereiden. Water met gember en citroen voor gewichtsverlies kan lange tijd worden bewaard, zodat u meerdere porties tegelijk kunt oogsten.
Recepten voor het maken van een afslankdrankje
Er zijn veel recepten om dit wonderbaarlijke drankje te maken. De basis blijft de citroen- en gemberwortel, omdat ze de belangrijkste vetverbranders zijn.
- Klassiek recept. Om dit drankje te maken heb je medium nodig
gemberwortel (ter grootte van een abrikoos) en één citroen.De eerste component moet worden gereinigd en in een blender worden gemalen of op een fijne rasp worden gewreven. Citroen is verdeeld in twee delen. Pers het sap van de ene rechtstreeks op de gehakte wortel en snijd de tweede in dunne plakjes. We plaatsen dit allemaal op de bodem van een literinhoud en gieten kokend water. Voor volledige bereiding is het voldoende om het drankje 15 minuten aan te houden en te stampen (bij een langere infusie is het pittig). - Gember, komkommer, citroen, munt, water - dit zijningrediënten voor een van de variëteiten van het recept. Om deze samenstelling te bereiden, maal je gember en munt in een blender tot er een homogene massa is gevormd en doe je het in een halve liter container met sap van een halve citroen. We snijden het tweede deel van citrus en komkommer in dunne plakjes. We verbinden alle componenten en vullen deze met koud water. Het is beter om een drankje in de koelkast en ten minste 12 uur aan te houden. Gedurende deze tijd vallen alle noodzakelijke vitamines, esters en sporenelementen in het water. Het is vooral aangenaam om dit drankje in de zomer te drinken: het lest perfect dorst en tonen.
- Вода, лимон, имбирь, мята и перец – составляющие nog een vetverbrandende cocktail. Deze drank smaakt pittiger, dus het wordt niet aanbevolen voor mensen met een hoge zuurgraad of gastritis (zweer). Het bereidingsprincipe van deze prachtige remedie is hetzelfde als in het klassieke recept, met het enige verschil dat een snufje gemalen zwarte peper aan het water wordt toegevoegd (1,5 liter).
Зеленый чай с имбирем и лимоном тоже имеет ярко uitgesproken eigenschap om de eetlust te verminderen en dienovereenkomstig het gewicht. Deze warme drank is vrij eenvoudig bereid: thee wordt gebrouwen, een snufje droge gember en een ring van citroen worden toegevoegd. Het wordt niet aanbevolen om suiker in zo'n drankje te doen; het is beter om het te vervangen door een lepel natuurlijke honing: er zijn minder calorieën en meer voordelen voor het lichaam.
Manieren om te drinken
Water met gember en citroen voor gewichtsverlies en algemeenhet lichaam genezen (gifstoffen en gifstoffen verwijderen, de immuniteit verhogen, enz.) wordt de hele dag in kleine porties gebruikt. Parallel hieraan wordt aanbevolen om caloriearm voedsel te eten en fysieke activiteit toe te voegen. Het is dit complex dat helpt om in relatief korte tijd af te vallen.
