Waarschijnlijk weet niet iedereen dat citroen dat iseen behoorlijk effectief middel om af te vallen. Je kunt zelfs zeggen dat dit de beste manier is om in vorm te komen. Het geheim zit hem in het feit dat deze vrucht een gunstig effect heeft op het spijsverteringskanaal. Het bevat veel stoffen die nuttig zijn voor het lichaam, met citroen kun je de opname van voedingsstoffen normaliseren. En als je nog steeds lichamelijke opvoeding doet en goed eet, dan ben je gegarandeerd van succes. Water met citroen is erg nuttig om af te vallen. Als je alleen citroen eet, zal dit effect niet zijn, omdat ons lichaam tegen het feit zal zijn dat het een grote hoeveelheid citroensap bevat. En water met citroen zal het lichaam perfect reinigen, de filters in de nieren en lever reinigen. Om af te vallen, is het voldoende om tot vijf kopjes water met citroen per dag te drinken.
Laten we het citroendieet leren kennen metwaarmee u snel en effectief kunt afvallen. Hier wordt elke dag water met citroen gebruikt om af te vallen. Maar er moet rekening mee worden gehouden dat een dergelijk dieet alleen geschikt is voor mensen met een lage zuurgraad. Overleg met uw arts voordat u aan een dieet begint of u zich aan een dergelijk dieet kunt houden. Ondanks het feit dat citroenen erg nuttig zijn, verlagen ze de bloedsuikerspiegel, verwijderen ze gifstoffen uit het lichaam - niet iedereen kan elke dag dergelijk fruit eten. Het citroendieet kan het beste laat in de winter of het vroege voorjaar beginnen. Omdat ons lichaam op dit moment het meest verzwakt is, is het de citroen die zal helpen de ontbrekende vitamines aan te vullen en de gezondheid te versterken.
Een maand lang dagelijks op een lege maagdrink water met citroen om af te vallen, in een hoeveelheid van één glas. Drink langzaam, gebruik hiervoor een rietje, anders bestaat de kans op beschadiging van het tandglazuur. Een geweldige oplossing zou zijn om over te schakelen op gescheiden voedsel. Eet de ene dag groentesoepen, de andere groentesalades, je kunt ook fruitdagen en aardappeldrinkdagen doen, waarop je ongezouten aardappelpuree kunt eten.
Er is nog een ander zeer effectief dieet waarinwater met citroen wordt gebruikt om af te vallen. Elke ochtend op een lege maag moet u citroensap met warm water drinken. In de eerste drie dagen wordt een glas warm water gemengd met een citroen op de eerste dag, twee op de tweede en drie op de derde dag. Van de vierde tot de zesde dag neemt zowel het aantal citroenen als het watervolume toe. Dus op de vierde en vijfde dag wordt anderhalve glas warm water gedronken, en op de vierde dag wordt het water gemengd met het sap van vier citroenen, en op de vijfde - vijf, en op de zesde dag wordt het sap van zes citroenen gemengd met 1,7 glazen water. Verder neemt de hoeveelheid water en citroensap af. Op de zevende en achtste dag worden anderhalve glazen water gedronken, gemengd met het sap van vijf citroenen op de zevende dag en vier op de achtste. Van de negende tot de elfde dag moet je op een lege maag een glas zuiver water drinken, gemengd met het sap van drie citroenen op de negende dag, twee op de tiende en één op de elfde. Hoewel het niet erg prettig is naar de smaak, maar water met citroen om af te vallen is zeer effectief, de recensies over zo'n dieet zijn het meest positief. Veel mensen zijn op deze manier afgevallen. Als de drank nog steeds te zuur voor je is, voeg er dan een theelepel honing aan toe. En vergeet niet dat je dergelijk water met een rietje moet drinken om je tanden in orde te houden. Eet goed, eet geen vet en zetmeelrijk voedsel, probeer zout en suiker te vermijden. En bovendien moet je natuurlijk minstens een kwartier aan sport besteden.
Eet water en citroen en je zult afvallenerg snel. U kunt bodyflex-oefeningen toevoegen, die u snel en effectief zullen helpen om slanker te worden. Met een beetje geduld wordt uw doel zeker bereikt. Het belangrijkste is om de hoop niet te verliezen en in jezelf te geloven.
