Elke kleutermoeder kent de voordelen van granen.Voor uw baby worden immers alleen nuttige en smakelijke gerechten bereid die een goede invloed hebben op de groei en ontwikkeling van het kind. Maar is het nuttig voor griesmeelpap, die zelfs in Sovjettijden kinderen van alle leeftijden worden gebruikt, ongeacht hun voorkeuren? Dit gerecht was een onmisbaar attribuut van het dieet van elk kind. Maar moderne specialisten en ervaren kinderartsen herhalen met één stem dat griesmeel niet zo nuttig is, bovendien is het schadelijk voor het lichaam van het kind.
Чтобы понять, кому верить – проверенным рецептам grootmoeders of huidige diëtisten, moeten dit product zorgvuldig overwegen. Dus de schade en het voordeel van griesmeel is natuurlijk beschikbaar, maar in welke mate - we zullen proberen het te analyseren.
Laten we praten over wat zo nutteloos is en zelfs niet wordt aanbevolen in dit gerecht.
Ten eerste is het gluten, dat is vervat ingriesmeelpap. In sommige gevallen kan een dergelijk eiwit allergie en manifestaties van coeliakie veroorzaken - een ziekte die geassocieerd is met de vernietiging van het darmslijmvlies. Gluten kan ook indigestie veroorzaken.
Ten tweede is het de fitin, die ook is opgenomen ingriesmeel. Deze stof voorkomt een goede opname en absorptie van vitamine D. Daarom wordt de schade aan griesmeel gereinigd. Het gebruik van dit gerecht is vaak niet de moeite waard, vooral wanneer het in de dagelijkse voeding wordt geïntroduceerd. Het is noodzakelijk om het kind te beschermen tegen frequent gebruik van een dergelijk product. Schade en voordeel van griesmeel kunnen niet tegelijkertijd optreden als het kind het eenmaal per week eet.
Aan de positieve kant, het ishet gerecht heeft vrij helende eigenschappen. Het voordeel van griesmeelpap is dus dat het B-vitamines, koolhydraten en mineralen bevat. Het heeft een zeer goed effect op dunne kinderen die moeten aankomen, omdat het veel calorieën bevat. Een ander voordeel van griesmeelpap is dat het gastritispijn en maagzweren kan verzachten. Bovendien wordt dit gerecht aanbevolen voor mensen na een operatie, het geeft kracht en verbetert het welzijn.
Dus de schade en voordelen van griesmeelonmiskenbaar. Door het zelden en in kleine hoeveelheden te gebruiken, kunnen we gemakkelijker omgaan met veel ziekten en de vitaliteit herstellen. Houd er rekening mee dat het dieet altijd gevarieerd en smakelijk moet zijn, zodat u 's ochtends niet beperkt hoeft te zijn tot slechts één griesmeel. Er zijn tenslotte andere gerechten die als ontbijt worden aanbevolen - ontbijtgranen, boekweit of rijstepap, havermout of omelet. De keuze is aan jou.
Over het algemeen worden de gevaren en voordelen van griesmeel overwogenin elk land op zijn eigen manier. In Tibet geloven ze bijvoorbeeld dat je dit product elke dag moet gebruiken, maar elk één eetlepel. Dit geldt voor volwassenen. Het is nodig om altijd in uitstekende conditie te zijn. Ook in veel landen wordt griesmeel speciaal geïntroduceerd in het dieet van een persoon die lijdt aan chronisch nierfalen. En om ernstige pijn geassocieerd met gastritis of een zweer te verlichten, is griesmeel gewoon onvervangbaar.
Daarom kunnen we dat met vertrouwen zeggengriesmeel is niet gecontra-indiceerd voor volwassenen, integendeel, het is nuttig in redelijke hoeveelheden. Maar voor jonge kinderen, en vooral zuigelingen, wordt het niet aanbevolen om zo'n gerecht te geven. Schoolkinderen en kinderen die de kleuterschool bezoeken, krijgen een of twee keer per week griesmeel. Een beetje eten en soms is de juiste beslissing.
Als je geen griesmeelpap wilt eten,dan kan het worden gevarieerd met extra ingrediënten, bijvoorbeeld fruit of bessen, die de pap een speciale smaak geven. Bovendien zal het lichaam verzadigd zijn met alle noodzakelijke vitamines. Tegenwoordig delen mensen uit verschillende landen hun recepten voor het maken van griesmeelpap. Voor degenen die het bijzonder druk hebben: dit gerecht is bijna klaar verkocht, je hoeft alleen kokend water te gieten en een paar minuten te wachten. Dus met mate kunt u griesmeel gebruiken: het is handig, snel en smakelijk.
