Geheimen van de magische bewegingen van de masseur. De voordelen van massage

Het is onmogelijk om niet van massage te houden als je het uitvoerthooggekwalificeerde massagetherapeut. Dankzij wekelijkse sessies raak je slechte gedachten en onnodige zorgen weg, zij het voor een tijdje. Samen met fysieke ontspanning van het lichaam, herstelt massage de kracht, kan het de effecten van stress versterken en elimineren.

Dankzij het juiste uitvoeringsschemamassage, het lichaam krijgt een aangenaam deel van de warmte, de toon stijgt, het algemene welzijn verbetert. Bij een verkeerde techniek wordt het tegenovergestelde effect waargenomen: het verschijnen van zwakte; zwakte en ongewenste reacties zijn signalen van het lichaam. Elke massagetechnologie moet afzonderlijk voor het menselijk lichaam worden geselecteerd. Alleen ervaren masseurs van een gespecialiseerd centrum www.skyclubs.ru/telo zal een plezierige en nuttige procedure kunnen uitvoeren.

De belangrijkste punten van de positieve effecten van massage

Er is een massa zenuwcellen op de menselijke huideindes, het is op deze plaatsen dat de masseur drukt. Er wordt dus een signaal naar de hersenen gestuurd, dat de afgifte van de gelukshormonen - endorfine - veroorzaakt. Dit verklaart het feit dat iemand zich na de massage gelukkig, vredig en kalm voelt.

De voordelen van massage:

• het wegwerken van pijn in gewrichten en spieren. Aanbevolen bij een zittende levensstijl, na zware inspanning in de sportschool;
• verbetering van de bloedcirculatie, vasodilatatie enhaarvaten. Zo wordt een grotere hoeveelheid zuurstof aan het lichaam toegevoerd, is de ademhaling diep, verbetert het metabolisme. Met een goede bloedcirculatie wordt het spijsverteringsproces verbeterd, hoofdpijn is volledig uitgesloten;
• Door de bloeddruk te verlagen, is er een proces van spierontspanning. Dankzij het tonische effect wordt de huid fluweelzacht en zacht;
• verhoogt de elasticiteit, stevigheid en flexibiliteit van spieren. Het wordt vooral aanbevolen om massagesessies uit te voeren voor mensen die veel tijd in rugligging hebben doorgebracht om het spierstelsel te versterken;
• een positief effect op het lymfestelsel, het proces van het vrijkomen van gifstoffen uit het lichaam verbetert;
• het wegwerken van depressie, slaapstoornissen - in dit geval wordt hoofdmassage aanbevolen. Bovendien wordt mentale activiteit gestimuleerd, vermoeidheid verdwijnt.

De kunst van het masseren

Deskundigen classificeren massagetechnieken als een bijzondere vorm van kunst. Enkele soorten benadrukken: sport, aromatische, Zweedse, Thaise en andere soorten massage.

De voordelen van massagesessies op het gezicht, het is niet voor niets dat deze techniek wordt gebruikt voor therapeutische en profylactische doeleinden. Tegenwoordig wordt massage beschouwd als een van de meest serieuze therapeutische gebieden.