Sporen op de benen: hoe te genezen en te voorkomen

Sporen op de benen (plantaire fasciitis) - een concept,wat een benig, stekelig uitsteeksel op de calcaneus betekent. De redenen voor deze botgroei kunnen verhoogde belastingen op de calcaneus (met overgewicht), platte voeten, verwondingen van de calcaneus, langdurige overbelasting van de hielen (bij atleten), botirritatie als gevolg van het dragen van ongemakkelijke schoenen, metabole stoornissen en zittend werk zijn. De ziekte komt vooral voor bij mensen na 40 jaar.

Sporen op de benen: symptomen en diagnose

Symptomen van uitloper op de benen zijn pijn in de zool van de hiel (vooral in de ochtend), een gevoel van pijn tijdens het lopen.

De diagnose is gebaseerd op klachten enröntgenonderzoek. In dit geval wordt rekening gehouden met de differentiaaldiagnose: de symptomen van sporen op de benen zijn vergelijkbaar met de manifestaties van sommige ontstekingsziekten - spondylitis ankylopoetica, reumatoïde artritis, omdat hun begin ook kan worden geassocieerd met hielpijn.

Behandelmethoden

Hoe sporen op de benen te genezen? In de regel zijn sporen op de benen te genezen zonder chirurgie (ze nemen er alleen hun toevlucht tot in extreme gevallen, wanneer andere methoden niet effectief zijn).

Sporen op de benen in de beginfase van de ziekte kunnen worden geëlimineerd door folkmethoden:

• ½ koppen uien worden genomen, 1 druppel teer wordt op het midden van de helft aangebracht. Vervolgens wordt de ui op de zere plek aangebracht.

• Honing (100 gram) en mummie (5 gram) worden opgelost in een waterbad. Het mengsel koelt af. De resulterende compositie wordt gewreven in de nacht van de hiel.
• Ammoniak (50 ml) en zonnebloemolie (1 eetlepel) worden gemengd. Een wattenstaafje bevochtigd met dit mengsel wordt elke dag gedurende 30 minuten aangebracht. tot een pijnlijke hiel. De behandelingsperiode is enkele weken.
• Ноги распаривают в емкости с горячей водой (с door een kleine hoeveelheid zuiveringszout toe te voegen), vervolgens wordt gaas gedrenkt in een oplossing van Kombucha op de hielen aangebracht. Na 3 uur moet het gedroogde gaas opnieuw worden bevochtigd.
• Traditionele genezers adviseren om een ​​glas partities van walnoten met twee glazen wodka te gieten en twee weken in het donker aan te houden en vervolgens te persen. De infusie wordt binnen 30 minuten genomen. voor de maaltijd drie keer per dag.
• Maal de witte pulp van een zonnebloem, plaats deze in een glazen schaal en vul deze met wodka. De container is goed gesloten en stond 10 dagen op een donkere plaats.
• Met behulp van een rasp wordt ½ kop knoflook geplet en 's nachts aan de hiel vastgebonden. Als er echter een branderig gevoel optreedt, is het beter om de procedure te weigeren.
• Leg 's morgens de hele dag een vel klis of jonge kool op de tong en knoop het vast. Gedurende de dag kunnen greens 1-2 keer worden vervangen.

Behandeling van sporen op de benen als gevolg vanplatte voeten, is het gebruik van orthopedische inlegzolen van verschillende typen. De hiel is bijvoorbeeld in alle schoenen op de voet geïnstalleerd. Het is gemaakt van zacht materiaal, siliconen. Of een ander soort orthopedische inlegzolen - de halve binnenzool is ontworpen om het gevoel van vermoeide benen te verminderen.

К методам консервативного лечения относятся ontstekingsremmende medicijnen (toepassingen van paraffine, warme baden, moddertherapie, UHF, novocaïne chippen van pijnlijke punten, injecties met ontstekingsremmende medicijnen).

Voor ernstige aanhoudende pijn en bij afwezigheid van het effect van andere soorten conservatieve behandelingen, worden röntgentherapie en schokgolfbehandeling gebruikt.

Spoor profylaxe

Het uiterlijk van een hielspoor betekent slijtageosteoarticulaire apparatuur. Om dit pathologische proces te voorkomen, is het noodzakelijk om het lichaamsgewicht te controleren en plotselinge toename van de gewichtsbelasting te voorkomen, de voeten niet te overbelasten, spinale ziekten tijdig te behandelen, het voorkomen van infectieziekten (griep, SARS, tonsillitis, gonorroe, etc.) te voorkomen, comfortabele schoenen te dragen, met als doel bloedsomloop verbeteren doe beenoefeningen.