Als je iemand zonder aarzeling vraagt om een naam te gevenwat fruit, zal hij zeker een appel noemen. En het is niet verrassend, omdat deze vrucht heel gewoon is, er zijn veel legendes en liedjes, verhalen en gedichten over geschreven: de appel hielp Newton om een grote ontdekking te doen, de appel werd de oorzaak van een groot geschil tussen de Griekse godinnen, nadat ze hem hadden geproefd, werden Adam en Eva uit Eden verdreven. En in hoeveel Russische volksverhalen is deze vrucht te vinden? Er is geen antwoord vereist, aangezien al deze verhalen ontelbaar zijn.
Vergeet niet dat het erg lekker is.fruit dat wordt gebruikt voor het decoreren en bereiden van heerlijke gerechten. Het bevat ook veel vitamines en andere heilzame stoffen die een persoon helpen zich goed te voelen.
Конечно же, каждому нужно знать, чем полезны appels en hoe ze beter te eten. Er zijn veel soorten appels. Dit alles wijst er ongetwijfeld op dat het niet zo eenvoudig is om uit te zoeken welke appels het gezondst zijn. Groen, rood, geel - ze hebben allemaal hun eigen individuele eigenschappen en kwaliteiten.
Waar zijn appels goed voor?
Appels zelf zijn sappig, smakelijk fruit.kleine maat. In ons land worden ze overal en altijd verkocht, waardoor je ze op bijna elke tafel kunt vinden. Ze zijn meestal niet duur. Ze groeien zowel in Rusland als in de meeste andere landen van de wereld.
Nu we het erover hebben waar appels goed voor zijn, het is de eerste moeite waardom te vermelden dat ze veel vitamines bevatten. Dit zijn vitamine A, E, K, C, maar ook E en R. Appels bevatten ook veel caroteen, eiwitten en ook pectinesubstanties.
Appels bevatten benzoëzuur, salicylzuur en chlorageenzuur. Ze bevatten jodium, natrium, verschillende vetten, vezels, nikkel, tannines en nog veel meer.
De vrucht wordt gegeten in zijn natuurlijke vorm, ervan gemaaktjam, evenals jam, sap eruit persen, in de oven bakken en nat maken. Appelcompotes zijn erg populair bij mensen. Beitsen is ook acceptabel.
Over het algemeen wordt algemeen aangenomen dat het nut van appelshangt direct af van hoeveel kalium ze bevatten. Hij kan de hartspier gunstig beïnvloeden en zijn werk normaliseren. Het is ook vermeldenswaard dat kalium helpt om het zuur-base-evenwicht te behouden.
Pectinesubstanties zijn hiervoor nodighet lichaam verwijderde constant gifstoffen, zouten van zware metalen en cholesterol. Chlorageenzuur voorkomt de vorming van nierstenen. Appelsap is een diuretisch en choleretisch middel. Het wordt aanbevolen om het te gebruiken voor jicht, obesitas, atherosclerose en vele andere ziekten. Bij lever- en hartaandoeningen is het goed om appelcompote te gebruiken. Gebakken fruit is een remedie tegen urolithiasis en kan ook helpen bij constipatie. Alle appels zijn nuttig in welke vorm dan ook, maar er zijn er die veel nuttiger zijn.
Verschillende appeldiëten worden tegenwoordig als erg populair beschouwd, waardoor veel vrouwen overgewicht hebben kunnen overwinnen, en niet voor een tijdje, maar voor altijd.
Welke appels zijn het gezondst
Niettemin wordt groen erkend als het nuttigstappels. Dit komt voornamelijk door het feit dat ze meer vitamines bevatten (vooral vitamine C). Overigens zijn het groen fruit dat wordt aanbevolen voor gebruik door baby's - dit komt door het feit dat groene appels nooit allergieën veroorzaken.
Nu we het hebben over waar appels goed voor zijn, ik willet op het feit dat ze veel antioxidanten bevatten die veroudering van ons lichaam tegengaan. Ja, appels zijn echt in staat om onze dagen op aarde te verlengen en ze tegelijkertijd iets aangenamer en lichter te maken.
Prachtig fruit, uitstekende gezondheidseigenschappen, geweldige smaak - het draait allemaal om de appel.
