Meloen is een aromatisch, zoet en erg lekker product. Letterlijk alles is erin eetbaar: de schil, het geurige vruchtvlees en de zaden. Dus waar is meloen goed voor?
Het is moeilijk vast te stellen wat een meloen is.Velen beschouwen het als fruit, grondstofexperts - een dessertgroente en vanuit botanisch oogpunt is meloen een jaarlijkse kruidachtige plant uit de pompoenfamilie. Dus in feite is meloen een valse bes, pompoen met meerdere zaden van verschillende vormen en gewichten.
Caloriemeloen is ongeveer 40 kcal per 100gram product. Met dergelijke energiezuinige voeding kunt u aangename en smakelijke vastendagen regelen. Maar om deel te nemen aan het eten van meloen in zijn pure vorm kan niet meer dan drie dagen duren.
Veel mensen vragen: 'Wat is het nut van meloen?' Natuurlijk de hoeveelheid vitamines. Het bevat foliumzuur, bètacaroteen en vitamine C.
Дыня – прекрасный источник фолиевой кислоты, die wordt vernietigd door warmtebehandeling. Dit chemische element is nodig voor vrouwen die zich voorbereiden op de bevalling, maar ook voor degenen die de menopauze zijn binnengegaan. Bovendien kan foliumzuur het geheugen verbeteren en depressieve toestanden verwijderen.
Dankzij vitamine C wordt de immuniteit versterkt en zal bètacaroteen de huid en het haar gezond maken.
Bovendien is meloen een uitstekende manier om een mooie, egale kleur te behouden, omdat het huidpigmentatie normaliseert.
Wat zijn de voordelen van meloen, naast vitamines? Het bevat superoxide-dismutase, een speciaal enzym dat weefselschade voorkomt. Het verbetert de stemming, verlicht slapeloosheid, verlicht vermoeidheid en prikkelbaarheid.
Micronutriënten in de meloenpulp,geef haar genezende kracht. In het bijzonder is silicium nodig voor zenuwen, harde weefsels, haar en huid. Een grote hoeveelheid ijzer garandeert een verbetering van de toestand bij lichte bloedarmoede. Meloen heeft een gunstige invloed op het cardiovasculaire systeem, dankzij magnesium en kalium.
Mannen zullen vragen hoe meloen goed voor ze isGezondheid? Ten eerste wordt het beschouwd als een krachtig afrodisiacum. Je moet meloenzaadjes niet weggooien, omdat deze een gunstig effect hebben op de mannelijke kracht. De zaden kunnen vers worden gegeten, verdund met een beetje honing. Maar het is erg belangrijk om aan de relevante normen te voldoen - niet meer dan 2 g per dag, anders loop je het risico miltproblemen te krijgen.
Een van de belangrijkste voordelen van meloen is het hoge vezelgehalte. In de geneeskunde wordt het gebruikt om de darmen en het hele lichaam te reinigen. Meloenvezels verwijderen giftige stoffen uit het lichaam.
Maar deze eigenschappen hebben kleine contra-indicaties.
Meloen is niet compatibel met alcoholische dranken enzuivelproducten, omdat het verschillende aandoeningen in het spijsverteringsstelsel veroorzaakt. Het is ook ongewenst om het te gebruiken tijdens het voeden van een kind, omdat het problemen met de spijsvertering van de baby kan veroorzaken. Je moet niet smullen van meloen die lijdt aan gastritis en diabetes.
De voordelen van meloen zijn duidelijk, maar het zal zich volledig manifesterentenminste, indien correct gebruikt. Anders loop je het risico een zwaar gevoel in de maag te veroorzaken en van streek te raken. De beste tijd om van een sappige meloen te genieten is tussen de maaltijden door. Meng het niet met andere producten.
Het is niet wenselijk om meloen op een lege maag te eten. Neem ook de tijd en eet het groen.
Maar niet alleen verse meloen is goed voor het lichaam. Gedroogde meloen is een heerlijk toetje voor oosterse theeën. Het bevat alle nuttige sporenelementen en stoffen. Gedroogde meloen, net als vers, reinigt en verstevigt het lichaam.
Meloen kan worden ingevroren en gekoeld.gedurende drie maanden. Een rijp product kun je het beste invriezen dat later gebruikt kan worden voor het maken van vitaminedranken en cocktails.
Meloen, waarvan de gunstige eigenschappen duidelijk zijn, is een product voor het hele gezin en geeft schoonheid en gezondheid.
