Vitaminen zijn goedkoop en effectief. Beoordeling van vitaminecomplexen
Het is geen geheim dat het menselijk lichaamvitamines nodig hebben. Zonder hun voldoende aantal is het normaal functioneren van alle organen en systemen onmogelijk. Welke vitamines zijn goedkoop en effectief? Dit is precies wat in het artikel zal worden besproken.
Perioden van leven die vitamine-ondersteuning vereisen
Elke persoon in het leven heeft veel periodes waarin hij verhoogde vitaminesteun nodig heeft. Deze omvatten:
de leeftijd van kinderen, wanneer het lichaam in een groeisnelheid verkeert;
school en jonge leeftijd, wanneer een persoon verhoogde mentale en emotionele stress ervaart;
werkende leeftijd;
ouderdom.
Voor elke levensduur worden verschillende vitaminecomplexen gebruikt.
Wat zijn de vitamines?
Lijst van vitamines die nodig zijn voor een normale werking van het lichaam:
Vitamine A is retinol. Het heeft belangrijke functies: stimulatie van celregeneratie, antioxiderende werking, regulatie van de functie van de geslachtsklieren, deelname aan de visuele functie.
Thiamine - een vitamine die het werk van het zenuwstelsel ondersteuntsysteem. Het is noodzakelijk voor het volledige werk van neuronen. Neemt deel aan de vorming van de mediator acetylcholine. Verbetert de afscheiding van maagsap. Neemt deel aan alle vormen van metabolisme.
Riboflavine is een vitamine B2. Neemt deel aan de synthese van hormonen, ATP. Bevordert de verbetering van de functie van het gezichtsvermogen. Verbetert huid en nagels.
Vitamine B5 is pantotheenzuur. Neemt deel aan de functie van darmactiviteit en het zenuwstelsel. Verantwoordelijk voor immuniteit. Het maakt deel uit van sommige spijsverteringsenzymen.
Vitamine B6 is pyridoxine. Verantwoordelijk voor de werking van het perifere zenuwstelsel. Neemt deel aan de synthese van nucleïnezuren.
Foliumzuur. Onmisbaar voor een adequate bloedvorming. Het is noodzakelijk voor het lichaam van een zwangere vrouw om het zenuwstelsel van de foetus volledig te laten rijpen.
Cyanocobalamine. Zorgt voor voldoende hematopoëse. Door het lichaam gebruikt om DNA-moleculen te synthetiseren.
Ascorbinezuur. Multifunctionele vitamine. Heeft ontgiftingseffect. Neemt deel aan de synthese van collageen. Heeft een positief effect op de stofwisseling.
Vitamine D. Is noodzakelijk voor de preventie van rachitis. Versterkt de structuur van botweefsel. Het wordt gebruikt om bepaalde huidziekten te behandelen.
Vitamine E is tocoferol. De belangrijkste antioxidant in het lichaam. Neemt deel aan de regulering van de seksuele klieren. Verbetert de weefselregeneratie.
Vitamine K. Hemostatische vitamine. Versterkt botweefsel. Het is noodzakelijk voor de goede werking van het renale systeem.
Hierboven stond een lijst met de beroemdste vitaminen, maar er zijn nog veel andere stoffen die ook door het lichaam nodig zijn.
Complexe vitamines
Vitaminen worden zelden individueel gebruikt. Om hun effectiviteit te verbeteren, worden verschillende gebalanceerde complexen gecreëerd. Afhankelijk van het functionele doel, hebben ze een verschillende samenstelling.
Nu kunt u in elke apotheek een groot aantal verschillende vitaminecomplexen tegen verschillende kosten zien.
Naam van vitaminen en vitaminecomplexen:
"Vitrum".
"Complivit".
"Alphabet".
"Duovit".
"Gerimaks".
"Solgar".
"Triovite".
"The Queen".
"Biomax".
"Multi-tabs."
"Revit".
"Gendevit".
"Undevit".
Welke vitamines hebben de voorkeur?
Естественно, что хочется выбрать витамины goedkoop en effectief. Om al deze diversiteit te begrijpen, moet je weten welke principes verdeelde vitaminecomplexen zijn. De lijst met vitamines die hierboven aan uw aandacht werd verstrekt, kan worden verdeeld op basis van leeftijd, op functionele reden, op therapeutisch effect.
Classificatie van vitaminecomplexen
Welke vitamines zijn goedkoop en het meest effectief? Laten we eens kijken hoe vitaminecomplexen worden geclassificeerd:
Vitaminen voor de kleinste, tot een jaar.Het zijn een beetje dergelijke structuren, ze worden uitgegeven in de vorm van druppels of siropen. Welke vitamines voor kinderen op die leeftijd worden door artsen aanbevolen? Er zijn medische - "Vigantol", "Akvadetrim." Ze bevatten vitamine D3 en worden gebruikt voor de preventie en behandeling van rachitis. Er zijn complexe vitamines - "Multi-tabs Baby", "Alphabet: Our baby."
Vitaminen voor kleuters.Gedurende deze periode heeft het lichaam het meest behoefte aan vitamine-ondersteuning, omdat de processen van groei en mentale ontwikkeling worden geactiveerd. Voor deze leeftijd worden vitamines zoals Multi-Tabs Kid, Pikovit 1+, Alfabet: Kleuterschool, Vitrum Baby, Complivit voor baby's en Vitaminen aangeboden.
Vitaminen voor jongere en oudere studenten.Ze ondersteunen het lichaam van het kind tijdens periodes van intense mentale stress. Deze omvatten "Multi-tabs Junior", "Pikovit 7+", "Alphabet Schoolboy" en "Alphabet Teenager", "Vitrum Junior", "Complivit Asset", "Univit Kids".
Vitaminen voor mensen van jonge en middelbare leeftijd.Deze leeftijd wordt gekenmerkt door mentale stress, lichamelijke activiteit, frequente emotionele stress. In dit geval bestaan Vitrum, Complivit Antistress, Multi-Tabs Intensive, Alphabet Classic, Duovit, Triovit, Biomax om het lichaam te ondersteunen.
Vitaminen voor ouderen.Ze dragen bij aan het verbeteren van het geheugen, bevatten de optimale set stoffen die het lichaam nodig heeft tijdens het ouder worden. Vitrum Centuri, Multimax, Complivit 50+, Multi-Tab Classic.
Er zijn vitamines die goedkoop en effectief zijn.alleen met therapeutisch effect. Ze worden gebruikt op aanbeveling van een arts. Meestal zijn dit B-vitamines - "Compligam", "Milgamma", "Binovit", "Combilipen". Ze zijn verkrijgbaar in injecteerbare vorm, "Kombilipen" heeft ook een tabletvorm.
Onthoud: voordat u medicijnen gaat gebruiken, moet u een arts raadplegen!
Gespecialiseerde Vitaminen
Een persoon maakt tijdens zijn leven vele omstandigheden door, waarbij het lichaam intensief vitamines gebruikt. Voor dergelijke omstandigheden worden ook speciale vitaminecomplexen geproduceerd.
Vitaminen voor zwangere vrouwen.De naam van de vitamines: Vitrum Prenataal, Complivit Mom, Multi-Tab Perinatal, Elevit Pronatal, Femibion, Alfabet Mom's Health. Deze vitaminecomplexen onderscheiden zich door verhoogde doses samenstellende stoffen, foliumzuur, noodzakelijk voor de volledige ontwikkeling van de foetus, wordt daar toegevoegd.
Vitaminen voor het herstel van het lichaam na ziekten - "Multi-Tab Immuno Plus", "Alfabet tijdens de kou", "Biomax".
Vitaminen die helpen bij haaruitval, aantasting van de huid en nagels - "Pantovigar", "Merz", "Revalid".
Mannelijke en vrouwelijke vitamines
Vitamines goedkoop en effectief kunnen ook zijnafzonderlijk voor mannen en vrouwen. Ze verschillen in samenstelling gericht op het behoud van gezondheid en lichamelijke activiteit. Het bedrijf "Farmamed" produceert verschillende soorten vitamines voor mannen en vrouwen - "Lady Formula" en "Mens Formula". "Duovit voor heren" en "Duovit voor dames".
Er zijn eenvoudige complexe vitamines, nietmet mineralen - ze bevatten 3-6 essentiële vitamines. Dit is "Undevit", "Gendevit", "Revit". Dergelijke vitamines zijn goedkoop, maar hebben het juiste effect.
Vitamine beoordeling
Om te begrijpen welk medicijn nog steeds de voorkeur heeft, is het de moeite waard om de beoordeling van vitamine-mineraalcomplexen te onderzoeken.
Deze beoordeling wordt geopend door de Multi-Tabs-vitamines.Het breedste scala aan vitaminecomplexen - van kleutertijd tot ouderen, er zijn vitamines voor zwangere vrouwen, voor atleten, om het lichaam te ondersteunen na verkoudheid, vitamines tijdens perioden van intense mentale stress en emotionele stress. Door een uitgebalanceerde rijke samenstelling, gebruiksgemak en aangename fruitsmaken konden de Multi-Tabs-vitamines de eerste plaats innemen in de ranglijst.
"Vitrum".Op de tweede plaats staat de Vitrum-lijn van vitamines. Ze bieden ook complexen voor verschillende gelegenheden - vitamines voor kinderen en volwassenen, om de schoonheid van de huid en het haar te behouden, voor botten en gezichtsvermogen. Een iets minder handige toedieningswijze en een minder brede samenstelling geven Vitrum-vitamines de tweede plaats in de rating.
Het alfabet.Deze vitamines zijn goed omdat ze verkrijgbaar zijn in tabletten van verschillende kleuren, die 's morgens,' s middags en 's avonds moeten worden ingenomen. Elke tablet bevat een bepaalde combinatie van vitamines die beter samen worden opgenomen. Hierdoor staat Alphabet op de derde plaats in de rating.
"Complivit". De meest populaire vitamines in de prijscategorie. Maar hun samenstelling is iets slechter dan die van de hierboven genoemde complexen. Desondanks bezetten ze de vierde plaats in de ranglijst.
И пятое место разделяют такие комплексные vitamines zoals Triovit en Biomax. Niet te brede, maar redelijk evenwichtige samenstelling, inclusief essentiële basisvitaminen. Ze hebben geen eenheden, dus krijgen ze de vijfde plaats.
Heeft iemand vitamines nodig?
Dus nu kunnen we zeker zeggen of we moeten drinkenvitamines. Vast en zeker! Ze zijn nodig voor het lichaam om zijn functies in verschillende levensperioden te behouden. Het is niet altijd mogelijk om de benodigde hoeveelheid vitamines uit voedsel te halen, dus uitgebalanceerde vitamine- en mineralencomplexen komen te hulp.
