In de planningsfase van de zwangerschap enDirect na de conceptie raden artsen aan foliumzuur te nemen. Deze benoeming is nog niet zo lang geleden wijdverbreid, waardoor vrouwen vaak twijfelen aan de geschiktheid. Ze leggen dit uit met bekende excuses: "Onze moeders en grootmoeders baarden zonder enige toevoegingen, en alles was in orde." Maar ze houden er geen rekening mee dat dezelfde grootmoeders in verschillende omstandigheden zijn opgegroeid, en in de moderne wereld, om een aantal redenen, neemt het risico op allerlei aangeboren ziekten toe.
Foliumzuur, ook welvitamine B9, is een in water oplosbare vitamine die essentieel is voor de ontwikkeling van het immuunsysteem en de bloedsomloop. De naam "folium" komt van het Latijnse woord "folium" (vertaald met "blad"), aangezien de vitamine wordt aangetroffen in salades, spinazie, bieten, zonnebloempitten, bonen enzovoort.
Foliumzuur is voor het eerst wijdverspreidin 1931, toen werd bewezen dat het bloedarmoede bij zwangere vrouwen voorkomt. Alleen in die tijd werden er geen pillen ingenomen, maar gistextract. Later werd een ander belangrijk feit opgehelderd. Het feit is dat dankzij de vitamine het risico op het ontwikkelen van ziekten van de foetale neurale buis met 70% wordt verminderd. Bovendien heeft het gebruik van foliumzuur de incidentie van miskramen volledig verminderd, aangezien het de ontwikkeling van gevaarlijke omstandigheden die niet verenigbaar zijn met het leven van embryo's niet mogelijk maakt.
In de meeste gevallen raden artsen aan om te nemenfoliumzuur 0,4 mg per dag. Deze dosering is geschikt voor die vrouwen die niet eerder een bevroren zwangerschap hebben gehad of gevallen van bevalling met neurale buisdefecten. Als zich een vergelijkbare situatie voordoet, wordt de dosering verhoogd, maar de arts stelt een bepaalde hoeveelheid vast, omdat overmatige consumptie van de vitamine niet gunstig is.
We merken meteen op dat deze vitamine de effectiviteit van bevruchting niet beïnvloedt. Het doel is om het risico op het ontwikkelen van verschillende ziekten te verminderen.
In de regel komt de samenstelling van vitaminecomplexen voorzwangerschapsplanning omvat al foliumzuur voor conceptie. Beoordelingen van dergelijke medicijnen zijn positief, omdat ze alle noodzakelijke sporenelementen bevatten.
Veel vrouwen geloven dat het nemen van de remediepas na de conceptie. Maar iedereen weet dat vitamines zich ophopen in het lichaam, en het kost tijd voor hun actie. Dat wil zeggen, als u het meeste uit het medicijn wilt halen, moet u het ongeveer drie maanden voor de beoogde conceptie beginnen te gebruiken. Tegen het einde van het eerste trimester kunt u stoppen met het gebruik van het medicijn, omdat complexe multivitaminen worden voorgeschreven waarin deze vitamine aanwezig is.
Voordelen van het gebruik van foliumzuur voor zwangere vrouwenherhaaldelijk bewezen. In de meeste gevallen schrijven artsen vitaminecomplexen voor, die al foliumzuur bevatten. Tegelijkertijd is de dosering van deze vitamine voldoende om de ontwikkeling van neurale buisdefecten te voorkomen. Extra inname van het medicijn is alleen gerechtvaardigd voor strikte indicaties.
- Bonen: 300 mcg per 100 g.
- Walnoten: 155 mcg per 100 g.
- spruitjes: 132 mcg per 100 g.
- Hazelnoten: 113 mcg per 100 g.
- Broccoli: 110 mcg per 100 g.
- Meloen: 100 mcg per 100 g.
- Aardbeien: 62 mcg per 100 g.
- Druiven: 43 mcg per 100 g.
- Sinaasappels: 30 mcg per 100 g.
Deze stof is nodig voor:
- assimilatie en afbraak van eiwitten in het lichaam;
- celverdeling;
- zorgen voor een normale hematopoëse: de vorming van bloedplaatjes, leukocyten, erytrocyten;
- assimilatie van suiker en aminozuren;
- deelname aan de vorming van DNA en RNA, die verantwoordelijk zijn voor de overdracht van erfelijke eigenschappen;
- het voorkomen van de ontwikkeling van atherosclerose;
- het risico op voedselvergiftiging verminderen;
- verbetering van de eetlust en het werk van het spijsverteringskanaal.
Ieder van ons weet dat zwangerschap er voor isvrouwen zijn niet alleen een gelukkige verwachting, maar ook de opkomst van een aantal problemen. Het lichaam besteedt al zijn energie aan de ontwikkeling van een nieuw leven, waardoor vitamines, nuttige micro-elementen aan het kind worden uitgegeven. De aanstaande moeder blijft alleen achter met wat niet voor de baby werd gebruikt. Helaas is er niet altijd iets om te overnachten. Om deze reden is foliumzuur nodig voor de conceptie. Om preciezer te zijn, is het wenselijk om complexe vitamines in te nemen om veel problemen die samenhangen met een tekort aan voedingsstoffen te voorkomen. Als we het hebben over foliumzuur, kan het ontbreken ervan een aantal problemen veroorzaken:
Dit betekent natuurlijk niet dat zonder te accepterendeze vitamine, zult u zeker met de bovenstaande problemen worden geconfronteerd. Uw risico wordt alleen maar groter, en niets meer. Een gedetailleerd beeld kan alleen worden getoond door een bloedtest, evenals een onderzoek door een arts.
Het is vermeldenswaard dat foliumzuur de conceptie bevordert. De vitamine heeft op geen enkele manier invloed op deze processen.
Niet alle getrouwde stellen slagen erin om zwanger te rakenin de eerste maanden van planning. Om deze reden vragen veel vrouwen zich af hoe lang foliumzuur wordt ingenomen vóór de conceptie. Feit is dat deze vitamine geen bewaareigenschappen heeft. Dit betekent dat het lichaam er constant van nodig heeft. De dosering moet natuurlijk klein zijn, zodat u het zuurgehalte in het lichaam op het juiste niveau kunt houden. Als u geen pillen wilt slikken, beperk u dan tot het veelvuldig gebruiken van voedingsmiddelen die foliumzuur bevatten. Recensies van de medicijnen zijn anders, maar er zijn praktisch geen negatieve beoordelingen. Allergische en andere ongewenste reacties worden niet waargenomen en het is moeilijk om het positieve effect te beoordelen. We zien immers niet of het medicijn in een bepaald geval de ontwikkeling van de ziekte heeft voorkomen. Maar het belangrijkste is dat baby's van wie de moeder foliumzuur slikte, op tijd werden geboren zonder de hierboven genoemde gebreken.
Zoals statistieken hebben aangetoond, foliumzuur voorhet concipiëren van een tweeling wordt echt gebruikt. Dit betekent natuurlijk niet dat je zeker een tweeling krijgt, maar de kans neemt met 40% toe. Helaas zal geen van de artsen u vertellen welke dosering hiervoor nodig is. Elk organisme is individueel, maar zelfs als u zwanger wordt van één en niet van twee kinderen, kan het nog steeds geen kwaad om de vitamine in te nemen.
Iedereen wijst er constant op datvitamines nemen, waaronder foliumzuur, is noodzakelijk voor vrouwen. Tegelijkertijd weten maar weinig mensen dat mannen ook voor hun gezondheid moeten zorgen. Bovendien heeft een tekort aan vitamine een negatieve invloed op de toestand van het sperma, hun mobiliteit en kwaliteit. Het is dus raadzaam dat foliumzuur voor de conceptie niet alleen door aanstaande moeders wordt ingenomen.
Maar het medicijn wordt meestal pas daarna voorgeschrevenproblemen identificeren. Tot nu toe is het uiterst zeldzaam dat mannen zelf vitamines slikken. Ondanks de uitgebreide ontwikkeling van de geneeskunde en de brede toegang tot informatie, geloven veel mannen ten onrechte dat de effectiviteit van de conceptie uitsluitend afhangt van de vrouw. Ook wordt alle verantwoordelijkheid voor de gezondheid van de ongeboren baby bij de moeder gelegd.
Onderzoek heeft een ander beeld laten zien. Onjuiste voeding, ongezonde levensstijl, aangeboren ziekten, problemen met het maagdarmkanaal verhogen het risico op problemen met de conceptie. Als er bevruchting heeft plaatsgevonden, kunnen pathologieën en foetale defecten ontstaan. Het is mogelijk om de kans op dergelijke problemen te verkleinen als foliumzuur op tijd wordt ingenomen. De prijs voor zo'n medicijn varieert en kan 100 of 300 roebel zijn. Het hangt natuurlijk allemaal af van de fabrikant, dosering, verpakking en aantal tabletten. In ieder geval zijn de kosten redelijk acceptabel, vooral gezien de positieve eigenschappen van deze vitamine.
Meestal wordt een specifieke dosering voorgeschreveneen dokter. Als u zelf besluit om het medicijn te gaan gebruiken, gebruik dan de instructies. Afhankelijk van de concentratie van de vitamine in één tablet, verschilt ook het doseringsregime. In de meeste gevallen is 0,4 mg per dag voldoende om een zwangerschap te plannen. Na de conceptie wordt de dosering verdubbeld. Overmatige ijver is in dit geval niet welkom, dus het is onwenselijk om meer dan 0,8 mg per dag in te nemen zonder recept van een arts. Een teveel aan vitamines in het lichaam leidt vaak tot ernstige problemen, en dat geldt ook voor deze stof.
Hoe het ook zij, overdrijf het met de dosering hiervanhet medicijn is moeilijk, omdat zelfs het dagtarief slechts gedeeltelijk wordt opgenomen. Om deze reden kunt u veilig vitamines innemen tijdens de zwangerschapsplanning, maar ook na de conceptie.
