Koken van een energie- en vetverbrandende gemberdrank

Iemand die zonder al te veel van een mooi figuur droomtgewicht, of probeert een goede vorm te behouden, kent waarschijnlijk minstens een dozijn verschillende diëten, evenals de voordelen van lichaamsbeweging en goede, caloriearme voeding.

Bovendien is er een breed scala aan verschillendevoedingssupplementen die helpen het ideale lichaamsgewicht te verminderen of te behouden. Maar waarom alles ingewikkeld maken en geld uitgeven aan wat u zelf kunt koken? De natuur heeft al de nodige hulpmiddelen gecreëerd om u te helpen uw ideaal te bereiken. Een energiedrank van gember, die vetverbranding wordt genoemd, onderdrukt perfect de eetlust en vult het lichaam met vitaliteit, waardoor het bijdraagt ​​aan gewichtsverlies. Bereken gewoon hoeveel het je zelfs de goedkoopste medicijnen zal kosten, en vergelijk dit met de kosten van de wortel, die je in elke supermarkt kunt kopen. En het effect wordt bevestigd door talloze beoordelingen. Dus leg je dagelijkse pillen opzij en lees hoe je een gemberdrankje kunt maken.

Исследования утверждают, что этот продукт (meer bepaald, specerijen) bevat tot 3% nuttige essentiële oliën, evenals essentiële aminozuren. Onder hen: tryptofaan, lysine, threonine, fenylanine, methionine, evenals vitamine A, C, groep B. Onder de sporenelementen kunnen ijzer, natrium, kalium, zink, magnesium, fosfor en calciumzouten worden onderscheiden. Een dergelijke samenstelling is al voldoende reden om alleen deze wonderbaarlijke wortel te brouwen in plaats van gewone thee.

Gemberdrink maken

Je hebt dus nodig: anderhalve liter water;
2 eetlepels geraspte gemberwortel zonder schil; een halve hele citroen (sap en schil); 2 el. l. kwaliteitshoning (optioneel).

Eerst is de vereiste hoeveelheid water nodigkook met een schil van een halve citroen en voeg dan gember toe. Nadat de vloeistof enigszins is afgekoeld, giet je citroensap en honing in de gemberdrank. Dit laatste wordt echter naar believen toegevoegd, precies voor degenen die niet van de specifieke smaak van de wortel houden. Sommigen voegen ook wat kaneel toe. Nadat het mengsel klaar is, moet je het zeven en drinken voor de maaltijd of in plaats daarvan, afhankelijk van hoe globaal de doelen van je gewichtsverlies zijn.

Een gemberdrankje bereiden - Recept Twee

Deze kookmethode duurt iets langer.tijd vergeleken met de vorige en heeft iets meer ingrediënten nodig. Maar het resultaat is het waard. Om een ​​grote portie, die voldoende is voor een paar dagen, te bereiden, neemt u: 1 gemberwortel van ongeveer 12 cm lang; 10-12 rode appels; schil en sap van 2 grote citroenen; 1-2 stokjes kaneel of een theelepel poeder; een kleine hoeveelheid honing naar smaak.

Om te beginnen, gember schil, in kleine gesnedencirkels, appels - ongeveer een kwart, en verwijder de schil (schil) van de citroen. Dit alles, evenals kaneel, moet in een pan met water worden gedaan en aan de kook worden gebracht. Kook ongeveer 3-5 minuten. Haal vervolgens de drank van het vuur, laat iets afkoelen en zeef door kaasdoek. Voeg na ongeveer anderhalf uur, wanneer de gemberdrank warm is, het sap uit 2 citroenen en een beetje honing naar smaak toe. Het resultaat was een prachtige vitaminecocktail die uw immuniteit in de winter ondersteunt en u helpt bij afvallen bij regelmatig gebruik.