Er zijn veel producten in winkels.Elk van hen heeft zijn eigen voordelen, voedingsstoffen. Onder hen zijn geraffineerde producten. Mensen eten ze elke dag, en ze weten het niet eens, omdat niet alle pakketten een aangewezen verwerkingsmethode hebben. Het artikel bespreekt de kenmerken van dergelijke producten.
Raffinage wordt een fabriek genoemdeen proces waarbij het product volledig gezuiverd wordt. De procedure wordt gebruikt in de voedingsmiddelen- en metallurgische industrie. Natuurlijke producten worden tijdens het raffineren in delen opgedeeld, sommige worden als afval verwijderd, hoewel ze veel voedingscomponenten kunnen bevatten.
Sommige van deze afvalstoffen zijn vereist door het lichaamvoor de normale opname van het product. Hieruit volgt dat dit geen compleet voedsel is, maar een voedzame biomassa. Er zijn verschillende verfijnde voedingsmiddelen. De lijst wordt hieronder weergegeven.
Rijst wordt tijdens het malen uit het product verwijderd.embryo en graanschelp. Hierdoor hebben granen geen belangrijke component - vitamine B. Als resultaat wordt geraffineerd zetmeel verkregen, een licht verteerbare koolhydraat.
Het product verstoort de normale werking van het zenuwstelsel,cardiovasculaire, spijsverteringssystemen. Er kunnen ook spierpijn optreden, wat de beweging belemmert. Met de verdere ontwikkeling van de ziekte treedt verlamming van de armen en benen op, wordt het hartritme verstoord en neemt de druk af. Dit komt door de veelvuldige consumptie van witte rijst.
Verfijnd voedsel omvat griesmeel.Het is gemaakt van het centrale deel van het graan, dat uit één zetmeel bestaat, en er zijn daar geen voedingsstoffen. De schade van griesmeel ligt in het fytinegehalte, dat de opname van vitamine D en calcium verstoort.
Door het constante gebruik van griesmeelpap, wordt het werk van de maag verstoord, de immuniteit verzwakt. Maar het product wordt in de voeding gebruikt. Het is ook nuttig voor patiënten die lijden aan uitputting van het lichaam.
Meelproducten zijn verfijnde producten.Bovendien wordt witte bloem als het schadelijkst beschouwd, aangezien het een koolhydraat "dummy" is. De hoogste kwaliteit biedt de beste reinigingsgraad. Tarwekiemen worden beschouwd als een concentraat van vitamine E, een krachtige antioxidant. Maar bij de productie is het schadelijk, omdat het snel verslechtert.
В 1822 году изобрели мельницу, принцип которой is nu van toepassing. Hiermee kunt u witte bloem van de hoogste kwaliteit verkrijgen. De productietechnologie is gebaseerd op het scheiden van puur zetmeel uit het graan, maar is nutteloos voor de gezondheid.
Dit voer bevat lege calorieën. Bij overmatige consumptie van suiker in het lichaam is er een tekort aan essentiële voedingsstoffen, vooral vitamine A, C, B12... Dit wordt de oorzaak van stofwisselingsstoornissen.
Door raffinage verliest de olie geur en bezinksel. Met een dergelijk product worden verschillende gerechten verkregen. Maar voor de menselijke gezondheid heeft het geen voordelen.
Suiker en zetmeel zijn geraffineerde koolhydraten.Dergelijke producten worden regelmatig door mensen gebruikt. Geraffineerde koolhydraten kunnen geen hele voedingsmiddelen zijn, zoals fruit, peulvruchten en zoete aardappelen. Ze zijn onschadelijk voor het lichaam.
Er zijn geen geraffineerde koolhydraten in de natuur.De productlijst bevat honing, suiker, glucosestroop, melasse, geconcentreerde vruchtensappen. Ze zijn gemaakt van natuurlijk, heel voedsel, maar zijn niet veranderd door verwerking. Verfijnde producten zijn onder meer snoep, alcoholische en niet-alcoholische dranken, croutons, chips, fastfood, witbrood.
U mag deze producten niet misbruiken, aangezien ze schadelijk zijn. Het schadelijke effect bestaat uit de volgende eigenschappen:
Als je een goede gezondheid wilt hebben, dan zou je dat moeten doenkoop ongeraffineerde producten die in elke winkel zijn. Het leven zonder brood is moeilijk voor te stellen, maar het is raadzaam om niet meer dan 2 keer per week broodjes en gebak te gebruiken. Het is beter om ze te vervangen door volkoren- en volkorenbrood.
Het is raadzaam om olijf, maïs enandere koudgeperste oliën. Niet iedereen kan dergelijke producten kopen, maar ze moeten in ieder geval worden gebruikt voor het bereiden van gerechten. Deze oliën versterken de smaak van voedsel. Het is beter om geen bruine rijst te kiezen tijdens een dieet, omdat u hierdoor niet het gewenste resultaat kunt krijgen.
In plaats van geraffineerde suiker is het beter om te kopenongeraffineerd. Het zou geler moeten zijn omdat het veel waardevolle componenten bevat. Je kunt honing of rietsuiker gebruiken. Ongeraffineerd voedsel wordt minder bewaard en zou sneller moeten worden gebruikt. Gezond eten verbetert de gezondheid, dus het is belangrijk om aandacht te besteden aan kwaliteitskeuzes.
