Cienka talia to marzenie i przedmiot każdej kobietypodziw wszystkich ludzi bez wyjątku. W pogoni za talią osy dziewczyny są gotowe na wszystko - od głodu po liposukcję i usuwanie żeber. Nalegam, abyś nie dręczył się dietami iw żadnym wypadku nie chodził na stół chirurgiczny! W naszych czasach istnieje wiele innych sposobów walki o eleganckie formy. Nie wiesz, jak wyszczuplić talię? Pomożemy Ci!
W XVIII wieku kobiety starały się odtworzyćidealny obraz, podbijając w ten sposób męską połowę. Młode panie nosiły obcisłe gorsety i regularnie mdlały z braku tlenu i pożywienia. Po kilku stuleciach nic się nie zmieniło poza tym, że pojawił się internet, a wraz z nim tysiące sposobów na odchudzanie i doprowadzenie organizmu do idealnych 90-60-90.
Wiele napisano o tym, jak wyszczuplić talięartykuły i książki. Jak szybko znaleźć idealną sylwetkę bez pomocy chirurgów? Najpierw określ, ile centymetrów w talii chcesz usunąć. Przed podjęciem decyzji o pożądanym rozmiarze warto zidentyfikować proporcje własnego ciała. Jeśli twój wzrost przekracza 170, a twoja sylwetka jest duża, to głupio jest marzyć o talii 50 centymetrów, twoja norma to 70 lub więcej. Również objętości zależą od szerokości kości, stosunku ramion i bioder. Ponadto, zdaniem ekspertów, jeśli objętości bioder i klatki piersiowej pokrywają się, talia powinna mieć 70% tych objętości. To właśnie ta różnica jest „złotym środkiem”, który świetnie wygląda w każdej konstytucji. Niestety nie wszystkie kobiety mają naturalnie wąską talię. Im więcej żeńskich hormonów płciowych w ciele kobiety, tym smuklejsza będzie talia. Często zdarzają się też młode dziewczyny uprawiające sporty takie jak piłka nożna, gimnastyka artystyczna, boks itp. (pierwotnie męskie, sporty siłowe), psują swoją sylwetkę i nie zauważają, jak znika talia, a mięśnie ramion i piersi okazują się znacznie bardziej rozwinięte niż mięśnie bioder.
Możesz wyszczuplić talię za pomocątreningi fitness. Najważniejsze do zapamiętania, wbrew powszechnemu przekonaniu, ćwiczenia na prasie (zarówno na mięśnie proste, jak i skośne) pogarszają sytuację, zwiększają głośność. Ogólnie rzecz biorąc, wszelkie aktywne obciążenia siłowe działające na część brzuszną mają negatywny wpływ na talię. Wszystkie ćwiczenia na szczupłą talię i płaski brzuch należy wykonywać po krótkiej rozgrzewce. Rozgrzewka może być absolutnie wszystkim: lekki jogging, ruchy taneczne do rytmicznej muzyki lub rozciąganie.
Zestaw ćwiczeń obejmuje kilka prostych czynności, które najczęściej wykonuje się leżąc na dywanie.
Jeśli dręczy Cię pytanie - jak zrobić talięszczuplejszej, bez uprawiania sportu, radzimy skonsultować się z kosmetyczką lub wykonać zabiegi SPA w domu. Jest jedna bardzo skuteczna metoda, którą wypróbowały na sobie tysiące gospodyń domowych. Umieść dość grubą papkę musztardową w proszku, kilka łyżek wody i miodu. Po wymieszaniu masy nałóż masę na brzuch i problematyczne miejsca, owiń jamę brzuszną folią celofanową tak, aby w „kąpieli” znalazła się cała talia i brzuch. Aby zabieg był skuteczniejszy, dodatkowo owiń talię ręcznikiem frotte lub wełnianym kocem. Ta domowa chusta pomoże Ci odpowiedzieć na pytanie, jak wyszczuplić talię i bez wysiłku pozbyć się 2 centymetrów w talii w pół godziny.
