/ / Wiązka gimnastyczna: opis, typy

Wiązka gimnastyczna: opis, rodzaje

Nie można sobie wyobrazić nowoczesnościZawody gimnastyczne bez zestawu specjalnego sprzętu. Wszystkie są trudne dla sportowców w taki czy inny sposób. Najbardziej oryginalnym i niezwykłym miejscem do wykonywania niewyobrażalnych ćwiczeń o złożoności jest wiązka gimnastyczna. Wymaga to nie tylko zwinności i siły, aby wykonać elementy, ale także doskonałego wyczucia równowagi.

Gimnastyka

W piątym wieku w starożytnej Grecji była znanatermin „gimnastyka”. Oznaczało to określony zestaw ćwiczeń dla zdrowia, sztuk walki i edukacji. Grecy używali gimnastyki do szkolenia wojska i do rozwoju fizycznego. Uważano, że ćwiczenia pielęgnują odwagę i poczucie szlachetności. Rozwijają siłę, zwinność, szybkość, piękno, wdzięk.

Gladiatorzy wykorzystali to podczas treningu, aby poprawić szybkość reakcji i zwiększyć wytrzymałość. W okresie renesansu gimnastyka była obowiązkowa dla pełnego rozwoju młodzieży.

wiązka gimnastyczna

W 1881 r. europejskiStowarzyszenie Gimnastyczne, w 1987 roku przekształciło się w Międzynarodową Federację Gimnastyczną. W 1896 roku gimnastyka została włączona do programu igrzysk olimpijskich w Atenach. To prawda, tylko dla mężczyzn. Gimnastyka kobiet na igrzyskach olimpijskich pojawiła się w 1928 r., a w 1936 r. do programu włączono belkę gimnastyczną. Zawody indywidualne na przyrządzie zostały rozegrane po raz pierwszy przez sportowców w 1952 roku.

Historia

Dawniej do rozwijania zmysłów u sportowcówrównowaga używana poziomo zamocowane deski. Były podparte na pewnej wysokości przez kilka podpór. Ćwiczyli zatrzymywanie się, skręcanie, chodzenie, pikowanie i zsiadanie.

Z tego symulatora korzystali nie tylko gimnastycy,ale także sportowcy. Po raz pierwszy pień drzewa został wymyślony jako symulator przez niemieckiego nauczyciela sportu Johanna Christopha Friedricha Gutsmutsa. Dopiero z czasem ulepszona aparatura została oficjalnie uznana w gimnastyce. Równoważnia gimnastyczna wspomaga rozwój aparatu przedsionkowego, rozwija poczucie równowagi i równowagi.

Budowa

Z nazwy pocisku wynika, o co chodzi.Właściwie jest to belka pozioma, bardzo mocna, zamontowana na dwóch stojakach. Standardowa długość na zawody to 5 metrów, szerokość belki gimnastycznej 10 cm, jej wysokość do 16 cm, wysokość samego przyrządu można regulować do 120 cm od poziomu podłogi.

równoważnia

Wykonany z drzew iglastych.Może to być drewno lite lub klejone ze sklejki. Powyżej należy pokryć impregnacją antypoślizgową. Może być twardy lub miękki. Rogi i krawędzie są zaokrąglone na całej długości kłody. Pocisk wyposażony jest w dwa regulowane stojaki wykonane z metalu.

Producenci sprzętu sportowego gwarantują jakość swoich produktów, niezawodność mocowań oraz możliwie najbezpieczniejszą eksploatację sprzętu.

Ćwiczenia na równoważni

Wykonanie na tej powłoce zajmuje tylko 60-90sekund i składa się z trzech etapów: skok (podejście do aparatu), wykonanie, zejście. Równoważnia gimnastyczna umożliwia sportowcom wykonywanie szerokiej gamy elementów, mają własną klasyfikację:

  • Skok.To początek występu, kiedy gimnastyczka wskakuje na przyrząd, najczęściej pomostem. Skok może być prostym lub skomplikowanym elementem gimnastyki (koło, huśtawka, podparcie poziome) lub akrobatyki (skołko, przewrót).
  • Podskakiwać. Można je wykonywać z innej pozycji - pochylone, w zakasuce. Bardziej skomplikowana wersja - z rozcięciem nogawki w rozdwojeniu poziomym.
  • Zakręt. Sportowiec może je wykonywać na nodze, plecach lub brzuchu. Inna jest też pozycja ciała: ze zgiętą nogą lub z pionowym rozcięciem.
  • Element statyczny. Jego wykonanie, zgodnie z zasadami, wymaga naprawienia co najmniej dwóch sekund. Należą do nich sznurki, stojaki, mostki.
  • Element akrobatyczny. Najtrudniejsza i najbardziej widowiskowa część spektaklu. Ta grupa obejmuje salta, przewroty z różnych pozycji, salta, przystanki.
  • Zdemontować. Zakończeniem spektaklu jest z reguły salto (pojedyncze lub wielokrotne) w różnych wersjach, proste i skomplikowane z turami.

szerokość belki gimnastycznej

Belka gimnastyczna jest aparatem wyłącznie żeńskim. W męskiej gimnastyce artystycznej rywalizują na ringach, nierównych drążkach, sklepieniu, ćwiczeniach na podłodze i na koniu.

Rodzaje logów

Istnieje kilka odmian tego sprzętu sportowego:

  • Belka jest gimnastyczna na zewnątrz.Dostępne są różne modele. Są małe – tylko 1,5 m długości, 10-22 cm szerokości, dla przedszkoli. W przypadku sekcji sportowych stosuje się modele o długości od 3 do 5 metrów, szerokości 10 cm, wysokości nad podłogą nie większej niż 40 cm, produkowane są w dwóch wersjach: z miękką lub twardą powłoką.
  • Belka gimnastyczna uniwersalna. Ten pocisk pozwala na zmianę wysokości nad podłogą, maksymalnie do 120 cm, jest również wykonywany z twardą lub miękką powierzchnią.
  • Dzienniki „miękkie”. Reprezentują taśmę o długości 5 metrów i szerokości 10 cm, używaną w treningu.
  • Bale mogą być wykonane z aluminium, pokryte elastyczną wyściółką z materiału higroskopijnego.

 podłogowa belka gimnastyczna

Dodatkowo przemysł produkujespecjalne powiększalniki powierzchni (dysza o sztywnej konstrukcji), a dokładniej szerokość pocisku, pokryta sztuczną skórą. Mocowana do powierzchni taśmą samoprzylepną. Ponadto dostępne są również miękkie nakładki wykonane ze specjalnej tkaniny. Ulepszone podpory umożliwiają regulację wysokości (standard 5-10 cm) bez konieczności zmiany położenia mat. Ciężar kłody kompensowany jest za pomocą specjalnej sprężyny wypełnionej azotem. Do przemieszczania pocisku zaprojektowano specjalne wózki.

Podobało mi się:
0
Popularne posty
Duchowy rozwój
Jedzenie
tak