Aby przyspieszyć odchudzanie podczas uprawiania sportudietetycy zalecają spożywanie koktajli spalających tłuszcz. Teraz nie mówimy o żywieniu sportowym, które nie zawsze zawiera przydatne składniki chemiczne, ale o produktach naturalnych.
Kefir jest uważany za jeden z najbardziejżywność dietetyczna. Jest stosowany zarówno w czystej postaci, jak i z innymi składnikami na dni postu i diety wielodniowe. Ludzie, których dieta zawiera ten napój, nie znają problemów z przewodem pokarmowym i kałem. Na bazie kefiru możesz również przygotować koktajl spalający tłuszcz w domu. Aby to zrobić, możesz użyć dość niedrogich, ale skutecznych produktów odchudzających. Nie jest tajemnicą, że wiele przypraw to potężne naturalne spalacze tłuszczu. Ta lista obejmuje imbir, czerwoną paprykę (chili), cynamon. Aby przygotować jedną z opcji, cudowny środek na odchudzanie, wystarczy rozcieńczyć pół łyżeczki chili i imbiru w szklance niskotłuszczowego kefiru. Napój jest skuteczny we wszystkich proporcjach. Wyłączenie jednego ze składników znacznie zmniejsza jego wpływ na organizm. Sprawdzony w domu koktajl na spalanie tłuszczu z kefiru i cynamonu. Do tej pory ten przepis jest najbardziej popularny i skuteczny. Chodzi o to, że taka kombinacja produktów nie tylko aktywuje procesy metaboliczne i spala tłuszcze, ale także znacznie zmniejsza apetyt. Szklanka kefiru z łyżeczką cynamonu może być albo oddzielnym posiłkiem (na przykład zamiast śniadania lub kolacji), albo dobrą przekąską w ciągu dnia. Polecany jest również jako dodatek do diety podczas diet i wysiłku fizycznego.
Kiwi słynie z właściwości spalania tłuszczu.Ten owoc często znajduje się w menu różnych diet i diety na czczo. Aby zrobić koktajl owocowy spalający tłuszcz w domu, musisz załadować jeden obrany owoc kiwi, dwa plasterki cytryny, 5-6 gałązek mięty pieprzowej i pietruszki do blendera i napełnić zawartość pół szklanki wody słodzonej miodem. Napój należy spożyć natychmiast po przygotowaniu. Koktajl ten nie tylko spala tłuszcz: jest również tonizujący i orzeźwiający. Dlatego zaleca się stosowanie go rano na czczo.
Napoje zawierające czerwoną paprykęnie zalecane dla osób z problemami żołądkowo-jelitowymi (wrzody, zapalenie żołądka, stany zapalne). Często ten składnik podrażnia błonę śluzową, co prowadzi do pogorszenia stanu zdrowia. Ogólnie rzecz biorąc, koktajle te nie tylko przyczyniają się do utraty wagi, ale także uzupełniają organizm witaminami i minerałami. Napoje, które obejmują kefir, lepiej pić przed snem, a owoce oczywiście rano, aby uzyskać porcję energii i energii.
