Czy wiesz, kim jest Cynthia Crawford? Czy chcesz być tak szczupła i piękna jak ona? Przeczytaj ten artykuł do końca, aby dowiedzieć się, jak znaleźć wspaniałą figurę.
Cynthia Crawford jest więc pełna życiaprzedstawiciel fitness lat 90. W tamtych latach każda dziewczyna marzyła o zdobyciu niesamowitej kasety ze swoimi kursami, które zostały uznane za najlepsze. Czas płynie, ale projekt „Sekret idealnej figury” słynnego modelu jest nadal aktualny. Nadal może pomóc Ci znaleźć luksusowe formy.
Cynthia Crawford była w stanie zapierać dech w piersiachkariera w świecie mody. Jej smukła postać niepokoiła męskie serca, zyskała uznanie projektantów mody. Dobrze znany model stanowi obecnie atrakcyjny standard harmonii i piękna. Ani lata, ani narodziny nie zepsuły jej ciała. Nadal jest tak urocza, jak wiele lat temu.
Program Cynthii składa się z zestawu ćwiczeń,który obejmuje różne elementy treningu siłowego i aerobiku. To niezwykłe połączenie poprawia sylwetkę, spalając nadmiar tłuszczu i tonizując wszystkie mięśnie.
Stworzony przez model system aerobiku pomógł wielu kobietom uzyskać wymarzone formy.
Cynthia Crawford, podobnie jak wiele modelek w latach 90., chciała zyskać sławę dzięki opracowaniu własnych lekcji fitness, wydaniu kursów wideo na temat odchudzania.
Dlaczego Cynthia Crawford stała się tak popularna?„Sekret idealnej figury” (kurs stworzony przez nią) nie został kupiony, być może tylko człowiek-łóżko. Za pomocą programów wideo model wszedł praktycznie do każdego domu. Według jej systemu od kilkudziesięciu lat kobiety w każdym wieku są zaangażowane.
Popularność kursu wideo Cynthii wynika z kilku powodów:
Być może idealna figura Cynthii też jest całkiem sporawpłynęło na sławę jej programów sportowych. Ponadto na kursie wideo jest prezentowana nie tylko z perspektywy modelki, ale także jako zwykła kobieta: ze zwykłym kokiem włosów z tyłu głowy, bez drogich toalet i makijażu, w bluzce i spodenkach sportowych.
Ogromną rolę odegrał efekt „prostej dziewczęcej”popularyzacja produktu na rynku globalnym. Każda kobieta w Cynthii widziała siebie i zdała sobie sprawę, że Crawford chciał powiedzieć: nawet modelka musi stale pracować, aby osiągnąć swój cel, nie może być ustępstw.
Jak dobra jest kobieta, jeśli ma idealną figurę.Cynthia Crawford zaprasza cię do pracy nad sobą. Program „Sekret idealnej figury” obejmuje następujące rodzaje gimnastyki: pilates, aerobik, callanetics, a także joga, elementy cardio i trening siłowy. Pierwsze szkolenie obejmuje takie zajęcia:
Idealna sylwetka i sprawność fizyczna to nierozłączne pojęcia,dlatego będziesz musiał pocić się podczas pierwszego treningu (zwłaszcza niedoświadczonego). Musisz nastroić się na ból i siłę mięśni przez pierwsze dwa dni.
Drugie szkolenie składa się z następujących klas:
Co jeszcze oferuje Cynthia Crawford? 10 minut - tyle trwa jego oddzielny zestaw ćwiczeń. Trzeci trening jest przeznaczony dla tych, którzy nie mają czasu na pierwsze dwa. Pomimo krótkiego czasu, dziesięciominutowa lekcja doskonale utrzymuje napięcie mięśni i eliminuje złogi tłuszczu.
Cynthia Crawford wie, jak pokonywać trudności(biznes modelek nie toleruje słabych serc). Dlatego jej trening nie jest łatwym sposobem radzenia sobie z luźną skórą i nieestetycznymi fałdami. Aby uzyskać dobry wynik, musisz wykonywać zadania około cztery razy w tygodniu. Oczywiście lepiej ćwiczyć każdego dnia.
Cynthia wie, jak osiągnąć idealną sylwetkęCrawford. Widziałeś jej zdjęcia? Wygląda niesamowicie: zawsze wysportowana i smukła, z zawsze wspaniałymi bujnymi włosami. Nie ma ani jednego grama nadwagi!
W swoich niezliczonych wywiadach, Cynthia dzieli sięwskazówki, jak zawsze być pięknym. Uważa, że zbilansowana dieta to podstawa szykownego wyglądu i zdrowego stylu życia. Jej dieta składa się w 30% z tłuszczu, 30% z białka i 40% z węglowodanów. Ponadto, aby świetnie wyglądać, modelka radzi nauczyć się następujących zasad żywieniowych:
Cynthia zaleca regularne ćwiczenia. Dzięki aktywnemu trybowi życia i aktywności fizycznej stale utrzymuje się w dobrej formie. Ponadto, jak mówi, każda kobieta powinna mieć osiem godzin prawidłowego snu każdego dnia, ponieważ procesy regeneracyjne organizmu spowalniają bez długotrwałego odpoczynku. Ten niuans wywołuje wczesne pojawienie się zmarszczek, siwych włosów i zwiotczałej skóry.
Pomimo tego, że ćwiczeń Cynthii jest już więcejdwadzieścia lat, nadal są aktualne. Nowe metody i nazwy w świecie fitness pojawiły się dawno temu, ale program Cynthii jest nadal praktykowany przez kobiety. Mówią, że „Sekret idealnej figury” to doskonały program, który daje prawie 100% rezultatów.
Panie wykorzystują kompleks na różne sposoby: ktoś woli pierwszy trening, ktoś jest bliżej drugiego systemu, a ci, którzy są ciągle zajęci, z powodzeniem korzystają ze skróconej wersji - trzeciego kompleksu. Kobiety twierdzą, że stosując którykolwiek z ćwiczeń „Sekret Doskonałej Figury” można napiąć pośladki i brzuch, uelastycznić piersi, zmniejszyć talię i co najważniejsze schudnąć!
Z czego jeszcze słynie Cynthia Crawford? New Dimension to fenomenalny program, który stworzyła specjalnie z myślą o rekonwalescencji matek po porodzie. Niesamowite ćwiczenia pomogą Ci skutecznie i jak najszybciej uzyskać kształt sylwetki sprzed ciąży, a może nawet polepszyć.
Sama Cynthia użyła tego programu późniejnarodziny jego córki. Połóż dziecko do łóżka i daj sobie kilka minut wolnego czasu. Jeśli ten kompleks Cynthii zostanie uwzględniony w Twoim codziennym harmonogramie, już wkrótce poczujesz się pewnie i łatwo, zaczniesz trzepotać jak motyl. Ponadto ćwiczenia te będą przydatne dla osób, które niedawno przeszły jakąkolwiek chorobę lub uraz.
Cynthia Crawford z córką Kaią są często zaręczenizdatność. Dzięki mamie 14-letnia dziewczynka została oficjalnym przedstawicielem Miu Miu. Kaia tworzy reklamę nowej linii okularów przeciwsłonecznych firmy. Wiadomo, że nie jest to jej pierwsza praca w branży modelek. Po raz pierwszy córka Cynthii wzięła udział w fotografii promocyjnej dla Versace w 2012 roku - miała wtedy zaledwie 10 lat.
Od tego czasu zdjęcia Kaya pojawiały się w magazynach.Teen Vogue i Vogue Italia. Nawiasem mówiąc, jej matka w tym wieku nawet nie marzyła o zostaniu modelką. Cynthia podpisała swój pierwszy kontrakt z nowojorską agencją modelek, gdy miała 20 lat.
