Mennica na odchudzanie: przepisy kulinarne, właściwości, przeciwwskazania

Mennica jest jednym z pierwszych miejsc pod względem ilościodmiany wśród wszystkich aromatycznych ziół. W sumie istnieje około 70 gatunków, a to tylko według oficjalnych źródeł. Teraz tę roślinę można znaleźć wszędzie: w lesie, ogrodzie lub ogrodzie. Zastosuj go w różnych dziedzinach (medycyna, kosmetologia itp.)

Mięta do odchudzania jest również świetna. Pomaga żołądkowi i zmniejsza głód. Mięta do odchudzania stosowana jest nie tylko w jej naturalnej postaci, ale także jako olejek eteryczny.

Właściwości

Używana jest mennica:

• Z przeziębieniem Podczas grypy lub zimnej pory herbata miętowa jest koniecznością. Pomaga radzić sobie z bólem gardła i kaszlem.
• Aby złagodzić stres. Herbatę miętową należy przyjmować ze stresem i napięciem nerwowym. Lepiej pić przed snem. W końcu mięta przyczyni się do zdrowego i spokojnego snu.
• Aby oczyścić organizm z nagromadzonych toksyn.
• Aby rozwiązać problemy skórne. Po kąpieli z dodatkiem mięty możesz pozbyć się różnych wysypek na skórze.
• Z problemami żołądkowymi Mięta pieprzowa zmniejsza wzdęcia, poprawia trawienie.
• Aby zwiększyć odporność.
• Aby pozbyć się nieświeżego oddechu (wystarczy wypić herbatę ze świeżych liści).

Mennica na odchudzanie

Herbata miętowa zmniejsza apetyt, a także zmniejsza apetyt na słodycze. Lepiej pić w ciepłej formie i małymi łykami. Taka herbata zawiera bardzo mało kalorii.

Miętę można spożywać na świeżo, dodawać do sałatek lub przygotowywać różne napoje. Oto kilka podstawowych przepisów:

• Olejek miętowy.Konieczne jest przyjmowanie oleju słonecznikowego. Musisz ogrzać do 160 stopni. Pokrój miętę w szklaną miskę i zalej gotowanym olejem. Tę mieszaninę należy podawać przez miesiąc w ciemnym miejscu pod pokrywką. Okres przechowywania oleju wynosi 1 rok. Użyj go w następujący sposób: upuść 1-2 krople pod język. Możesz kapać na tabletkę wapnia lub łyżkę miodu, a następnie rozpuścić. Aplikuj przez 10 dni 3 razy dziennie.
• Odwar z mięty pieprzowej. Liście należy napełnić wodą, ustawić na małym ogniu i gotować przez pięć minut. Odstaw trochę. Woda z miętą jest przyjmowana przez miesiąc do czterech razy dziennie.
• Żniwa ziołowe.Weź jedną łyżeczkę herbaty, imbiru, jedną łyżkę kminku i kilka liści mięty. Wlej tę mieszaninę wrzącą wodą, zamknij pokrywkę i pozwól jej parzyć przez 20 minut. Pij pół godziny przed jedzeniem 3 razy dziennie.

Napój ogórkowy

Musisz tylko ugotowaćogórek, cytryna, mięta. Ten napój jest idealny do odchudzania. Jest również bardzo orzeźwiający i relaksujący. Jeden ogórek i cytrynę należy pokroić w pierścienie. Zetrzyj drugi ogórek. Otrzymaną masę dodaje się do pojemnika i dodaje posiekane pierścienie i miętę. Wlej wszystko do wody i zamieszaj. Niech parzy przez około 10-15 minut. Napój jest gotowy. Służy jako dobra alternatywa dla napojów gazowanych.

Napój Imbirowy

Aby go ugotować, potrzebujesz: imbiru, ogórka, cytryny, mięty. Do utraty wagi odpowiedni jest również taki napój. Ponieważ w jego składzie jest imbir, okazuje się, że jest jeszcze bardziej skuteczny.

W końcu ten korzeń pomaga przyspieszyć metabolizm.Aby przygotować, musisz zetrzeć imbir, drobno posiekać ogórek, miętę i cytrynę. Umieść wszystkie składniki w wodzie i przechowuj w lodówce przez całą noc. Rano dostaniesz pyszny napój rewitalizujący na odchudzanie. Weź około pięciu razy dziennie. W przeciwnym razie napój ten nazywa się Sassi.

Nawiasem mówiąc, woda z miętą i cytryną jest nie tylko bardzo smaczna, ale także pomaga zmniejszyć talię.

Odchudzająca lemoniada

Woda nasycona miętą i cytryną jest uważana za jeden z najlepszych sposobów na oczyszczenie organizmu.

Za pomocą tego napoju możesz zmniejszyć wagę, poprawić ogólną kondycję skóry. Możesz również dodać plasterek kiwi do lemoniady. Wskazane jest picie 5-6 kubków dziennie.

Kompot z miętą

Do takiego napoju potrzebujesz 200 gramówtruskawki do obrania i kucyki usunięte. Następnie napełnij jagody cukrem i pozostaw do odstania, aż sok wypuści. Następnie należy doprowadzić wodę do wrzenia i obniżyć do niej owoce. Gotuj przez około pięć minut. Zdjąć z ognia, włożyć miętę i schłodzić. Po ochłodzeniu napoju możesz go wypić. Taki kompot z miętą z łatwością zastąpi sodę, co pozytywnie wpłynie na utratę wagi.

Herbata

Ze wszystkich napojów herbata miętowa jest najbardziej skuteczna. Te przepisy są uważane za najprostsze. Możesz gotować:

• Mięta zielona herbata. Przepis jest bardzo prosty. Do zielonej herbaty dodaje się kilka liści mięty. Następnie podpala się i doprowadza do wrzenia.
• Herbata z tymiankiem i miętą.Weź jedną łyżkę mięty i tymianku. Następnie musisz polać je wrzącą wodą. Gotować na małym ogniu przez pięć minut. Po ugotowaniu pozostaw na 15 minut w gorącym miejscu.
• Herbata miętowa z dzikimi jabłkami. Weź jedną łyżkę mięty i jabłka. Gotuj w taki sam sposób, jak w poprzednich przepisach. Tylko podczas infuzji należy owinąć kocem.

Wanny

Można również przygotować różne kąpiele miętowe.Jednym z nich jest olejek miętowy. Musisz pobrać ciepłą wodę do wanny i dodać około 15 kropli olejku miętowego. Czas adopcji wynosi 15-20 minut. Taka kąpiel łagodzi stres, stres i łagodzi nerwy, co jest ważne przy pracy nad odchudzaniem.

Wielu naukowców uważa, że ​​nawet zwykłe wdychanie mięty zapewnia sytość ciału. Jeśli wąchasz liście rośliny przed jakimkolwiek posiłkiem, będziesz chciał jeść znacznie mniej niż zwykle.

Przeciwwskazania

Pomimo wszystkich pozytywnych punktów, mięta do odchudzania ma wiele przeciwwskazań. Nie możesz tego wziąć:

• w ciąży, kobiety karmiące piersią;
• jeśli masz nietolerancję mentolu;
• jeśli zwiększa się kwasowość (może wystąpić zgaga podczas picia napojów miętowych);
• Mężczyźni również muszą uważać na miętę, ponieważ może ona zmieniać hormony.

Zawsze należy monitorować dawkę, ponieważ przedawkowanie ma zły wpływ na organizm. Może powodować senność, letarg, ból mięśni i spowolnienie akcji serca.

Wniosek

Nie myśl, że w ciągu tygodnia możesz schudnąć nawet 4 kilogramy. Oprócz bulionów leczniczych należy również przestrzegać diety.

Trzeba pamiętać o podstawowej zasadzie - należy codziennie używać herbaty miętowej.