BSN Syntha-6 - najpopularniejsze białko na rynkużywienie sportowe. Jest to złożony preparat, który obejmuje sześć różnych rodzajów białka o różnych szybkościach wchłaniania. Jest to najbardziej wszechstronne białko dostępne w krajowych sklepach z żywnością dla sportowców.
Jedna porcja białka to czterdzieści cztery gramy, co odpowiada pełnej miarce zawartej w opakowaniu. Zawiera:
Zatem jeden skąpy jest równy czterem zjedzonym jajom kurzym lub stu gramom piersi z kurczaka. Ponadto wartość biologiczna dodatku jest wyższa niż w przypadku powyższych produktów naturalnych.
Препарат Syntha-6 от BSN, цена на который waha się od 4500-5400 rubli. w opakowaniu 2,27 kg, jest wieloskładnikowym białkiem zawierającym wszystkie składniki niezbędne dla organizmu. Podczas jego podawania należy dodawać tylko kwasy tłuszczowe omega-3.
Preparat zawiera:
Różnorodne rodzaje białek mogą poprawić strawność, a także uzyskać pożądany wynik dla tych, którzy nie rozumieją rodzajów białka lub nie chcą spędzać czasu na wyborze produktów.
Jak wspomniano powyżej, białko BSN Syntha-6 - najbardziej popularny i skuteczny na rynku żywienia sportowego. Białko zyskało taką popularność ze względu na różnorodność rodzajów białka. I to jest jego główna zaleta.
Ponadto warto zatrzymać na nim swój wybór, ponieważ:
Ponadto ten lek może się staćratownik dla sportowców, którzy mają problem z wchłanianiem białka. Naruszenie funkcji enzymatycznej kładzie kres wchłanianiu większości składników odżywczych. Ponieważ jednak producenci upewnili się, że Syntha-6 zawiera enzymy trawienne, białko z suplementu zostanie całkowicie wchłonięte, bez żadnych skutków ubocznych, takich jak nudności lub ból brzucha.
Istnieje również inna modyfikacja białka - izolat BSN Syntha-6. Jego charakterystyczną jakością jest prawie całkowity brak tłuszczów i węglowodanów, a także zwiększona proporcja białka na dawkę.
Białko jest niezbędnym składnikiem wzrostu mięśni. Możesz przybrać na wadze bez wystarczającej ilości białka, ale będzie to bardziej tłuszcz niż mięsień.
Nie powinieneś nadawać Syntha-6 właściwości „magiipigułki ”, co pozwala natychmiast zmienić się w 120-funtowy blok mięśni. Jest to białko, które jakościowo różni się od „plemion”. Po wejściu do przewodu pokarmowego białko jest cięte na aminokwasy w ciągu sześciu godzin. Im więcej aminokwasów dostanie się do organizmu, tym więcej zajmie zbudowanie mięśni. To jest główne działanie białka.
Ponadto, ponieważ Syntha-6 jest złożonabiałko, aminokwasy są wchłaniane równomiernie. Każdy rodzaj białka ma swój własny czas asymilacji, dzięki czemu białko z BSN będzie strzegło anabolizmu przez wszystkie sześć godzin.
Zaleca się spożywać 1-2 porcje białka.codziennie mieszając z mlekiem lub sokiem. W skrajnych przypadkach - w zwykłej wodzie. Wskazane jest spożycie części dziennej dawki białka przed snem - pozwoli to na pozbycie się nocnego katabolizmu.
Syntha-6 należy również przyjmować na godzinę przed treningiem, aby uzyskać szybkie białko i wesprzeć organizm podczas ćwiczeń.
Należy zauważyć, że kilka porcji jest standardowychzalecenia, które nie uwzględniają indywidualnych cech. Na przykład, jeśli spożywasz więcej niż dwa gramy białka na kilogram masy ciała dziennie, możesz ograniczyć się do jednej porcji białka. Jeśli spędzasz cały dzień w biurze lub w szkole bez spożywania pełnowartościowych pokarmów białkowych, możesz przekroczyć wskazane dawki.
Możesz spożywać do sześciu porcji BSN dziennieSyntha-6. Ale nie zastępuj całej diety żywieniem sportowym. Przekroczenie zalecanej dawki jest przypadkiem wyjątkowym i nie powinno być często powtarzane.
Samo białko nie ma skutków ubocznychefekty. Jednak w przypadku znacznego przedawkowania mogą wystąpić problemy z przewodem pokarmowym. Nudności, wzdęcia, luźne stolce - te skutki uboczne Syntha-6 czekają na sportowca, jeśli zalecane dawki zostaną przekroczone 5-10 razy.
Lek może całkowicie zastąpić pokarm białkowy w wyjątkowych przypadkach, ale spożycie więcej niż trzech gramów na kilogram wagi sprawi, że z suplementu sportowego stanie się problemem.
Przeciwwskazaniami do przyjęcia są przede wszystkim problemy z nerkami. W takim przypadku spożycie więcej niż półtora grama białka na kilogram masy ciała jest przeciwwskazane.
Niepożądane jest również przyjmowanie tego białka w przypadku indywidualnej nietolerancji na Syntha-6, co jest niezwykle rzadkie.
Zabrania się przyjmowania leku kobietom w ciąży, matkom karmiącym oraz osobom poniżej 18. roku życia.
