Ci, którzy obawiają się utraty wagi, przynajmniej raz takMyśleli o alternatywnej diecie i wyczerpujących ćwiczeniach - o suplementach diety. Przeglądając ich opisy, możesz natknąć się na lek „L-karnityna”, którego recenzje mogą wiele powiedzieć. Ale czym jest ta karnityna, jak wpływa na ludzkie ciało?
Pierwsza rzecz, o której myśli większość współczesnych ludzikobiety i mężczyźni, którzy słyszą o spalaczach tłuszczu: doping i odżywianie sportowe są złe, to chemia natychmiast zabija człowieka. Z jednej strony nie jest to dalekie od prawdy, ale tylko wtedy, gdy kupujesz materiał niskiej jakości w niezweryfikowanych miejscach. Takie jedzenie należy kupić w sklepach sportowych i zwykle nie jest bardzo tanie, jeśli kupisz kurs na miesiąc. Ale czy współczujesz sobie za swojego ukochanego / ukochanego?
Первый миф, который преследует препарат „L-karnityna” (recenzje pokażą więcej na ten temat) - że ta substancja jest spalaczem tłuszczu. Tak nie jest. L-karnityna jest wytwarzana przez ludzką wątrobę, a gdy jest jej niedobór, następuje szybkie nagromadzenie tłuszczu pod skórą. Uzupełnianie tej substancji nie topi istniejącego tłuszczu, dlatego spalacze tłuszczu pomogą tutaj. „L-karnityna”, której recenzje najlepiej oglądać na portalach innych firm, zwiększa wytrzymałość, wzmacnia mięsień sercowy i przyspiesza proces spalania tłuszczu podczas ćwiczeń na siłowni. Oznacza to, że nie możesz po prostu usiąść na krześle przed telewizorem i schudnąć tylko po zażyciu leku. Ale przy odpowiednich obciążeniach proces czasami przyspiesza.
Powinieneś wiedzieć i zrozumieć to raz na zawszelek pomoże spalić tłuszcz, jeśli sam włożysz wysiłek. Jest bezpieczny i często dodaje się go do preparatów dla niemowląt lub jest stosowany w leczeniu niektórych chorób u noworodków. Jakie są korzyści z jego przyjmowania oprócz utraty wagi?
Jak sam widzisz, morze jest pozytywne.Ale w przypadku utraty wagi mistrzowie fitness zalecają przyjmowanie nie więcej niż 2 g leku dziennie. Dlatego powinieneś wiedzieć, że ta substancja jest wytwarzana przez nasz organizm podczas przyjmowania pokarmów białkowych - mięsa, produktów mlecznych, ryb. Co więcej, w 400 gramach surowej wołowiny zawiera codzienną normę. Problem polega na tym, że nie jemy surowego mięsa. Ale ponieważ karnityna ginie w procesie gotowania. A co z wegetarianami?
Jednym słowem, powinieneś skonsultować się z lekarzem irozwiązać ten problem. W końcu, jak każda inna substancja, lewokarnityna ma przeciwwskazania: ciąża, laktacja, indywidualna nietolerancja. Ponadto lek ten należy stosować na małe kursy, ponieważ przy długotrwałym stosowaniu pojawia się zespół odstawienia - wątroba zaczyna wytwarzać mniej karnityny.
