Dlaczego kolano chrupie podczas kucania?

Często nawet bardzo młodzi ludzie podczas zginaniakończyny mogą powodować całkowicie starcze trzaski stawów. Nie jest to bardzo przyjemne zjawisko zarówno dla samego człowieka, jak i jego otoczenia. Powody, dla których kolano chrupie podczas przysiadów, mogą być różne - od całkowicie niewinnych po bardzo poważne problemy zdrowotne.

Pierwszą rzeczą do przemyślenia, jeśli jest dostępnadorsz w stawach, szczególnie w stawach kolanowych, czy jesz za dużo soli? Zwykle najprostszym powodem, dla którego kolano chrupie podczas przysiadu, jest nadmiar soli, który odkłada się w stawach i wywołuje dźwięk klikania podczas ruchu. W takim przypadku warto spróbować nieco dostosować dietę. W końcu sól nie bez powodu nazywana jest „białą śmiercią”, jej nadmierne spożycie nie jest korzystne dla organizmu, dlatego najlepiej jest zminimalizować jej spożycie w żywności.

Kolejny powód, dla którego kolano trzeszczyPrzysiady mogą być siedzącym trybem życia. W dzisiejszych czasach nie jest też rzadkością - większość mieszkańców dużych miast przeprowadziła się już do własnych samochodów, pracuje w pomieszczeniach biurowych i zaniedbuje nawet krótkie spacery. Ale na próżno - wszystkie te czynniki wywołują nie tylko stagnację w stawach, ale także pojawienie się nadwagi. Ale zwiększa obciążenie stawów kolanowych i prowadzi do pojawienia się chrupnięcia. W takim przypadku potrzebujesz wizyty u endokrynologa, który pomoże ci wybrać metody normalizacji metabolizmu i zmniejszenia masy ciała do normy.

Ale oprócz powyższych problemów, które mogąStają się powodem, dla którego kolano chrzęści podczas kucania, wiele ma mniej powszechne czynniki, które mogą powodować tę dysfunkcję. Na przykład podobne zjawisko występuje u osób zaangażowanych w podnoszenie ciężarów, podnoszenie ciężarów, trening siłowy. Nierzadko zdarza się również tym, którzy regularnie podnoszą ciężary w pracy. W takim przypadku pomaga tylko zmiana aktywności. Jeśli lekarz potwierdzi, że takie zjawisko w stawie jest spowodowane zmianami spowodowanymi ciągłymi obciążeniami, leczenie nie przyniesie dużych korzyści - zwiększone obciążenia jeszcze bardziej go zniszczą.

Inna przyczyna chrupnięcia stawów kolanowychmoże być ich hipermobilność. Jest to dziedziczna choroba, która wymaga leczenia za pomocą odpowiednio zaprojektowanej gimnastyki, korekty schematu picia i okresowo za pomocą specjalnych ortez kolanowych.

Cóż, jeśli chrupnięciu towarzyszy fakt, że bolikolano podczas kucania, warto rozważyć: czy wcześniej doznałeś obrażeń tej części ciała? W takim przypadku lekarz przepisuje leczenie w zależności od charakteru przeszłego urazu - skręcenia, uszkodzenia łąkotki, siniaka. Najczęściej obejmuje całkowity odpoczynek, a czasem interwencję chirurgiczną.

Cóż, w przypadku, gdy proces zapalny -powód, dla którego kolano boli podczas zginania, leczenie odbywa się za pomocą leków chondroprotekcyjnych (w celu przywrócenia chrząstki), fizjoterapii (elektroforezy, magnetoterapii), a także stosowania specjalnej gimnastyki. Zwykle występuje to w zapaleniu stawów, zapaleniu błony maziowej, reumatyzmie i innych patologiach stawu kolanowego.